Trening i treningsstudioet, selv til trosset godt designet program vil ikke gi ønsket avkastning hvis idrettsutøveren ikke holder seg til riktig og regelmessig ernæring. Men hvor vanskelig det er å spise 5-6 ganger om dagen, som anbefalt av profesjonelle instruktører og vellykkede idrettsutøvere.
De fleste av oss, våkner om morgenen, drikker1-2 kopper kaffe og går på jobb. Til lunsj spiser vi vanligvis et par smørbrød eller spiser vi på en nærliggende kafé. Da spiser vi ikke noe hele dagen og kommer hjem sent på kvelden. Og til middag er det allerede mulig å gå ordentlig rundt: for dette måltidet tar vi opp flere kalorier enn for hele arbeidsdagen.
En slik tidsplan er ikke gyldig. Til 14.00 skal kroppen få 60-70% av det totale antallet kalorier som en person trenger hele dagen. Bare i dette tilfellet vil alle metabolske prosesser fortsette til fordel for hele kroppen.
Riktig og balansert ernæring er en av hovedfaktorene i kroppsbygging som bidrar til å oppnå resultater og fremgang.
Спортивное питание способно улучшить эффект от trening: på grunn av inntak av næringsstoffer i overdoser, stimulerer atleten kroppen til å komme seg raskere, akselererer veksten av muskelfibre.
Men ikke enhver idrettsutøver kan bruke all sin tid bare på trening. Noen har en jobb som ikke er relatert til kroppsbygging, og noen hjemme venter på en familie, som også må være oppmerksom.
Alt dette gjør det vanskelig å ta regelmessig inntak av mat og sportstilskudd, noe som bidrar til å bremse fremgangen.
Baren Bar vil hjelpe deg med å levere de nødvendige porsjonene med næringsstoffer til kroppen på det vanskeligste tidspunktet for et fullverdig måltid.
Главное преимущество подобного спортивного Strømforsyningen er at den er veldig transportabel: du kan putte stangen i hvilken som helst lomme og ta den med overalt. Og hvis øyeblikket kommer når kroppen vil trenge en annen porsjon energi, er det nok å få den ut av lommen, åpne pakken og spise den. Det er ikke noe enklere.
I tillegg til å være veldig praktisk, har Quest bar-proteinbarer en unik sammensetning og en behagelig smak.
Tror heller ikke at slike tilsetningsstoffer kanbrukes bare for idrettsutøvere som driver med kroppsbygging. Tilsetningsstoffer i form av barer brukes ganske aktivt av folk som er involvert i andre idretter. Bodybuilder barer er spesielt populære. Imidlertid, de som er involvert i friidrett og vektløfting, gymnastikk, så vel som de idretter der en person har en ganske travel treningsplan og det ikke er noen måte å fylle på kroppsreservene i tide, hyller praktisk sportsernæring.
Det er faktisk mange varianter av så hyggelig mat. De skiller seg ikke bare i smak, men også i forholdene til ingrediensene de er sammensatt av.
Men vi kan skille den gjennomsnittlige sammensetningen, som er egnet for beskrivelse av stolper:
Som det fremgår av sammensetningen, er et lignende produkthelt trygt for vanlig forbruk. Det eneste som skiller seg fra pulverisert protein eller karbohydratshake er brukervennlighet. For å spise Quest bar trenger du faktisk ikke kjøpe en shaker, en måleskje og en pose proteinkonsentrat. Alt dette, kan man si, er allerede kombinert i produktet, og du kan bare få det ut av pakken.
Если человек использует батончик Quest bar в kostholdet hans, og målet hans er å fjerne overflødig fett - det vil være nok å bruke det 1-2 ganger i løpet av dagen. Å gjøre dette er bedre ikke med måltider, men som snacks.
Idrettsutøvere anbefales å bruke dette tilskuddet omtrent 3 ganger om dagen: 1 gang umiddelbart etter trening, samt 2-3 ganger mellom hele måltidene.
Følgende egenskaper ved barer kan skilles i sammenligning med andre typer og former for sportsernæring:
Man kan ikke annet enn glede seg over det faktum i dagdagen er tilgjengelig i nesten alle butikker og treningssenter barer Quest bar. Moskva er intet unntak. I tillegg kan de enkelt kjøpes i spesialiserte nettbutikker, siden dette produktet er et av de mest populære, det er på alle avsidesliggende salgssteder.
Og hva de skal gjøre for de som ennå ikke har bestemt seg for å prøveQuest bar-produkter (barer)? Omtaler om dette sportstilskuddet til mennesker som fører en sunn livsstil er bare positive. Hovedbeviset for kvaliteten på produktet er at det er det mest populære i USA, der kroppsbygging er utviklet mye bedre enn i noe land i den tidligere Sovjetunionen.
Og på grunn av det store mangfoldet av smakfyllstoffer, kan du velge akkurat det du vil være mest hyggelig. Takket være det store utvalget brytes den gamle stereotypen, at alle nyttige ting nødvendigvis må være smakløse.
