Mēs visi no bērnības dzirdējām par labības priekšrocībām.Vai piena kausi ir veseli? Liels daudzums ogļhidrātu dod enerģiju ķermenim. Piens ir vērtīgs produkts, īpaši maziem bērniem, jo tajā ir olbaltumvielas, aminoskābes, fermenti, hormoni, vitamīni un laktoze.
Rīsu putru lietošana
Visa piena putra garša ir citāda.Classic, ar āboliem, ar ķirbi - visi šie ir dažāda veida rīsu putra. Tas ir viens no visnoderīgākajiem, tāpēc to lieto uzturā. Rīsi satur mikroelementus, vitamīnus, kāliju, kalciju, cinku, dzelzi un selēnu. Kukurūzas ir viegli sagremojamas un tajās ir maz kaloriju, tāpēc to plaši izmanto uzturā.
Ledus piena putra parasti tiek pagatavota nelielā daudzumābērni. Rīsus ielej ar aukstu ūdeni un pagatavo, līdz gatavs. Tad paņemiet biezu sietu un noslaukiet to. Gatavošanas beigās pievieno karstu pienu un vāriet 5 minūtes. Pēc garšas pievieno cukuru, sāli un eļļu.
Ūdens un graudaugu attiecība
Lai saīsinātu gatavošanas laiku, piena produktivispirms sālījumā ūdeni sagatavo putra. Tad iztukšojiet ūdeni un jau pagatavojiet pienā. Tas ir, ka putra ir izgatavota no rīsiem, prosa un miežu graudiem. Sagatavojot dažus graudus, jāievēro precīza ūdens un graudaugu proporcija. Ir arī citi graudaugi, kuru sagatavošanā mums ir jāievēro precīza attiecība. Piemēram, griķu biezputrai jāuzņem vairāk ūdens nekā graudaugi (2: 1). Kasha nedrīkst maisīt 15 minūtes. Tad ielieciet glāzi piena un 15 minūtes pagatavojiet cepeškrāsnī.
Piena putra ir piemērota bērnu barībaiauzu pārslu. Parasti tas tiek pagatavots karstā ūdenī. Lai noturētu visas cietās daļiņas, izmantojiet biezu sietu. Tad pievieno pienu un gatavo 7 minūtes.
Griķu putra multivarkā
Хозяйки знают, что каша молочная в мультиварке izrādās garšīgs un noderīgs. 1 glāzi griķa paņem glāzi ūdens un 2 tases piena. Grīdas mazgāšana ir iekļauta multivarkā. Tad pievienojiet dažus karotes cukura, sāls un sviestu pēc garšas. Ielieciet ūdeni un pienu. Pēc 40 minūtēm putra ir gatava. To neizņem no apkures vēl 5 minūtes, bet tikai pēc tam sajauc.
Daudzi cilvēki domā, ka vārīt semolīnuabsolūti viegli Jā, to ir viegli pagatavot, bet pakļaujam diviem svarīgiem punktiem: noteiktu gatavošanas laiku un precīzu ūdens un graudaugu proporciju. Ievietojiet 1,5 krūzes mannas uz litru piena. Graudaugu ielej caur sietu verdošā pienā. Vāra ar nemainīgu maisīšanu 2 minūtes. Tad uguns ir izslēgts, un pati putra ir pārklāta ar vāku un atstāta 15 minūtes. Šajā laikā krupis uzbriest un ielej.
Secinājums
Kashi vārīti dažādi konsistenci - šķidrums,drūms un tā tālāk. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik daudz šķidra putra ir pagatavota. Pirms vārīšanas to ir jāņem vērā, piepildot putraimu ar ūdeni. Visus kausus (izņemot rīsus un griķus) visu laiku jāmaisa gatavošanas laikā. Kāda ir piena maisiņu izmantošana? Viņu kaloriju un uzturvērtība ir daudz augstāka nekā ūdenī. Tie ir īpaši noderīgi bērniem. Protams, jāpatur prātā, ka dažām diētām ir vēlams ēst putru uz ūdens.
