Banāni ir unikāli augļi.Tie lieliski apmierina badu, uzreiz uzlādē ar enerģiju, bet tie neizraisa smagumu kuņģī, bet, gluži pretēji, veicina gremošanu. Ir ērti tos paņemt līdzi kā ātru, apmierinošu un lētu uzkodu. Bet tas, ko viņi patiesi mīl, ir garšīgs aromāts un maiga, mīksta tekstūra. Ja jūs uzskatāt sevi par šī augļa cienītāju, tad izlasiet, ko jūs varat darīt no banāniem, garšīgi un veselīgi.
Nesaldinātie banāni: recepte neparastai pusdienai
Viņi ēst šo augļu visā pasaulē un dažosvalstis tiek pievienotas ne tikai desertiem un citiem saldajiem ēdieniem, bet arī sagatavot īstu banānu garšu. Un interesantāk, tas tiek pasniegts pat zivīm un gaļai. Piemēram, Indijā šim nolūkam izmantojiet noteiktu kategoriju - nesaldinātu, lai nobaudītu kaut ko līdzīgu kartupeļiem. Mūsu veikalos arī dažkārt sastopami tādi. Tikai tāpēc, ka viņi neēd ļoti garšīgi, bet tagad jūs zināt, ko jūs varat "ļaut viņam." Tas ir tas, ko var izgatavot no banāniem, kuriem nav izteikta salduma. Sagriež tos kubiņos un apcep augu eļļā, apkaisa ar koriandru un pievieno nedaudz sarkano piparu. Sīpolus sagrieziet un cepiet atsevišķi, tad pievienojiet banāniem. Sāls pēc garšas. Šis ēdiens nav gluži normāls: kāds to var patikt, kāds to nevar. Jebkurā gadījumā ir vērts mēģināt!
Vasaras banānu dzēriens
Теперь перейдем к более привычным рецептам, kas noteikti neatstās nevienu vienaldzīgu. Pirmkārt, pastāstiet, kā padarīt banānu kokteili. Tas ir ļoti vienkārši. Paņemiet glāzi auksta piena, pusi tasi dzesinātas melnās kafijas, 1-2 ēdamkarotes cukura un dažus karotes saldējuma. Sajauciet banānu ar visām šīm sastāvdaļām. Jūs varat pievienot dažus ledus gabalus. Šis dzēriens ir ļoti barojošs, bet tajā pašā laikā atsvaidzinošs. Ideāls sākums vasaras dienai!
Banānu siera kūka
Šis kokteilis var kalpot aromātiskiem sīkfailiem.no banāniem, kas ir sagatavots divos kontos. Iepakojiet biezpienu un samaisiet to ar dakšiņu, pievienojiet nedaudz medus (apmēram tējkarote) un divus banānus, sasmalciniet kartupeļu biezeni. Labi sajauciet un ievietojiet deserta karoti uz cepšanas paplātes, kas pārklāta ar pergamentu. Cep apmēram 15 minūtes. Šīs delikateses garša ir ļoti maiga un patīkama. Šādu sīkdatņu priekšrocības ir daudz lielākas nekā parastajām smilšu sīkdatnēm, un tās ir vieglāk un ātrāk sagatavoties.
Bagātīgas brokastis ar rīsiem un banāniem
Un ko jūs varat darīt no banāniem brokastīm?Piemēram, putra vai pankūkas ar banānu pildījumu. Sāksim ar pirmo ēdienu. Pavārs rīsu putra uz piena. Pannā apcep pusi banānu (kubiņos) sviestā. Sasmalciniet otru pusi ar biezeni un pievienojiet biezputra 5 minūtes pirms gatavošanas beigām. Ielieciet gatavo ēdienu šķīvī, uzlieciet ceptos banānus un apkaisa ar riekstiem. Šīs brokastis iekasēs jums enerģiju par visu dienu, bet pirms pusdienām jūs neatcerēsieties par badu.
Royal Banana deserts
Tagad par pankūkām.Sagatavojiet tos saskaņā ar šādu recepti: 100 grami miltu, 200 grami piena, ola, karote pulvera un augu eļļas. Mīcīt mīklu un apcep plānās pankūkas. Sasmalciniet banānu ar dakšiņu, pievienojiet nedaudz citrona miziņu, cukuru un samaisiet. Ieliet katru pankūku ar šokolādes pastu, novietojiet vidū banānu pildījumu un izvelciet to. Ielejiet kausētu šokolādi. Šis ēdiens ir tikai karaļa deserts saldiem zobiem.
Banānu pārtikas idejas
Ir vēl daudz ko gatavot nobanāni. Tie ir augļu salāti un visa veida kokteiļi un pat saldējums. Starp citu, tā ir ļoti viegli sagatavota. Vienkārši iesaldējiet banānu un pēc tam sasmalciniet maisītāju. Tās garša patiesībā ir ļoti patīkama krēmveida delikatese. Bon apetīte!
