Hva er ydmykelse?

Ydmykelse er en av de kraftigste stimuliene som den menneskelige psyken reagerer ekstremt smertefullt på. Likevel kan og bør bekjempes dette fenomenet.

definisjon

Ydmykelse er individets atferd rettetå undertrykke en følelse av verdighet både hos personen selv og i andres øyne. Denne handlingen kan enten være ubevisst eller med vilje, med det formål å bekrefte selv eller i ferd med utdanning. Det er verdt å merke seg at ydmykelse kan forårsake alvorlige psykologiske traumer og nervøse lidelser.

For objektet som en lignendeaktivitet, ydmykelse - dette er et alvorlig sjokk og slag for trivsel. Selvtillit og ydmykelse er det fjerde trinnet i Maslows behovshierarki. Dermed prøver en person bevisst å unngå ydmykende situasjoner, noe som ofte fører til omgjengelighet og sosiopati.

Frykt for ydmykelse

Ydmykelse er definitivt en ubehagelig følelse.Frykt skyldes i stor grad at alle kan finne seg i en så ubehagelig situasjon, noe som er helt umulig å forutse. Mye avhenger imidlertid av personlige psykologiske egenskaper. Så hvis et individ er selvsikker og psykologisk stabilt, vil han rolig overleve en ubehagelig situasjon (det er mulig at det ikke vil etterlate seg spor). Men ydmykelse kan bryte en svak personlighet, noe som noen ganger fører til tragiske konsekvenser.

Underdanighet og ydmykelse er uønsketfølelser som er spesielt smertefulle for tenåringer. Det er i denne perioden verdens karakter og oppfatning dannes. Etter å ha overlevd ydmykelsen i ung alder, er en person på vakt mot andre og lukker seg inn på seg selv. Ved å prøve å eliminere sannsynligheten for en gjentakelse av situasjonen, blir han usosial og aggressiv, noe som kompliserer tilpasningsprosessen i samfunnet.

Kan ydmykelse unngås?

Undergivelse og ydmykelse vil ikke være hyggelig for noen.Det er bare naturlig at folk prøver å unngå slike situasjoner, selv om de ikke tidligere har opplevd lignende følelser. Som regel blir mennesker ydmyket under en konflikt. Hvis du føler at situasjonen varmer opp, kan du bruke disse metodene:

• Forsøk å forstå stemningen til samtalepartneren din. Hvis han oppfører seg aggressivt, ikke prøv å uttrykke din mening, selv om den er den eneste riktige.
• Forsøk å uskadeliggjøre situasjonen ved å endre emne. Dette må gjøres nøye for ikke å fornærme samtalepartneren.
• Hvis du føler at ydmykelse er hovedmålet for samtalepartneren, bør du ikke engang prøve å bevise saken din. Selv om du er overveldet av følelser, er det bare å snu og dra.

Hvordan overleve ydmykelse?

Å nedverdigende menneskeverd er en måteselvbekreftelse, hevn, etc. Likevel, for en person som har blitt utsatt for en slik innvirkning, er dette et alvorlig sjokk som kan etterlate et avtrykk på hele hans fremtidige liv. Det er tilfeller hvor en ydmykende situasjon ble årsaken til selvmord (spesielt hos ungdommer). For å overleve en ubehagelig situasjon uten alvorlige konsekvenser for psyken, er det verdt å ta hensyn til slike tips:

• Vanlig er "strikeout" -teknikken. Du må leve og kommunisere med andre som om det aldri var en ubehagelig hendelse.
• Hvis du ikke kan slette fra minnetydmykende situasjon, prøv å ty til hjelp av visuelle bilder. Når du er i en avslappet tilstand, kan du forestille deg at minnene dine og følelsene knyttet til dem blir vasket bort av vann eller at vinden blåser bort.
• Finn noen unødvendige ting (for eksempel en sprukket tallerken, et gammelt leketøy, en ødelagt klokke) og legg all din negativitet inn i den. Neste, denne tingen må ødelegges.
• Hvis du anser deg som sterke mennesker, må du samle negativ energi og lede den til aktive handlinger. Suksessen din vil helt sikkert blokkere alle negative følelser forårsaket av ydmykelse.
• Tenk på situasjonen du ikke ersjokk, men som en livstime. Analyser nøye hva som skjedde for å forstå dens årsaker. Det er også verdt å utvikle en atferdsstrategi som vil hjelpe deg å unngå ydmykelse i fremtiden.

