Avskjed er smertefull i alle aldre, og gapetetablerte, sterke ekteskapelige forhold er dobbelt smertefulle. Hvordan kan en kvinne overleve en skilsmisse? Hvordan glemme eksmannen din? Nedenfor får du råd fra psykologer, anbefalinger for å gjenopprette egen styrke etter tap av forhold.
Det er mange grunner til skilsmisse.Dette kan være inkompatibilitet mellom karakterer, svik mot ektefelle (ektefelle), alkoholisme og narkotikamisbruk, pengespill. Det er umulig å unngå skilsmisse av disse grunnene, og hvis ekteskapet fremdeles overlever, vil forholdet allerede være langt fra normalt. Før du går til registerkontoret, bør du derfor bedre kjenne partneren din.
Du kan unngå å bryte opp bare nårpartnernes gjensidige ønske om å redde familien. Hvis uavhengig arbeid med seg selv ikke hjelper ektefeller til å forstå, vil en familiepsykolog hjelpe dem her.
“Jeg kan ikke glemme eksmannen min, hva skal jeg gjøre?", - et slikt spørsmål blir stilt av kvinner som blir møtt med svik mot sin elskede ektefelle og hans avgang til hans elskerinne. Hvorfor kan de ikke la mannen sin gå? Det handler ikke bare om felles barn og en ekskone. Når en mann utveksler en familiepeis for et forhold til en annen kvinne, er hans eks-kjæreste sjalu. Og ikke så mye sjalusi i den vanlige manifestasjonen, men sjalusi fra det faktum at den ikke lenger kan "eie" en allerede blitt innfødt.
Kvinner med en ivrig eierfølelsevanskeligere å overleve en skilsmisse. I en viss periode avtar smerten fra avskjed, men etter å ha nevnt den tidligere mannen eller møte med ham, opplever kvinnen igjen en smertefull stikk av sjalusi.
Hvordan glemme eksmannen din?Rådene fra moren og nære venner er nesten maktesløse her. En kvinne etter å ha overlatt sin elskede ektemann til en annen, krever arbeid med seg selv, bevissthet og eliminering av manglene. Hun skulle imidlertid ikke tro at noe er verre enn det for en annen kvinne. Hun trenger å forstå at hun ikke er bedre enn henne, hun er bare annerledes. Med en annen karakter, utseende og livsstil.
Psykologi hjelper til med å overvinne den tornete veien fraskilsmisse mot et nytt forhold og normalt liv. Lukkede representanter for det svakere kjønn, så vel som altfor emosjonelle, trenger samtaler med en psykolog. Konsultasjoner vil bidra til å bli kvitt negative følelser og få selvtillit.
Du trenger ikke å ty til profesjonelle tjenester,bare snakk med en kjær. Selvdiagnostisering ved hjelp av tipsene nedenfor vil også hjelpe deg å komme deg raskere etter å ha sluttet med kjæresten din.
Når ekteskap kollapser, lider barn merdet hele tatt. De forstår ikke hva som skjer med foreldrene sine, mens de føler smerte og bekymringer. I denne situasjonen bør en kvinne forbli rolig og minimere samtaler om skilsmisse hos et barn, siden enhver negativ effekt på utviklingen hans.
Etter skilsmissen må du ikke miste kontakten med førstnevntepartner, selv om det er vanskeligere å glemme mannen sin. Ha en baby - la ektefellen kommunisere med babyen, ikke forstyrr vennskapet. Glem dine egne følelser og ønske om å stikke fornærmede mer smertefullt. Forsøk å etablere kameratskap med din tidligere kjæreste selv. Forklar ham at du ikke skylder noe til hverandre, men at du må gi datteren din (sønnen) en normal barndom og vokse opp, til tross for oddsen.
Uansett kjønn på barnet, vil han alltid være dettrenger en far. Hvis årsaken til skilsmissen var beruselsen eller narkotikaavhengigheten til ektefellen, bør selvfølgelig hans kommunikasjon med babyen minimeres. I hvert fall til faren er fullstendig kurert av avhengighet.
Hvis en mann nekter å oppdra et barnEtter en skilsmisse og forsvinner helt fra livet ditt, bør du ikke se etter det og tvinge det til å kommunisere med sønnen eller datteren din. Dette vil ta deg mye tid og nerver, og kan også skade psyken til babyen.
Skilsmisse går aldri upåaktet hen.Kvinner er mer følsomme for tapet av et stabilt, tidstestet forhold. Spesielt i situasjoner hvor de blir liggende alene med sin egen smerte. Hvis det ikke er støtte fra slektninger og nære venner, må du selv gi psykologisk hjelp.
Trinn for trinn vil du føle degmer selvsikker, og tilknytning til den tidligere ektefellen vil gradvis komme til intet. Men håper ikke at alt skal skje raskt. Det vil ta tid å "bringe" den fortsatt elskede personen ut av tankene, samt åpne opp for nye forhold.
Hvordan glemme eksmannen din?Bli kvitt ting og gjenstander som minner om ham. Begynn med generelle fotografier, hans gaver, brev og dikt skrevet for deg. Gjennomgå dem, les dem på nytt, og husk nå hva han gjorde mot deg. Rett en storm av negative følelser for å ødelegge alt som en gang forente deg. Slette digitale bilder og video fra datamaskinen, fjern bildet fra skrivebordet.
