Gatavošanas milkshakes - garšīgi, veselīgi un uztura bagātinātāji.

Milkshakes - kas varētu būt labāksbarojošas brokastis vai uzkodas pieaugušajiem un bērniem. Izgatavots no svaigā piena, pievienojot sulas, augļus, ogas vai varbūt dārzeņus, kā arī klijas, kukurūzas pārslas, kopumā visu, ko vēlas jūsu fantāzija, tie var ne tikai kļūt par neatkarīgu ēdienu, bet arī palīdzēt mātēm dažādot zīdaiņu diētu īpaši tie, kas nedzer pienu. Kalcija un vitamīnu klātbūtne padara šādu pēcpusdienas uzkodus ne tikai garšīgu, bet arī noderīgu. Un tiem, kas baro diētu, ir arī recepte: galu galā piena produktu var ražot no produktiem ar zemu tauku saturu, pievienot nedaudz zemas kalorijas ogas un pāris kārklu klijas - tas izrādās, ka jūs nevarat salīdzināt ar veikalu kolēģiem. Tātad, uzzināsim, kā kaut ko noderēt mūsu virtuvē, it īpaši tāpēc, ka šis ēdiens dod plašu radošuma lauku un neaizņem daudz laika, lai sagatavotos.

Pašdarināts Milkhake Recipe

Sāksim ar klasisku dzērienu. Viņam jāveic:

- 150 ml. jebkura tauku satura piens;
- 50 gr. saldējums pēc Jūsu gaumes.

Gatavojot ēdienu, jāatzīmē, kaaukstajam pienam nav absolūtas garšas, tādēļ labāk ir pagatavot piena šiks ar šo sastāvdaļu, kas tiek ievietota telpā (vai nedaudz zemāka) temperatūrā. Labāk ir sajaukt dzērienu maisītājā vai blenderī no 30 līdz 60 sekundēm, tāpēc sastāvdaļas būs labi apvienotas viena ar otru, un uz augšu jūs iegūsiet skaistu putu. Bet ko pievienot - jūsu fantāzija teiks. Par šokolādi - berzēt 30 gr. saldumus uz smalkas rītiņas un pievienot kratīt, augļiem - jebkurš auglis, ja vēlaties, it īpaši ziemā, kaut ko garšīgu, tad jūs varat ielieciet pāris kafijas jūsu iecienītāko ievārījumu. Padoms. Ja jūs plānojat pievienot sīrupu vai ievārījumu kā piedevu, vispirms sajauciet tos ar pienu un pēc tam pievienojiet saldējumu. Galvenais noteikums ir patērēt dzērienu tūlīt pēc tam, kad tas ir sagatavots, tāpēc ir ārkārtīgi nevēlami saglabāt to ledusskapī pat neilgu laiku.

Diēta Milkshakes

Тем, кто следит за калорийностью своего рациона vai uzturu, nenoliedziet sev šo delikatesi. Vienkārši izmantojiet šādus padomus, un jūsu brokastis vai pēcpusdienas tēja priecēs jūs ar lielisku garšu ar minimālu kaloriju daudzumu. Šeit ir viena no iespējām:
- 400 ml. vājpiena jogurts;
- puse no nogatavojušās banānas;
- dažas svaigas vai saldētas zemenes.

Uzgaidiet norādītās sastāvdaļas maisītājā vaiblenderis maksimāli 60 sekundes un baudīt garšīgu un veselīgu mazkaloriju dzērienu. Arī, lai palielinātu šķiedru priekšrocības un daudzumu kokteiļos, varat pievienot tam pāris ēdienus kviešu vai rudzu klijas. Tie, kuriem nav laika gatavot dzērienu, var pievērst uzmanību Miracle milkshakes no Krievijas ražotāja ar zemu tauku saturu - tikai 2-3%. Ar plašu garšu izvēli: šokolādi, vaniļas, augļu vai ogu - katru dienu jūs varat dzert jaunu kokteili vai izturēties pret viņu ģimeni. Tas ir lielisks izeja tiem, kas novērtē savu laiku un veselību, jo piena kokteilis ir veselīga uzkoda darbā vai braucienā, vai piena nomaiņa tiem, kuri nepatīk to izmantot tīrā veidā. Jebkurā gadījumā, gatavojot mājās vai pagatavojot rūpnieciskajā vidē, šis dzēriens ir neapšaubāms ieguvums un veselīga uztura elements visai ģimenei.