Det er ingen hemmelighet at for babyen mestsunn og trygg mat er mors morsmelk. Morsmelk inneholder alle nødvendige vitaminer, mineraler og antistoffer som er så nødvendige for babyen. Melk er alltid varm og alltid steril. Du trenger ikke å bruke penger på mikser og flasker. Og vask deretter og steriliser det hele. Men det hender at det ikke er nok melk eller at det er en ammingskrise. Hva skal da mamma gjøre? Hvordan komme seg ut av situasjonen for å opprettholde ammingen?
Her må du finne ut hva som øker amming, hvordan du endrer vaner, livsstil, hvilke medisiner som finnes for å øke mengden melk.
Ved det første tegnet på mangel på melk, må du ikke skynde deg å mate. Forsøk først å gjøre tiltak for å forbedre amming.
Gjennomgå kostholdet ditt.Det er mat som hjelper til med å øke melkeproduksjonen fra en ammende mor. I kostholdet ditt bør hver dag inneholde proteinmat, som inkluderer fjærkre, fisk eller magert kjøtt, samt melk eller kefir minst 250 ml, cottage cheese og hard ost.
Gi kroppen din nok væske, som bør være minst to liter per dag (inkludert supper). Alle drikkene du spiser skal være varme.
Med utilstrekkelig melk er det nødvendiglegg babyen oftere til brystet. En økning i amming er bare mulig ved regelmessig irritasjon av brystvorten med leppene til et barn. Når melkeproduksjonen bedres, vil det være mulig å gå tilbake til normal fôring.
Forsikre deg om at babyen har retttok tak i brystet. Haken hans skal berøre brystet, og underleppen skal vendes ut. Riktig feste sikres når barnet fanger ikke bare brystvorten, men også areolaen.
Økt amming er en prosess som vil krevefra mor til tid og energi. Gjør et terapeutisk bad på brystområdet før du legger deg. For å gjøre dette, hell varmt vann i en stor bolle og senk brystet der. Det er nødvendig å utføre prosedyren i 15 minutter, og tilsett stadig varmt vann. Tørk brystene etter et bad og kle deg varm.
Ta en kontrastdusj to ganger om dagen. Denne prosedyren stimulerer også en økning i amming.
Hvis du merker at det er mindre melk, dettekan være assosiert med tretthet og søvnmangel. Glem husarbeid, sov sammen med barnet ditt, gå ofte med ham. Når det er en økning i amming, kan du gå tilbake til husarbeid.
Spesielle øvelser som gjør elastiske bryster bidrar til økt melkeproduksjon.
Du kan utføre en massasje hvis handlingrettet mot å øke amming. For disse formålene trenger du ricinusolje. Gni den i håndflaten din, legg deretter høyre hånd på brystet, og venstre - på brystet. Masser brystet forsiktig med klokken. Hold bevegelsene myke og jevne.
Det er urter som øker produksjonen av melk av en ammende mor. Du må bestemme hvilken type gress som passer for deg.
Alle urter for å øke amming kan deles inn i tre grupper:
- urter som hjelper til med fordøyelsesproblemer (dill, karvefrø, fennikel og anis);
- urter som hjelper mot nervøst stress (sitronmelisse, oregano, mynte);
- urter som hjelper mot fysisk utmattelse og lite hemoglobin (brennesle).
Husk at positive følelser og godt humør bidrar til større melkeproduksjon. Mens babyen sover, gjør du det du elsker: les en bok eller bind sokker.
Kontakt eventuelt en ammekonsulent. En spesialist vil hjelpe til med å vurdere situasjonen riktig og gi verdifulle råd.
Husk at morsmelk er den beste maten tilet barn. Amming er den nærmeste og mest skånsomme kommunikasjonen mellom mor og baby. Derfor gjør ditt beste for å opprettholde ammingen. Barnet vil takke deg med helse og et lykkelig smil. Lykke til
