Leggmuskelen ble redusert om natten: hvorfor skjedde dette?

Skarpe, smertefulle symptomer, fraværmuligheten til å stå eller bevege fingrene på underekstremitet - alt dette betyr at du legger muskler om natten. Slike spasmer forekommer oftest i en drøm, fordi på det tidspunktet er muskelkorsetten fullstendig avslappet, og når kroppen mangler så basale mineraler som kalium, kalsium og magnesium.

Страдают этим в семидесяти процентах случаев gravide og unge i puberteten. Men når dette ofte skjer hos andre mennesker, betyr dette mest sannsynlig forekomsten av en sykdom - det såkalte krampesyndromet.

Mulige årsaker

Krampe er en alvorlig nok sykdomdet er alltid foran med det som reduserer leggmuskelen om natten. Årsakene til dette fenomenet er ganske omfattende: forstyrrelser i metabolske prosesser, som et resultat av at nyttige mineraler ikke blir absorbert, gradvis utvikler epilepsi, hypoksi, hjernehinnebetennelse eller komplikasjoner under graviditet.

Всевозможные стрессы и слишком сильное eksitasjon kan føre til at elektrolyttmetabolske prosesser i kroppen forstyrres, og dette fører igjen til krampesyndromet i seg selv. Hvis du føler at leggmuskelen din har trukket seg sammen om natten, og det ikke er noen sykdommer som er listet opp ovenfor, må du snarest oppsøke lege, mest sannsynlig har kroppen din valgt denne metoden for å advare deg om en intern "funksjonssvikt".

Feil holdning for søvn

Также другой причиной этого может быть неудобная holdning der følsomheten går tapt og nerveenderne klemmes. Hvis dette skjer konstant, kan det hende at kroppen ikke har nok kalsium, noe som fører til åreknuter i nedre ekstremiteter.

Dårlig blodsirkulasjon

En tilstand der leggmuskelen ble redusert om natten,oppstår hvis blodkar er veldig kraftig innsnevret og dermed ikke tillater blod å sirkulere. I dette tilfellet blir musklene vanligvis overbelastet. Kan flate benet og under overdreven fysisk anstrengelse. Hver idrettsutøver vet at du alltid trenger å varme opp og forberede musklene først før du begynner å trene. Med en økning i belastninger reduserer kaviar ganske ofte. Før du begynner å engasjere deg, ta derfor kontakt med treneren din med en forespørsel om å vise noen øvelser for oppvarming.

Vi er alltid interessert i å vite hvorfor vi har det om nattenreduserte leggmuskelen. Det er ganske mange grunner til dette. Det er imidlertid bare legen som kan fortelle deg hvilket av dem som er ditt alternativ, og selv da bare etter et sett med studier og analyser.

En annen grunn

Under graviditet er risikoen for en "overraskelse" over nattendoblet. Dette skjer hovedsakelig i tredje trimester, kvinnens vekt øker, som et resultat av at belastningen på bena blir større. I tillegg, på grunn av veksten av livmoren, kommer blod ikke dårlig i nedre ekstremiteter, fordi vena cava er delvis klemt. Derfor klager gravide ofte at de reduserer leggmuskelen om natten.

Spis mat rik på kalsium, kalium og magnesium, konsulter om nødvendig en spesialist og ikke bli syk!