Alle vil ha det vakre, og viktigst av alt,sunne tenner. For å gjøre det på den måten får foreldrene barna til å drikke melk, spise cottage cheese og semulegryn, og reklame tvinger seerne til å ta kosttilskudd som har kalsium i sammensetningen for tenner og bein (et kjemisk tegn på Ca-elementet). Selvfølgelig er melk og cottage cheese veldig nyttig. Det er også en viss sannhet i reklamen for kosttilskudd, men ikke alle er like verdifulle når det gjelder å etterfylle kroppen med de nødvendige makro- og mikroelementene. For å finne ut hvilke av legemidlene på det farmasøytiske markedet med kalsium som er nyttige og hvilke som er ubrukelige, antyder artikkelen vår.
Gjenta den vanlige sannheten:kalsium for tenner og bein er nødvendig, og luft for å puste. I jordskorpen er det relativt mange, så mange som 3,38% av den totale massen, men den er så kjemisk aktiv at den i sin rene form praktisk talt ikke eksisterer. Det finnes hovedsakelig i forskjellige forbindelser (gips, marmor, kalk). Noen mennesker liker å tygge på kritt, som består av kalsiumkarbonat og forskjellige kjemiske tilsetningsstoffer som ikke har den mest gunstige effekten på kroppen. Derfor er det klokere å bruke medisiner med kalsium, og bruke kritt til husholdningsbehov.
Ekstra kalsium for tenner og bein i form avtil tross for appellering fra reklame, ikke alltid vitaminer og kosttilskudd, og ikke alle trenger det. I menneskekroppen skjer det kontinuerlig metabolske prosesser. I beinvev forekommer de ekstremt sakte. Tenner og bein, som inneholder 99% av alt kalsium i kroppen, kan kalles et slags "lagerrom" av dette elementet. Det er lite av det i blodet, men stoffskiftet der er veldig raskt, og kalsiumet som personen forbruker med mat brukes. Hvis det er nok, fortsetter alle prosesser problemfritt. Hvis denne makrocellen begynner å bli savnet, gir hjernen kommandoen til å ta den fra "pantries", det vil si tennene og beinene, og det er grunnen til at de gradvis blir ødelagt. Og da er det behov for kjøp av spesielle medisiner. Årsaker til kalsiummangel kan være som følger:
Mange leger vurderer:hvis en person som spiser ordentlig ikke har ovennevnte helseproblemer, trenger han ikke ekstra kalsium for tenner og for kroppen som helhet. Dette makronæringsstoffet finnes i matvarer som valmuefrø (det er en rekordholder, det inneholder 1 460 mg per 100 gram), sesamfrø, mandler, hasselnøtter, persille, roseanlegg, melk og myse. Men i Ca ostemasse bare 80 mg per 100 gram, men det har mye protein. Noen matvarer hjelper til med å skylle ut kalsium. Dette er alle fett og søtsaker. Det finnes også produkter som hindrer absorpsjonen. Dette er spinat, rips, sorrel, kylling, frukt og grønnsaker, som inneholder mye fiber. Derfor, slik at kalsiumet som mottas av kroppen ikke går tapt og absorberes fullstendig, er det umulig å kombinere for eksempel melk og en søt rull, og alle preparater som inneholder Ca-elementet, bør drikkes mellom måltidene.
Gjennom livet trenger en person myevitaminer, makro- og mikroelementer, dessuten er normene forskjellige for hver alder. Dette må tas i betraktning når du velger kalsiumpreparater for tennene. Det er viktig å huske at rent kalsium ikke absorberes. Du trenger vitamin D for dette.3. I tillegg til å hjelpe med tarmkalsiumabsorpsjon, krever D3 hjelper til med å regulere mengden i blodet, fremmer riktig beinvekst og helbredelse av bruddene deres. Mannen får D3 med forskjellige produkter, pluss at den er produsert ved eksponering for solen. Andre vitaminer (A, C, E, B) og sporstoffer hjelper også opptaket av kalsium og oppfyllelsen av dets funksjoner i kroppen.
