Sult hår som faller ut, sprø negler, problemmed ansiktshud, overvekt, tyngde, ubehag, oppblåsthet - dette er de mest åpenbare problemene som en slagget, uregelmessig fungerende tarm medfører. Selvfølgelig kan du oppsøke lege som vil gi deg råd om avføringsmiddel, pulverformede bakterier ... Men det er fantastiske "skrubber" for tarmer i folkeoppskrifter som vil hjelpe deg med å rense mage-tarmkanalen og sette opp arbeidet på riktig måte.
Et lenge kjent og veldig nyttig produkt. Men for at havregryn skal hjelpe deg å oppnå ønsket mål, må du vite hvordan du skal lage mat, og spise frokost så regelmessig.
Tilsett fem skjeer havregryn om kveldenfem ss kaldt kokt vann, dekk til og la stå til morgen. Tilsett havregryn en skje melk og honning om fem om morgenen, fem hakkede nøtter. Du må spise slik frokost på tom mage, hver dag, og det er bedre etter at det bare drikker vann i tre timer. Opptaksløpet er en måned, du kan gjenta så mye du vil. Kontraindikasjon - forverring av sykdommer i mage-tarmkanalen.
И не просто любые овощи, а капуста белокочанная, gulrøtter, rødbeter. I denne kombinasjonen kan de også klassifiseres som "skrubb" for tarmen. "Lag en salat av disse grønnsakene: hakk kål, rasp gulrøtter og rødbeter, tilsett litt salt og smak til med vegetabilsk olje. Salaten kalles" rasp ": på grunn av den stive strukturen til kål med gulrøtter og avføringseffekten av rødbeter, har det en uttalt renseeffekt.Det anbefales ikke til daglig konsum (minst annenhver dag).
Пророщенные зерна пшеницы (сухие), льняные семена og fiber - alle disse er også "skrubber" for tarmen. Alle ingrediensene må tas i like proporsjoner, hakkes. Ta en eller to spiseskjeer på tom mage, skylt ned med vann. Meget nyttig sammensetning og uttalt effekt rettet mot å fjerne fra tarmen matrester, giftstoffer og giftstoffer.
Sannsynligvis er den mest populære av kategorien "tarmskrubb" kli. De fungerer feilfritt, er enkle å bruke og veldig billige.
Begynn med en teskje før frokosten.Observer i en uke tilstanden: er det smerter, flatulens og andre ubehagelige fenomener. Hvis det er - stopp. Hvis ikke, tilsett en ny skje før lunsj, deretter etter en uke - før middag. Du kan spise akkurat på denne måten - tørr, du kan brygge kokende vann i omtrent femten minutter. Du kan legge til drikke, yoghurt, frokostblandinger, deig - hvor som helst. Én spiseskje per familie vil ikke endre smaken på retter, men hvor stor fordel det vil gi!
Gode og faste dager med kli. Halvannen liter kefir med lite fett, et halvt glass med kli og epler (to eller tre). Vi lager mousse av alt dette og nipper sakte om dagen.
Det er viktig! Der kli, bør det være mye vann - drikke, ellers kan effekten være motsatt.
Vi er alle individuelle.Alle søker å finne noe som passer best for seg selv. Men generelt fjerner "skrubber" for tarmer giftstoffer, normaliserer peristaltikk, noe som gir en følelse av letthet. Bidra ofte til vekttap (ved langvarig og regelmessig bruk). Forbedre utseendet.
Forsøk å løse problemene med tarmen din selv - velsmakende og god!
