Har du noen gang måttet tippe ved tanken påedderkopper? Er du redd for disse dyrene mer enn noe annet? Kanskje du til og med har hørt ordet "arachnophobia"? I denne artikkelen vil vi snakke i detalj om hva denne frykten er og hvordan vi skal håndtere den.
Hvis vi oversetter dette begrepet fra gammelgreskspråk, vil det bety frykt for leddyr. Med andre ord er arachnophobia frykten for edderkopper. Denne fobien har blitt utpekt som en egen kategori på grunn av den utbredte forekomsten. Denne sykdommen har allerede spredt seg så mye blant mennesker at forskere hele tiden må se etter nye metoder for å overvinne sykdommen. Mennesker som er utsatt for denne frykten kalles arachnophobes. Men mange av dem er ikke engang klar over sykdommen deres, fordi de anser frykten for edderkopper som en manifestasjon av det vanlige instinktet for selvbevaring. Likevel manifesterer denne frykten seg i akranofober mye mer akutt, ledsaget av et raskt hjerterytme, økt blodtrykk, økt svette, og noen ganger til og med skjelving.
Dette er en sykdom som selv vanlige mennesker er kjent med.Hollywood Olympus. Rupert Green (en av heltene i Harry Potter-filmen), Johnny Depp, Ronald Reagan (40. president i USA), Johann Friedrich von Schiller (tysk dikter) visste på forhånd at arachnophobia er en ganske ubehagelig sykdom ... Disse stjernene, Som mange andre kjente (og ikke helt) personligheter fryktet de edderkopper mer enn noe annet. Til tross for menneskets mentale og fysiske overlegenhet over edderkoppen, blir flere og flere mennesker kjent med denne fobi hvert år.
Arachnophobia er en sykdom. Og som alle andre plager, har det årsakene. Den viktigste er at det er naturlig for en person å frykte at han er forskjellig fra seg selv. Det er ingen tvil om de ytre og indre forskjellene mellom mennesket og edderkoppen. Disse dyrenes evne til å fremstå helt stille og helt plutselig på de mest uventede stedene tilfører bålet enda mer drivstoff. Folk er også skremt av at edderkopper oppfører seg helt uforutsigbart. Hastigheten som disse dyrene er i stand til å bevege seg er også skremmende, spesielt hvis vi tar hensyn til forholdet mellom denne hastigheten og størrelsen på kroppen deres.
Hovedårsakene til araknofobi er som følger:
1. Predisposisjon på genetisk nivå. I dette tilfellet får mennesket så å si frykt ved arv fra fjerne forfedre. Selv en person som aldri har møtt edderkopper, kan lide av denne typen fobi.
2. Innflytelse fra foreldre. Hvis et barn vokser opp i en familie der foreldre frykter leddyr, begynner han selv å være redd for dem. Faktisk, i de fleste livssituasjoner blir et barn ledet av foreldrenes mening om å ta avgjørelser. Arachnophobia er frykt som kan arves.
3. Personlig erfaring. Hvis minst en gang en person har opplevd stresset med å møte en edderkopp, er det stor sannsynlighet for at denne frykten vil være hos ham hele livet.
Ifølge medisinsk statistikk, hvert åromtrent fem tusen mennesker dør av bitt av disse leddyrene. Og vi snakker bare om registrerte saker. Basert på slik statistikk, vil alle, til og med den sunneste personen, føle frykt i forhold til disse dyrene. Men likevel skal det bemerkes at de fleste edderkopper i vårt land er helt ufarlige. Men selv de som er i stand til å skade en person, vil aldri gjøre det først. Og de angriper bare i tilfelle en direkte trussel.
Så mange hjemsøkes av fryktedderkopper. Denne fobien er heldigvis helbredelig. Med denne frykten kjemper psykoterapeuter vellykket. Det er flere grunnleggende teknikker for å bli kvitt sykdommen. Vi skal snakke om dem nå.
For tiden på den mest effektive måtenBehandling for arachnophobia er en metode for å erstatte uønskede atferdsmønstre med nyttige ferdigheter. Det er ingen hemmelighet at du må møte den ansikt til ansikt for å bli kvitt frykten. Dette er hva spesialister hjelper med å gjøre når du jobber med en person som er utsatt for fobi. Dette utgjør ingen trussel for pasienten, fordi legen utfører terapi bare med pasientens samtykke, han gjør det gradvis, samtidig som han sikrer maksimal sikkerhet.
Over tid blir folk vant til atedderkopper kan være i nærheten av dem uten å forårsake skade. Når man er klar over dette, sier en person som regel farvel til sin fobi. Og mange, etter slik terapi, har til og med edderkopper som kjæledyr.
Det er en annen teknikk, nemlig brukendataprogrammer som simulerer en edderkopps tilnærming til en person. Denne metoden er mindre effektiv enn den forrige, men rimeligere. For å bruke den, trenger du ikke å ha en levende edderkopp tilgjengelig, bare en datamaskin er nok.
Moderne mennesker lever i en konstantstress, inkludert på grunn av dette, er mange av dem kjent med arachnophobia. Behandlingen kan utføres uavhengig hvis det ikke er mulig å besøke en spesialist. Det er en enkel øvelse der en person må drepe sin frykt.
Til å begynne med må fobi materialiseres, for å si det sånn. Du kan støpe en edderkoppfigur av plasticine, kjøpe et ferdig leketøy eller bare tegne det.
I noen minutter kan du studere den opprettede utførelsen av fobi, føle hele spekteret av negative følelser som en person opplever fra å møte et dyr, og innse sin frykt fullt ut.
Videre må denne frykten overføres til en edderkoppfigur eller tegning.
Etter at personen har mestrettidligere oppgaver, kan du trygt gå til represalier mot din svakhet. Du kan gjøre hva du vil - knuse en figur, klippe eller rive en tegning. Det viktigste er å føle kontroll, og i fremtiden, seier over frykt.
Frykt for edderkopper - en fobi, selv om den er sterk, menherdbar. Du trenger bare å ha et stort ønske om å bli kvitt sykdommen og vise fast utholdenhet. Vi må heller ikke glemme at personer som er utsatt for forskjellige typer fobier, er mer sannsynlig enn andre å lide av nervesykdommer eller hjertesykdommer. Derfor, hvis du legger merke til denne typen frykt i deg selv, bør du ikke tåle plagene - du må raskt bekjempe den.