Bør jeg kontakte en psykolog?

Mange tar lett på fornærmelsen mot følelser.Likevel kan dette forårsake alvorlige psykologiske traumer. Det skal forstås at alle mennesker er forskjellige. Noen vil rolig tåle ydmykelse, noen vil komme ut av den undertrykte staten på egen hånd, og for noen, selv å støtte sine kjære vil ikke være en trøst. I sistnevnte tilfelle må du absolutt konsultere en psykolog. En spesialist vil hjelpe deg å føle deg som en fullverdig person igjen. I tillegg vil en kvalifisert psykolog gi deg verdifulle råd for fremtiden, som vil tillate deg å forlate verdige situasjoner med verdighet.

Kulturell og psykologisk ydmykelse

Å fornærme sansene kan ha en annen bakgrunn.Så oftest er det kulturell ydmykelse. Den er rettet mot å utsette en person i et skjemmende lys foran andre, provosere latter og forfølgelse. Oftest gjelder dette for noen funksjoner ved utseende, atferd, personlig liv og så videre.

Uansett hvor sterk frykten eroffentlig fordømmelse; psykologisk ydmykelse er mye verre. Det påvirker sinnstilstanden, smertefulle situasjoner og emner. Som et resultat kan en person bli dypt deprimert.

Hvordan ydmyke en person (ikke å bli tatt som en guide til handling)?

Mennesker er ofte uforsiktige når de kommuniserer med hverandre.venn. De mistenker ikke engang at et uforsiktig snakket ord kan forårsake alvorlige psykologiske traumer. Hvordan ydmyke en person? Mye enklere enn det kan virke. Slike ord og situasjoner er nedsettende:

• En demonstrasjon av åpenbare ting.For eksempel: "Du må pusse tennene!", "Du må stryke klærne!", "Du kan ikke miste ved bordet!" Dermed prøver en person å tipse om det lave nivået av intellektuell, fysisk og sosial utvikling av motstanderen.
• Kritikk av en abstrakt persons personlighet, somrettet faktisk spesielt mot samtalepartneren. For eksempel: "Han som røyker tobakk er en tosk!" Dette er det mest ufarlige eksemplet. Ofte påvirker mennesker personlige følelser eller mer alvorlige situasjoner.
• Det virker som om å gi råd er ufarlig og jevnedel. Likevel kan det være noe skjult undertekst. Forsøk på å gi en nyttig anbefaling, setter ofte sin samtalepartner i et lite flatterende lys eller viser intellektuell overlegenhet.
• Ikke bare uttrykket i seg selv, men også den intonasjonen det snakkes med, kan ydmyke en person. Så en avvisende eller arrogant tone kan fornærme, selv om det blir sagt noe vanlig.
• Ukonstruktiv kritikk som påvirker hobbyerog menneskers tro. For eksempel med å argumentere for at alle boksere er utviklingshemmet, at alle artister er alkoholikere, og musikere er narkomane, prøver en person å diskreditere din livsstil.
• I kommunikasjon med en spesialist på et bestemt felt roser folk ofte konkurrentene. Likevel kan dette betraktes som et ønske om å nedbryte den profesjonelle egenskapene til samtalepartneren.
• Latter eller vitser under dialogen. Mannen vil utvilsomt bli fornærmet av den upassende latteren som fulgte den alvorlige og meningsfulle frasen.
• En uventet temaendring når samtalepartneren snakker om noe ekstremt viktig for seg selv. Dette er en demonstrasjon av omsorgssvikt og respektløshet.
• Utseendefunksjoner er et av de mest smertefulle temaene. Det er veldig enkelt å fornærme en person og forårsake indre komplekser i ham, hvis du påpeker for ham feilene i figuren eller en slags mangler.

konklusjon

Det er ikke lett å overleve moralsk og fysisk ydmykelse.Hvis du blir møtt med en slik situasjon, må du forme din holdning til den på riktig måte. Det er verdt å forstå at når en prøver å fornærme en annen, ydmyker en person seg selv. Når du forstår dette, vil det være mye lettere for deg å overleve en ubehagelig situasjon uten å kaste deg ut i en deprimert tilstand.