Kādi ir personas normālie parametri?Šeit viss ir relatīvs un ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, iedzimtības, ķermeņa tipa, kaulu biezuma, vecuma un dažu citu, tādēļ šie rādītāji ir ļoti individuāli. Tā pusaudži joprojām ir grūti, jo šajā laika posmā, katra no tām notiek dažādos veidos: viena aug pirms kāds vēlāk, kāds ir pirmais izstiepts un tad iegūt svaru, un kāds gluži pretēji, tāpēc noteikumu svars un pusaudžu izaugsme ir relatīvs jēdziens. Lai to noteiktu, tika izstrādāta pusnakts pieauguma un svara centile tabula, kas atspoguļo statistikas datus par dažāda vecuma bērnu parametriem.
Šajā tabulā ir iekļauts procentuālais daudzumssvara un augstuma attiecība viena vecuma pusaudžiem. Jāatzīmē, ka vislabāk ir izmantot jaunākās tā versijas, pamatojoties uz nesenajiem datiem, kas savākti valstī, kurā jūs dzīvojat, - laika gaitā šie parametri mainās, un tie arī ir atkarīgi no genotipa. Pusaudžu galda pieaugums un svars norāda, cik procentos no veseliem bērniem šajā vecumā ir līdzīga proporcija. Ja šis skaitlis ir uz trim vidējās kolonnām, ir teikts, ka tas ir tipisks vairumam pusaudžiem, vecuma, ja otrajā un priekšpēdējā kolonnas - ir tas, ka šie parametri ir ne tik daudz bērnu, bet tas ir vairāk personiska īpašība, un pirmā un pēdējā sleja norāda, ka šī attiecība tiek konstatēta ne vairāk kā trīs procentos no vienaudžiem. Principā pat ekstremāli rādītāji bieži vien ir attīstības iezīme, tomēr jāizslēdz endokrīnās novirzes risks, tādēļ vislabāk ir konsultēties ar ārstu un iziet testus hormoniem.
Pusaudžu auguma un svara kopsavilkuma tabulair labāks par individuālo augšanu un svara tabulām, jo tas atspoguļo ķermeņa attīstību kopumā, savukārt bērniem, kas vecāki par 10 gadiem, normālas svara un augstuma rādītāji var ļoti atšķirties. Labākais variants ir novērtēt fizisko attīstību, pamatojoties uz visām trim tabulām.
Īpaša problēma šajās dienās ir svara ziņāpusaudži. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem vairāk nekā puse no viņiem uzskata sevi par pārāk pilnīgu, savukārt pusaudžiem ir liekais svars ne vairāk kā astoņos procentos. Tā kā pusaudžiem ir tendence pārāk intensīvi uztvert viņu bieži visvairāk nepastāvošos trūkumus, šī tukša problēma nopietni ietekmē viņu dzīvi. Diemžēl, vēlme veida tālu ienestos ideāliem bieži liek viņiem dzīvot Noslēgti dzīvi, izvairīties no saskares ar vienaudžiem, un pat novest pie garīgās veselības problēmām, kas, savukārt, ietekme uz fizisko stāvokli, tāpēc ir svarīgi nepalaist garām sākumu problēmu un nodrošināt maksimālu atbalsts un aprūpe.
Tajā pašā laikā liekais svars pusaudžiem, pat ja viņšun tas tika identificēts, bieži šajā attīstības stadijā attīstība ir raksturīga: bērni bieži vien mēdz vispirms iegūt svaru, un pēc tam tūlīt audzē dažus centimetrus, un, protams, kilogrami iet prom. Bet, pat ja liekā svara problēma ir dziļāka, tad šajā vecumā ir grūti tikt galā ar speciālistiem, kuri palīdzēs pielāgot bērna diētu un dzīvesveidu.
Ja pusaudzim ir nepietiekams svars - iekšālielākajā daļā gadījumu tas nenozīmē, ka viņam ir slikti. Visticamāk, ka viņam ir plāni kauli, viņš nesen ir daudz pieaudzis vai piekopj aktīvu dzīvesveidu, kas ir ļoti raksturīgi šim vecumam, taču arī šajā gadījumā ir jāizslēdz problēmas ar endokrīno sistēmu, konsultējoties ar speciālistu.
Pusaudžu auguma un svara diagramma ir taisnībaatsauces materiāls, un ir nepareizi izdarīt priekšlaicīgus secinājumus tikai uz tā pamata, jo pusaudža vecums ir periods, kad izmaiņas cilvēka ķermenī notiek ļoti ātri, un normai ir daudz iespēju, tāpēc situāciju vajadzētu novērtēt tikai kvalificētam speciālistam.