Riv og kast papirfotografier isøppelrenn, bokstaver - forbrenning. Ser du på bålet, kan du forestille deg hvordan følelsene dine "brenner ut" sammen med brennende papir. Hvis du vil - gråt hulking, slå oppvasken. Men husk at du trenger å gjøre dette i mangel av barn. Vil du ikke være alene? Ring for å hjelpe noen nær deg.
Hvordan kan du raskt glemme eksmannen din?Gjør reparasjoner i en leilighet eller et hus. Møbler, gardiner, bakgrunnsbilder - alt dette må endres nødvendigvis. Riv av veggdekket, klipp av gardinene og den gamle tyllen. Sengen du tilbrakte så mange netter sammen med din eksmann, gir til de som er i nød. Ikke legg igjen noe som kan minne deg om ham. Del ut vanlige retter, knekk favorittkoppen (tallerkenen).
Hvordan glemme din kjære eksmann?Endre utseendet. Endringer i utseende vil bidra til å transformere internt og lette prosessen med å bryte vanen med tidligere forhold. Endre frisyren din, kast bort eller gi bort gamle ting fra din egen garderobe. Har du noen gang brukt høye hæler? Kjøp dem og ta på en vakker kjole. Husk at skilsmisse ikke er håpløshet og evig ensomhet for deg. Dette er en ferie, begynnelsen på et nytt og interessant liv.
Hvordan glemme eksmannen din? Slapp av kropp og sjel.Besøk spaet, gjør yoga. Hvis du har barn, kan du gå til underholdningssenteret med dem, dra utendørs. Hvil hvor du alltid vil besøke.
Ta deg en ferie på jobb og prøv å sove så mye som mulig. Søvn er den beste medisinen, ikke bare under sykdom, men også etter et samlivsbrudd.
Stormfull aktivitet drukner smerten ved avskjedog tillater ikke distraksjoner for tanker om ektefellen. Hvordan glemme eksmannen din? Organiser dagen din slik at det ikke er noe sted igjen for tanker om en kjæreste. Bruk mer tid sammen med barna, venner og familie.
Gå inn for idrett. Trening vil ikke bare distrahere deg fra hjertesorg, men også hjelpe deg med å bli mer selvsikker, attraktiv. For en sprut av negative følelser, kan du delta på hånd-til-hånd kampklasser.
Klatre opp på fjellet, hopp med fallskjerm, få et løft av adrenalin og positive følelser. Dette vil bidra til å komme seg og distrahere fra problemer.
Legg merke til de positive aspektene ved fri framannens liv. Nå trenger du ikke rapportere til ektefellen din for en forsinkelse på jobben og be om et samvær med vennene på en kafé. Fra nå av er du en gratis kvinne.
Selv om du har barn til felles med din eksmann,dette betyr ikke at du skal være låst inne på mors ansvar. Ingen grunn til å prøve å erstatte babyen med pappa. Og husk at babyen skal se deg glad og munter.
Ikke alle kan alltid glemme sin eksmann.Bare et nytt forhold kan fortrenge følelsene som en kvinne hadde for sin ektefelle. Ikke hastverk med å bli kjent med menn umiddelbart etter en smertefull skilsmisse, siden det er i denne perioden kvinnen er mest utsatt. Det vanlige komplimentet og støtten kan betraktes som en manifestasjon av sympati, og damen er helt mottagelig for "trolldommen" til den nye partneren. Når sløret faller fra øynene hennes, kan hun bli veldig skuffet over dem som er i nærheten av henne.
En vanlig feil hos noen fraskiltekvinner er at i stedet for å ta en pause fra tidligere forhold, prøver de å drukne smerte og lengsel med armene til nye herrer. Kvinner kaster bort seg selv på tilfeldige forbindelser, og da føler de seg utslitte og ensomme. Ta deg god tid, det vil være i livet ditt den bestemte mannen som vil få hjertet til å slå hardere. Snart, men ikke nå.
Flørte med menn, chatte med dem, menbare ikke like. Du vil føle deg som det motsatte kjønn, og dette er enda et lite skritt til et normalt liv etter en skilsmisse. En lett kontorromantikk uten intimitet og engasjement vil hjelpe deg å bli mer selvsikker.
Skilte mødre om et nytt forholddu må være ekstremt forsiktig. De bør velge ikke så mye en seksuell partner som en venn og alliert. En mann må akseptere en annens barn som sitt eget og oppdra uten å avbryte kommunikasjonen med faren (hvis han selv viser et ønske om å kommunisere).
Det er en hovedregel for mødre -ta aldri med deg en ukjent mann og ikke tving barnet til å ta imot ham. Her skal alt skje gradvis. Finn ut nærmere din potensielle partner, og bare introduser ham for babyen. Barnet skal være komfortabel med ham. Legg aldri dine egne interesser over interessene til en sønn eller datter. Barn har bedre forståelse av mennesker enn voksne. Lytt derfor til meningen til barnet.
Ikke se etter andre menns karakter for de samme egenskapene som karakteren til eksmannen. Nye forhold gis for å glemme fortiden og leve i nåtiden.
