Det er ingen slike personer som ikke ville høre noeom et så effektivt middel som valerian. Bruksanvisning rapporterer at det ikke har bivirkninger som er vanlige med andre sovepiller. Dette naturlige middelet brukes:
Angående utgivelsesformen til en så populærbetyr som valerian, instruksjoner for bruk notater om at det kan være annerledes. Hvis du ønsker det, har du muligheten til å kjøpe piller, væske, kapsler, myk gel eller tørket gress.
I mange europeiske land har Valerian vært det lengeoffisielt anerkjent som en sovepille. Generelt er dette en flerårig plante, som er mer vanlig i Nord-Afrika eller Europa. Den har tykte jordstengler og rosa blomster. Det er røttene som høstes når planten når to års alder. De inneholder en masse aktive forbindelser, for eksempel flyktige oljer, valeriansyre og så videre. I følge eksperter bestemmer den kombinerte virkningen av forskjellige forbindelser effektiviteten til et medikament som valerian.
Bruksanvisning beskriver hvordan det fungererdette betyr. Den har lenge vært brukt som en sovepille. Imidlertid kan det også ha en beroligende effekt i stressende dager. Forbindelsene som er i valerian virker på GABA nevrotransmitterreseptorer i hjernen, noe som forårsaker søvn og reduserer også angst. Ofte foreskrives med slike lidelser alprazolam eller diazepam. Men valerian, i motsetning til dem, er ikke vanedannende. Dette har blitt bevist av mange studier.
Beskriver et verktøy som valerian,bruksanvisning anbefaler dosering. Hvis søvnløshet observeres i mild form hos en voksen (over 18 år), bør det vandige ekstraktet tas i en dose som tilsvarer omtrent 3 gram av planten, en time før sengetid, via munnen. Når det gjelder barn, anbefaler ikke eksperter å bruke dette verktøyet.
For å lindre stress og roe deg ned, må du ta300-500 mg vandig ekstrakt fem minutter før og etter utbruddet av en stressende situasjon. Imidlertid anbefaler leger ikke å bruke dette stoffet på mer enn 6 uker.
Hvis du har valgt den beste formen for deg selvslipp og ta ekstraktet, du kan tilsette litt sukker eller honning i det for å forbedre smaken. Uansett trenger du ikke å lete etter hjelp i den "medisinske sparegrisen" hele tiden og bruke sovepiller. I denne kapasiteten kan valerian tas i maksimalt to uker på rad.
Det er verdt å snakke om bivirkninger fra å tadette stoffet. Hvis valerian er foreskrevet til deg, anbefaler bruksanvisningen at du er forberedt på svimmelhet, irritasjon i magen, irritabilitet, hodepine, senking av kroppstemperatur, svekkelse av konsentrasjonen, spenning og døsighet, spesielt om morgenen. Hvis du bruker dette stoffet i mer enn tre til fire måneder, kan søvnløshet utvikle seg.
Den som Valerian er foreskrevet, kontraindikasjonerkan ikke ignorere. Det skal ikke brukes hvis du har leversykdom, så vel som gravide og de som ammer. I resepsjonen anbefales det ikke å kjøre bil. Ikke drikk alkohol. Eksperter anbefaler heller ikke å ta valerian med betablokkere, barbiturater, loperamid, medikamenter, krampestillende midler, samt urter som har en lignende effekt.
Valerian vil ha fordel, hvis ikke misbruke det, må du alltid oppsøke lege før du tar den, og også observere en streng dosering.
