Selvhypnose for oppfyllelse av ens ønsker. Selvhypnoseguide

Selvhypnose er en kontrollert evne.person nedsenket i en hypnotisk tilstand. Dette er en form for terapeutisk auto-forslag. Det skjer med deltakelse av en person, uten hjelp av en hypnotisør.

Som et resultat av lange treningsøkter, kan du gjøre detlære å styre drømmene dine selv. Hvis du vil forstå selvhypnose, vil boken absolutt hjelpe deg med dette. Hypnose er basert på slike prinsipper som: avslapning, evnen til å håndtere dine ønsker, følelser og til og med smerte. Takket være dette kommer en person sammen med sjelen sin, og lærer å kontrollere følelser og fornuft. Selvhypnose brukes ofte for å oppfylle ens ønsker. Det skader ikke menneskers helse, men har heller en positiv effekt på den mentale tilstanden.

Bruken av selvhypnose

For behandling av en rekke sykdommer og iSom et middel til å styrke helsen deres, brukes selvhypnose i økende grad. I nesten 100 prosent av tilfellene hjelper det å takle søvnløshet, som har plaget mennesker i mange år. Teknologi for oppfyllelse av ønsker er tilgjengelig for alle. Hvis du vil bli kvitt komplekser, frykt, normalisere vekt, forbedre intime forhold, kan du uten å nøle ta deg selvhypnose. Han vil også hjelpe:

• løse helseproblemer;
• takle stressende situasjoner;
• normalisere søvn;
• lære å slappe av ordentlig for ikke å bli trøtt;
• bli kvitt frykten;
• eliminere avhengighet av narkotika og alkohol;
• slutte å røyke;
• normalisere vekt;
• bli selvsikker;
• å etablere familieforhold;
• tilegne seg meningen med livet;
• det er mye lettere å tåle livsvansker;
• forbedre hukommelse og intuisjon;
• få kreativitet.

Interessante fakta om hypnose

Hypnosetimer kan fås fra en profesjonell oglære selv. Overraskende nok har ikke hypnotisører overnaturlige krefter. De bruker ganske enkelt kunnskapen og ferdighetene som er nødvendige for dette, takket være hvilke hjelper de folk til å slappe av og kaste seg ut i en tilstand av transe. En person som har lett for å inspirere noe, kan raskt bli overbevist om noe, for eksempel å si at han er en stor kunstner. Hypnose og selvhypnose er bedre kjent i Vesten. Mange stjerner ty til denne mirakelteknikken. Drew Barrymore kom seg etter rusavhengighet, og Fergie fra alkoholisme. Resultatet er synlig.

Kjent hypnoseopplevelse

Mange mennesker samles i den store hallen.På scenen fuktet noen et stykke bomullsull med rent vann og sier at en ubehagelig lukt vil spre seg i hele rommet. Den som lukter dette, skal rekke hånden. Etter noen minutter i fremre rad begynner folk å rekke opp hendene. Flere og flere lukter vondt. Og nå hele rommet med hendene opp. Men bomullsull har faktisk ingen lukt, og alle kan være overbevist om dette. Hypnosetimer vil være nyttige for de som lider av allergiske reaksjoner, siden allergien i en transe-tilstand forsvinner. Hypnose ble oppfunnet på 1800-tallet av en engelsk kirurg som brukte den som en metode for smertelindring. Uten å vite om det, hver dag vi faller i en tilstand av transe, varer det ikke så veldig lenge, så vi legger ikke merke til det. Psyken beskytter seg mot stress. For øvrig læres teknologien for oppfyllelse av ønsker i Østerrike som et kurs for ansatte i banker og smykkebutikker. Hvis en røver plutselig angriper dem, vil de kunne hypnotisere ham.

Morsom historie

Den berømte engelske hypnotisøren arkivert iretten er en mann for det faktum at han i 120 minutter, under hypnose, gjorde hva som helst - dirigerte et stort orkester, danset en ballett, jublet som om han hadde vunnet en million dollar i lotteriet. Etter det, i det vanlige livet, begynte han å oppføre seg underlig. 4 psykiatere ga ham den samme diagnosen - akutt schizofrenisk syndrom. Retten bestemte imidlertid at hypnotisøren ikke hadde skylden.

Du vil ikke tro!

Selvhypnose, for å oppfylle ens ønsker, kan senke eller øke kroppstemperaturen, utvide blodkar, lindre utmattelse og smerte, regulere blodsukkeret og blodtrykket.

De viktigste stadiene av selvhypnose

• Først må du velge riktig sted. Det er best å gjøre dette i en stol for ikke å sovne. Ansiktet skal rettes fremover, men du må se i taket.
• Du må lære å slappe av musklene i kroppen. Du må begynne med øynene, se for deg at øynene dine er slitne og tette. Da kan du gå videre til andre muskler. Dette er et av de viktigste stadiene.
• Når du slapper helt av, oppnås det første trancetrinnet. Nå kan du inspirere deg med hva du vil.
• Videre er det nødvendig å fordype seg i denne tilstanden.Trance er en mental tilstand der bevisstheten er i full endring. Og jo dypere du går inn i en transe, jo mer sannsynlig vil dine ønsker bli oppfylt.
• Neste trinn er implementeringen av et terapeutisk program. Her kan du forestille deg et gjennomtenkt scenario. Det er nødvendig å utvide plottet fra kilden til ønsket.
• Etter at du har implementertterapeutisk program, hypnose bør overvinnes. Si disse setningene i hodet: neste gang jeg vil gjøre selvhypnose igjen, vil jeg raskt nå en tilstand av fred og avslapning, og enda dypere inn i en transe enn nå. Og nå begynner jeg å våkne. Pusten min blir raskere, øyelokkene mine begynner å skjelve, hele kroppen våkner. Hodet er uthvilt, og i det er nye lyse tanker. Alt, jeg åpner øynene.

