Vitamine E is een combinatie van vetoplosbaarbiologisch actieve tocoferolen en tocotriënolen met sterke antioxiderende eigenschappen. Neem deel aan de synthese van eiwitten en vele belangrijke processen van weefselmetabolisme. Er zijn acht vormen van vitamine E, en ze zijn onderverdeeld in twee groepen: tocoferolen en tocotriënolen. Hiervan zijn er vier tocoferolen en vier tocotriënolen. Ze worden aangeduid met de voorvoegsels alpha, beta, gamma en delta. Deze in vet oplosbare vitamine wordt afgezet in vetweefsel, het tekort wordt niet onmiddellijk gedetecteerd, daarom wordt het met grote moeite gediagnosticeerd. Deze belangrijke vitamine wordt bij de voeding geleverd. Tocoferol beschermt het lichaam tegen virussen, voorkomt celoxidatie en veroudering, bevordert de resorptie van bloedstolsels en voorkomt de vorming ervan, neemt deel aan het celmetabolisme en celademhaling. Dankzij deze vitamine wordt de celvoeding verbeterd, worden de wanden van bloedvaten en hartspier versterkt. Volgens de in ons land bestaande norm is de dagelijkse behoefte aan tocoferol 10 mg.
In plantaardige oliën, lever, kippeneieren,granen, noten, boter en melk bevatten tocoferol. De instructie informeert dat wanneer het het lichaam binnenkomt, het medicijn wordt geabsorbeerd (met behulp van galzuren) met 50%, de metabolische producten worden met urine uit het lichaam uitgescheiden en het niet-geadsorbeerde deel van het medicijn wordt uitgescheiden in de ontlasting. Bij onvoldoende inname van vitamine in het lichaam wordt het evenwicht verstoord: er wordt minder aangevoerd dan verbruikt. Door het systemische gebrek aan vitamine E, een onzichtbare en hoofdoorzaak van veel ziekten, nemen de prestaties af en wordt het verouderingsproces van het lichaam versneld: vrije radicalen die op cellulair niveau worden geïnduceerd, leiden tot het optreden van veel chronische degeneratieve ziekten.
Vitamine E, als antioxidant, helptstabiliseren celmembranen en beschermen weefsels van de huid, ogen, lever, borst en testikels, die gevoeliger zijn voor oxidatie. Het beschermt de longen tegen oxidatieve schade door schadelijke stoffen uit de omgeving. Vitamine E helpt de biologische activiteit van vitamine A, een andere zeer belangrijke in vet oplosbare vitamine, te behouden. Het beschermt ook onverzadigde vetzuren in het lichaam en voorkomt de oxidatie van bepaalde hormonen, zoals die geproduceerd door de hypofyse en bijnieren. Vorming van vrije radicalen en oxidatieprocessen zijn gekoppeld aan de ontwikkeling van kanker, dus antioxidanten in de voeding, waaronder vitamine E, kunnen tumorgroei helpen voorkomen. Bovendien beschermt tocoferol het lichaam tegen virussen.
Vitamine E is nuttig voor preventie en behandelingtalrijke ziekten. De antioxiderende eigenschappen helpen bij de behandeling van hartaandoeningen, diabetes, kanker en reumatoïde artritis. Vitamine E ondersteunt het immuunsysteem door een immuuneiwit te produceren dat virussen, bacteriën en zelfs kankercellen doodt. Het is bekend dat deze vitamine effectief wordt gebruikt bij de preventie en behandeling van herpes simplex (gegroepeerde blaasjes met transparante inhoud worden gevormd op de ontstoken basis), dat wil zeggen dat tocoferol het lichaam beschermt tegen herpesvirussen, die veel voorkomen en zeer besmettelijk zijn en de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer kunnen stimuleren.
Vitamine-tekort kan slaperigheid veroorzaken,onvermogen om zich te concentreren, reproductieve problemen, spierdystrofie en zenuwstoornissen. Ook kunnen enkele andere factoren bijdragen aan een tekort aan vitamine E. Bijvoorbeeld een slechte opname van vet, aangezien het een in vet oplosbare vitamine is en het lichaam het niet kan accepteren als er geen vet in de voeding zit. Men moet er dus rekening mee houden dat de opname van één voedingsstof afhankelijk is van andere voedingsstoffen. Tegelijkertijd is een uitgebalanceerd dieet de sleutel voor een gezond lichaam en het voorkomen van ziekten, en tocoferol beschermt het lichaam tegen virussen en voorkomt de vorming van vrije radicalen alleen onder bepaalde omstandigheden.Een van de belangrijkste dingen is de juiste set voedingsmiddelen in het dieet.
Vitamine E is verkrijgbaar in capsulevorm met100 mg werkzame stof in zonnebloemolie (tocoferolacetaat). De instructie geeft aan dat de gebruikelijke dagelijkse dosis kan variëren van 100 tot 300 mg. Indien nodig kan het worden verhoogd tot 1000 mg per dag. Mogelijke allergische reacties treden op bij hoge doses in de vorm van diarree, buikpijn. Het medicijn mag niet worden voorgeschreven in geval van overgevoeligheid voor tocoferol. Tijdens zwangerschap of borstvoeding mag vitamine E worden ingenomen zoals voorgeschreven door uw arts.
