Kā lietot vīģes un cik tas ir noderīgs

Fig ir senlaiku kultivētais augs.Tas ir diezgan nepretenciozs un aug bez problēmām karstajās valstīs. Viņa dzimtenē ir Mazā Āzija. Un cik vārdi ir šie tumši violetie augļi: vīģes, vīģes, vīģes, vīna ogas. Bet neatkarīgi no tā, ko jūs to saucat, ieguvumi, ko tas rada mūsu veselībai, ir vienkārši lieliski!

Vīģim ir kālijs, kas irelektrolīts, absolūti nepieciešams normālai mūsu sirds un asinsvadu un nervu sistēmas aktivitātei. Cilvēki, kuri zina, kā ēst vīģes, un kuri bieži to patērē, var lepoties ar normālu arteriālo spiedienu. Vēl viena vīģu priekšrocība ir tāda, ka tajā ir daudz šķiedrvielu, kas ļauj vīna oglēm, lai arī ļoti salds, nepalielināt apetīti tikpat daudz kā visas citas konfektes (jo tajā esošais cukurs tiek absorbēts ļoti lēni).

Šīs vīģu īpašības novērtēja ārsti, kas skatījās
augļa attīstība un nākamās mātes veselībaviņi stingri iesaka ēst vīģes grūtniecības laikā. Viņš ir viens no 7 superfoods un ir ļoti nepieciešams šajā sievietes dzīves laikā. Kopumā 8 ogas dienā var piesātināt viņas ķermeni ar ceturto daļu no ikdienas kalcija līmeņa, kļūs arī par bagātu fosfora, magnija, dzelzs un K vitamīna avotu.

Lai vīģe būtu izmantojama, ir jāzina, kā lietot vīģes un kā pareizi izvēlēties.

Ārsti iesaka iegādāties šo augļu zaļganā vai tumši purpursarkanā krāsā.

Vīģēm vajadzētu būt no lieluma no valrieksta līdz lielai plūmei.

Protams, nedrīkst būt tumšs "miris" mucas.

Mature figs būs mazliet mīksts, pieskaroties. Un ja tam ir skāba smarža, tad šis auglis nav svaigs.

Pērciet platuma grādos Rossi vidū svaigiVīģes, kas atbilst visām šīm prasībām, ir gandrīz neiespējami. Visbiežāk uz veikalu plauktiem mēs to redzam žāvēt. Iegādājoties šo žāvēto augļu, jāpievērš uzmanība tam, ka tā ir tumši brūnā krāsā un bez plāksnēm. Ja tam ir spilgtas krāsas, tad tajā ir sēra sastāvdaļas, kas ir bīstamas mūsu ķermenim.

Ja ar noderīgām īpašībām un izvēli visiemir skaidrs, ka jautājums par to, kāda veida un kā pareizi lietot vīģes, joprojām nav atbildēts. Visu pazīstamo uztura speciālistu viedoklis ir vienisprātis, ka ir vēlams to patērēt svaigā veidā. Visbiežāk vīģes ēd, sagriežot šķēlēs, bet jūs varat arī pievienot putukrējumu, riekstus vai nesālītu veidu sierus, kas sajaukti ar ogām un riekstiem. Šeit, kā viņi saka, kurš un cik daudz. Bet jebkurā gadījumā rezultāts būs viens - ļoti garšīgs, noderīgs un diezgan augstas kaloriju deserts.

Это свойство данного сухофрукта известно с senos laikos. Tāpēc mūsu vecmāmiņas un vecmāmiņas mīlestības ārstē mūs par klepus, sagatavojot saldu dziru, vājos ar vāju pienu ar lēnu uguni. Dzēriena noslēpums ir vienkāršs - tas nepieļauj satraukumu. Galu galā valdzinājums ietver ilgu iztvaikošanas procesu, infūziju un derīgu vielu apmaiņu starp produktiem. Starp citu, daudziem cilvēkiem patīk dzert šo dzērienu tāpat kā desertu. Žāvētai vīģei ir augsta šķiedrvielu un vitamīnu koncentrācija.

Figli - sena un ļoti noderīga oga.Kā gatavot un kā lietot vīģes? Ļoti vienkārši. Vāra kompoles no tā, pievieno desertus, kūkas, apvieno ar vistu un sieru. Vienkārši nepareizi lietojiet vīna ogas, pretējā gadījumā nedēļā tev vajadzēs ieturēt stingru diētu!