Ikke alle kan komme ut av hypnose raskt.Du kan bli overvunnet av en lur. Ikke stress. Etter hvert vil de vanlige sensasjonene i kroppen og tanken komme tilbake. Du må komme deg ut av denne tilstanden så mye du trenger. Selv om du sovner, er det ingen grunn til bekymring. Ofte går selvhypnose over i en normal drøm, hvoretter du våkner uthvilt.

Anbefalinger for å komme inn i en transe

For å oppnå dette målet, bør du følge noen tips.

• Eksterne forhold på stedet der du skal inntrance skal være så behagelig som mulig (normal lufttemperatur, mangel på overdreven fuktighet osv.) og skal ikke utsette deg for fare.
• Så at ingenting distraherer deg fra fordypelse i en transe, må du tilfredsstille alle fysiologiske behov rett før selvhypnose.
• Hvis du er veldig sliten, bør du ikke begynne med selvhypnose for å oppfylle ønskene dine. Det vil ikke føre til noe bra.
• Prøv å slappe av hver del av kroppen, fra toppen av hodet til tærne.
• Ikke tenk for mye, men fokuser på en viktig sak.

Vanlige trance fordypningsteknikker

1. Når du inhalerer, reiser du deg litt, mens du puster ut tvert imot lavere. Stup hvert dypere inn i selvbevisstheten.
2. Legg håndflaten opp og heltslapp av henne. Begynn deretter å sakte skvise den ned i en knyttneve, dette skal ta minst 3 minutter. All oppmerksomhet skal være fokusert på denne hånden, du skal føle alt som skjer med den.
3. Se for deg en lang trapp foran deg.som du må gå ned. Begynn å sakte gå nedover, senk det ene benet, deretter det andre. Du skal føle deg å bevege deg nedover. Se for deg at foran deg er en murvegg som beveger seg med deg. Med hvert trinn er du grundig fordypet i selvhypnose for å oppfylle dine ønsker.
4. Se for deg at du er en fugl som er bedageligflyr ned fra stor høyde. Se for deg at det er hvite cumuluskyer rundt deg, og du faller glatt gjennom dem. Den milde solen varmer deg, hvorfra du blir mer og mer fordypet i en hypnotisk tilstand.

Hvordan skrive hypnoseformler

• Snakk om hva du vil. Ikke tenk på hva du vil bli kvitt.
• Ikke bruk negative partikler "Ikke" og "Ne", bevisstheten din vil ikke oppfatte dem.
• Formelen skal ikke være lang, slik at betydningen ikke går tapt.
• Formelen skal ikke skade deg.
• Forespørselen må være spesifikk uten videre.

Her er noen eksempler:

• Jeg vil raskt takle en vanskelig situasjon.
• Hver gang jeg begynner å tro på meg selv mer og mer.
• All alkohol er ubehagelig for meg, og lukten forårsaker motvilje.
• Jeg sover godt, og har bare hyggelige drømmer.

En guide til selvhypnose i dermatologisksykdommer råder til å representere de berørte områdene i huden, som legende bandasjer brukes på. Se for deg at kløe eller smerte forsvinner, og at du føler deg bra.

Røyking og hypnose

Hypnose hjelper deg virkelig å slutte å røykefunnet ut av amerikanske forskere. Riktignok må du holde deg til en diett og mosjon. Oftest gjør kvinner det raskere enn menn. I vårt land har de nå ved hjelp av hypnose lært å behandle nevroser, overvekt, alkoholisme, fobier, rusavhengighet.

Foto hypnose

Det er mystiske og fascinerende i verdenFoto. De fanger folks oppmerksomhet med bevegelse. Kan dette være en optisk illusjon? Men i alle fall lar animerte bilder med bevegelige figurer ingen likegyldige. Fotohypnose brukes ofte for å tiltrekke folk til en blogg, et nettsted eller et forum.

Selvhypnose kan gjøres regelmessig.Du bør ikke være redd for ham, han vil ikke skade helsen din, og kan til og med tvert imot bidra til å løse problemet. Du må tro på dette og gjøre alt du kan for å oppfylle planene dine. Selvhypnoseanmeldelser er svært forskjellige. Noen løser dermed problemene sine, mens andre ikke engang har hørt om det. Noen lykkes med å oppnå ønsket resultat, mens andre er uheldige.

Alle vil ha sine positive vask og ønskerbli sant. I barndommen blir vi kjent med magien til tryllestaver, gins, gullfisk. Folk kommer også opp med forskjellige måter å oppnå det mest intime. Men dessverre er det få som gjør noen innsats. Våre tanker er materielle, og det er ingen tvil om det. For lenge siden beviste forskere at hver tanke er forvandlet i den virkelige verden. Så fantasiene dine kan gå i oppfyllelse med bare et forsøk.