Intelligens utvikler seg når vi blir eldre. Dette betyr at det er måter å stimulere en økning i nivået på. Hvorfor ikke bruke dem?!
Før vi svarer på hovedspørsmålet i artikkelen, hvordan du kan øke intelligensen, la oss gå til fakta som er studert.
Psykologer har etablert en utviklingsforskjellintelligens hos kvinner og menn. Hvis det i det første utvikler seg skarpt til et visst punkt, så i det andre utvikler det seg sakte og gjennom hele livet. Ikke rettferdig men sant! Derfor, hvis en kvinne forplikter seg til å utvikle intelligens, bør hun vite: etter en periode med at hun ble voksen personlighet, faller sjansen for å øke IQ-en kraftig. Mange psykologer uttrykker denne ideen mer skarpt: Etter 23-25 år kan en kvinne øke kunnskapsgrunnlaget sitt, og bare det er ikke lenger mulig å utvikle mentale evner.
Det er også motstridende meninger (hovedsakeligindignasjon av kvinnelige psykologer, mer som en fornektelse av faktum). I alle fall er ditt intellekt, som suksess i virksomheten avhenger av, ditt livs valg og skjebne generelt, verdt å gjøre alt for ...
Så tilbake til problemet med hvordan du kan øke intelligensen. Hvilke metoder er kjent og tilgjengelig for alle?
Husk først hovedregelen og gjørhans motto, ellers vil ingenting fungere: intellektet utvikler seg mens det brukes! Hvis du ikke vokser, brytes du ned. Selvutvikling skal være ditt mål, uansett hvordan det kommer til uttrykk.
Begrens intelligensen din fra skadelig påvirkning: dumme TV-programmer, tom snakk. Bedre få ham til å jobbe: på et seriøst prosjekt, en interessant gåte, et puslespill (eller i det minste et kryssord). Lag mer, noe som krever mentale utgifter. For eksempel kan du skrive en vitenskapelig eller filosofisk bok. Hva er nærmere deg?
Tren til å tenke globalt og handlei forhold til en reell og nåværende situasjon. Jo mer informasjon du kan forstå, jo bredere du ser på problemet, jo mer effektiv blir du i virksomheten.
Dette er de viktige prinsippene for å oppnå den angitte oppgaven, hvordan du kan øke intelligensen. Forresten, de kan også tjene som eksempler på global tenkning (for fremtiden, i et langsiktig prosjekt).
Hva kan du gjøre privat? Hvordan kan du forbedre intelligensen din akkurat nå?
Hjernen må hele tiden være mettet med oksygen. Ikke frata ham dette: regelmessige turer i frisk luft, lufting av lokalene og obligatorisk minimum av fysisk aktivitet - 2 ganger i 30 minutter hver uke !!! Selv om du ikke er tilhenger av kroppsøving, aerobic, kondisjon, kan du ta de enkleste øvelsene og gjøre dem. Eller begynn å løpe. Du kan velge en aktiv sport. Hva liker du mer? ..
Hvis du vil være så produktiv som mulig, kan du studere din mentale ytelse: hvilken tid er aktivitetstoppen (for de fleste klokka 11 om ettermiddagen, for noen klokka 1 om morgenen).
Sørg for å delta i minneutvikling ogforbedre din egen tale. Det er disse to mentale prosessene som er nært knyttet til tenkning og intellektuelle evner. Finn de riktige triksene for å forbedre hukommelsen (ikke piller! Ellers vil effekten være kortvarig), og begynn å lese mer. Gi preferanse til bøker og magasiner som er skrevet på et språk som krever ekstra innsats for å forstå. Med et ord, alltid strekke deg etter mer (dette er et eksempel på lokal handling i henhold til en global plan).
Eksterne vil også bidra til å øke intelligensen.stimuli ved hjelp av hvilke (lukt, musikk, farge) det er mulig å regulere enhver mental prosess og ytelse. Og så øv deg i å jobbe under alle forhold: ingenting er til hinder for en god danser! ..
Nå har du "på hånden" de grunnleggende teknikkene for hvordan du kan øke intelligensen, begynne i det små og ikke bli distrahert fra det tiltenkte målet, så vil resultatet glede deg, og livet vil få en annen betydning ...
