/ / Ko ēdienus var izgatavot no ķirbjiem: vienkāršas receptes

Ko ēdienus var izgatavot no ķirbjiem: vienkāršas receptes

Какие блюда можно приготовить из тыквы?Šis jautājums rodas, ja jums ir liela un nogatavojies ķirbis. Šis produkts ir noderīgs un bagāts ar vitamīniem. To sagatavošanai ir daudz iespēju. Mēs iesakām dažus no tiem izpētīt.

Kādus ēdienus var izgatavot no ķirbjiem: zupas kartupeļu biezpiena recepte
kādus ēdienus vari pagatavot ķirbju

Gardas krējuma zupa ir viegli pagatavota, izmantojot šādus produktus:

  • ķirbju mīkstums - 500 g;
  • kartupeļi - 250 g (apmēram 2-3 vidēji sakņu dārzeņi);
  • sīpoli un burkāni - 1 gab.
  • augu eļļas apcepšanai;
  • rīvēts ingveris, sāls, sasmalcināti ķiploki;
  • krekeri, krējums - kā papildinājums.

Sagatavošanas tehnoloģija

cepta ķirbja

Kādus ēdienus es varu gatavot ar ķirbi?Protams, zupa! Karstais pirmais kurss ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti veselīgs. Un, ja jūs izslēdzat sviestu un kartupeļus no receptes, tas ir ideāls tiem, kuri ievēro diētas un cenšas samazināt ēdienu kaloriju saturu. Sāciet ar ķirbi. Noņemiet mizu un sēklas, sagrieziet mīkstumu kubiņos. Aizpildiet ar ūdeni (katlā) un vāriet 20 minūtes. Nomazgājiet kartupeļus, sagrieziet gabaliņos un pievienojiet ķirbjiem. Jūs varat mazliet sāli. Lai arī dārzeņi vārās, pagatavojiet atlikušās sastāvdaļas. Nogrieziet sīpolu un sasmalciniet to. Ar burkāniem noņemiet mizu un berzējiet. Izkausējiet sviestu pannā (jūs varat lietot krējumu, lai zupa izrādīsies pat garšīgāka). Pasēdiet dārzeņus 5 minūtes. Nomazgājiet ķiplokus, sasmalciniet un pievienojiet gatavošanai. Izliet vēl 2-3 minūtes. Ar svaigu ingvera sakni noņemiet ādu, nelielu gabaliņu, kas malts rīvēts. Jums vajadzētu būt 1-2 tējk. produkts. Cepti dārzeņi kopā ar ingveru pāri pannā, visu sāli. Vāra vēl 10 minūtes. Pēc tam sasmalciniet zupas iegremdēšanas maisītāju un atstājiet tvaiku. Šajā laikā, jūs varat pārvaldīt gatavot baltmaizes grauzdiņus, lai pasniegtu un sasmalcinātu zaļumus. Ieliet ķirbju zupu uz plāksnēm, ielieciet skābo krējumu, sautējiet, apkaisa ar zaļumiem. Brīnišķīga apmešanās!

Pildīts ķirbis

Brīnišķīgs ēdiens būs ķirbis ar rīsiem un sieru. Šis ēdiens izskatās iespaidīgs, ja tiek pasniegts un ir piemērots svētku galdam. Lai pagatavotu to, jums ir nepieciešams:

  • pilnīgi nogatavojies ķirbis;
  • Pusi tasi rīsu;
  • spuldžu pāris;
  • siers - 100 g;
  • ķiploku zobu pāri;
  • glāze buljona (vai ūdens);
  • augu eļļa.

Ēdiena gatavošanas instrukcijas

ķirbis ar rīsiem

Тыкву промойте, сделайте верхний срез в виде cepures, noņemiet sēklas caur to. Jūs varat noberzīt daļu no celulozes no sienām un izmantot to citiem nolūkiem, vai arī jūs varat atstāt to kā tādu. Šajā gadījumā jums būs nepieciešams iepriekš pagatavot ķirbi. Inside, eļļu to ar sāli un novieto uz cepšanas lapas. Uzlieciet cepeškrāsnī 15 minūtes. Padarīt pildījumu, kamēr ķirbis gatavo. Nomazgājiet rīsus, sasmalciniet ķiplokus. Mizu un sakapājiet sīpolu. Vienā traukā apcep dārzeņus eļļā. Pievienojiet rīsus, sāli, apkaisa ar garšvielām. Pēc garšas un vēlēšanās jūs varat ievietot jebkuras sastāvdaļas maltā: tomātus, gaļu, papriku, cukīni. Rīsus var aizstāt ar kartupeļiem. Tiklīdz beidzies ķirbju laiks, izņemiet to no cepeškrāsns un piepildiet ar rīsu pildījumu. Apkaisīt ar rīvētu sieru uz augšas. Novietojiet cepeškrāsnī 30-40 minūtes. Cepta ķirbja būs ļoti smaržīga. Šī recepte ir piemērota tiem, kas ievēro uzturvērtību un diētu. Tagad jūs zināt, kādus ēdienus var pagatavot no ķirbja. Brīnišķīga apmešanās!

Patīk:
0
Populāras ziņas
Garīgā attīstība
Pārtika
yup