Lai gan grūtniecība irdaudziem ir dabisks un vēlams stāvoklis, ir plaši zināms, ka pēc grūtniecības ir ļoti grūti saglabāt skaistumu. Lai to izdarītu, jums ir pastāvīgi jāuzrauga sevi, jūsu stāvoklis, jāpieliek daudz pūļu. Ne visi gūst panākumus, un tāpēc ir priekšstats, ka grūtniecība un strijas ir nesaraujami saistītas. Tomēr tas nav pilnīgi taisnība. Ja jūs rūpīgi pārraugat sevi, savu diētu, pielietojiet papildu līdzekļus, tad ievērojami samazinās striju risks. Un, ja tie joprojām parādīsies, tie būs daudz mazāki. Kā novērst striju grūtniecības laikā?
Jums ir jābūt labi informētiem par to, kasstriju. Striae - tas ir, kā parādība tiek saukta par zinātnisku - var būt pazīstama ne tikai grūtniecēm, bet arī sievietēm, kuras nav dzemdējušas, un pat vīriešiem, ja tās ir aptaukošanās. Tie ir nelieli ādas bojājumi, ko izraisa strauja ķermeņa masas palielināšanās ar zemu ādas toni. Āda nespēj izturēt stresu, un rodas nepilnības, ko ātri sašaurina saistaudi. Sākumā stieptās zīmes ir gaiši rozā krāsā, pēc tam gaišas un baltas. Ja strijas ir mazas un mazas, tad tās ir gandrīz neredzamas. Taisnība, ultravioletā saistaudu ietekmē nav tumšāka, kas nozīmē, ka tie būs skaidri redzami uz miecētas ādas.
Stieples ir pilnīgi nekaitīgas, bet ne pārāk estētiskas. Tāpēc jums vajadzētu apmeklēt jautājumu "Kā izvairīties no striju?" Iepriekš.
Arī svara pieaugums grūtniecības laikāvēdera izmēra pieaugums - neizbēgami un dabiski procesi. Un šeit ir ļoti svarīgi izvairīties no pēkšņa svara pieauguma, kas nozīmē, ka jums ir jāievēro diēta. Tomēr grūtniecība un uzturs - nedalāmas koncepcijas. Patiešām, bērnam straujš svara pieaugums ir daudz kaitīgāks nekā sievietei.
Однако просто следить за своим весом, к diemžēl nepietiek. Fakts ir tāds, ka straujš vēdera pieaugums var būt saistīts ne ar uztura pārkāpumu, bet arī ar augļa fizioloģiskajām īpašībām. Viņš jebkurā brīdī var sākt strauji augt. Ko darīt, lai izvairītos no strijas, šajā gadījumā?
Это напрямую будет зависеть от того, насколько elastīga sievietes āda. Ādas tonis ir atkarīgs no uztura. Ir nepieciešams nodrošināt, ka sievietes pārtika ir bagāta ar olbaltumvielām, satur daudz A un E vitamīnu. Īpaši E tas stimulē kolagēna veidošanos, kas ir atbildīgs par ādas elastību. Jums tikai jāiekļauj savā uzturā augu eļļas, sieri, rieksti, veseli graudi, liellopu gaļa, olas, pākšaugi. Un jums vajadzētu pāriet uz šādu diētu pēc iespējas ātrāk, jo ādas toni uzlabošana nav tūlītējs process. Turklāt jums būs jāatsakās no ātri sagremojamiem ogļhidrātiem, kas ir saldumi. Tomēr tas var nebūt pietiekami.
Вот и приходится снова и снова возвращаться к jautājums "Kā novērst striju grūtniecības laikā?". Daudzi profesionāļi un daudzas sievietes, kas ir dzemdējušas, iesaka izmantot īpašus krēmus striju izgatavošanai. Tie pastāv ļoti daudz. Pievēršot uzmanību, nenozīmē krējuma vai losjona cenu, bet sastāvu. Tajā jāiekļauj tādi komponenti kā kolagēns, aminoskābes un A un E vitamīni. Turklāt nav slikti, ja augu un aļģu ekstrakti ir iekļauti krēmā no striju. Uzklājiet krēmu krūtīm, vēderam un gurniem. Šajā gadījumā vissvarīgākais ir veikt procedūras regulāri, vismaz reizi dienā. Un, protams, jums ir jāsāk pēc iespējas ātrāk. Ideālā gadījumā, 3-4 mēnešu laikā, kad vēders sāk augt.
Vēl viena atbilde uz jautājumu "Kā novērststrijas grūtniecības laikā? " ir masāža. Šeit galvenais atcerēties, ka grūtnieces var veikt tikai ļoti vieglu masāžu ar olīveļļu. Ideālā gadījumā jums vajadzētu aprobežoties ar glāstīšanu un zondēšanu. Vispirms maigi pavirziet vēderu no apakšas uz nabas pusi, pēc tam augšstilbus un krūtis masē tāpat. Uz tām pašām līnijām ķermenis ir nedaudz saspiests. Atkārtoti pabeidziet procedūru ar glāstīšanu. Arī šī masāža jāveic katru dienu.
Es gribētu ticēt, ka šis raksts pilnībā atbildēja uz jautājumu par to, kā novērst strijas grūtniecības laikā.