| Alder (år) | 0-1 | 1-3 | 3-10 | 10-25 | 25-55 | Etter 55 | Gravide kvinner |
| Ca (mg) | 270 | 500 | 800 | 1000-1200 | 800-1000 | 1200 | 1200-1500 |
| D3 (mcg) | 10 | 10 | 2,5-3 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 2,5 |
Behovet for andre vitaminer:
Balansert sammensetning av alt nødvendigKroppen har stoffer bare i naturlige produkter. De inneholder også det beste kalsiumet for tennene. Mangelen i de innledende stadiene kan mistenkes ved følgende tegn:
Symptomer som beinbrudd og problemer.med tenner vises ikke umiddelbart. Derfor bør alle mennesker, også de med gode tenner, spise sunne vitamin- og kalsiummat hver dag.
I følge den allment aksepterte oppfatning, kan kilden til kalsium være:
Исследования ученых показали, что в куриной eggeskall inneholder veldig "godt" kalsium for tenner. Der er det omtrent 90%, og det hele absorberes perfekt. De resterende 10% utgjør 27 sporstoffer som er viktige for mennesker, inkludert jod, svovel, jern, magnesium, natrium, molybden, kalium, fosfor og sink. Leger anbefaler å ta eggeskall som et kosttilskudd for de som har diagnosen kalsiummangel. Ulempen med et slikt legemiddel er metoden for dets fremstilling. Skallet må ikke bare vaskes grundig, men også kokes, skrelles av filmen og knuses til pulver.
Kritt og kalk i deres sammensetning inneholder også mye Ca, men inneholder ikke D3 и других витаминов, поэтому весь присутствующий der kan kalsium kalles "dårlig." En gang i fordøyelseskanalen blir den ikke absorbert, men legger seg i tarmen, ødelegger mikrofloraen der og lar ikke andre produkter tas opp. Som et resultat får en person forstoppelse, flatulens, dysbiose.
Legemiddelindustrien produserer flere kategorier av kosttilskudd som inneholder kalsium for tenner, vitaminer og mineraler. La oss sammenligne sammensetningen deres med prosentandelen av hovedstoffet Ca:
Det er viktig å merke seg at menneskekroppen ikke bare er det"Tar" det kjemiske elementet Ca, men også "gir". For eksempel utskilles omtrent 900 mg ved avføring på 1000 mg i avføring og urin. Derfor må du legge til en ny Ca daglig.
Med en overflod av alle slags terapeutiske og profylaktiske midler på det farmasøytiske markedet, oppstår spørsmålet for kjøpere, som kalsium å kjøpe for tenner.
En av de beste legene kaller kalsiumlaktat.Det er godt absorbert, irriterer ikke mage-tarmslimhinnen. Det kan ikke brukes av de som ikke tåler laktose, som lider av trombose, åreforkalkning, som har benmetastaser. En annen ulempe med stoffet er kalsiumlaktat som kan forårsake halsbrann.
Kalsiumsitrat absorberes praktisk talt perfektdet forårsaker ikke bivirkninger, men det reduserer absorpsjonen av visse antibiotika fra tetracyklingruppen, kinoler (inkludert ciprofloxacin, ofloxacin), bisfosfonater, estramustin, levothyroxin.
Kalsiumkarbonat i magen reagerer med saltsyre som ligger der, og resulterer i CO2. Samtidig plages en person av oppblåsthet, raping, kolikk. Fordelen med kalsiumkarbonat er dens sammenlignbare billighet.
Dental kalsiumglukonat - det mestevanlig og billig. Det er foreskrevet som et terapeutisk og som et forebyggende medikament. Det er tilgjengelig i løsninger for intravenøs administrering og i tabletter på 500 eller 250 mg. Siden det er veldig lite rent kalsium i dem, og en voksen bør konsumere 15 gram kalsiumglukonat daglig, vil dette utgjøre 30 tabletter (500 mg hver) og 60 tabletter (250 mg hver)!
Kalsiumklorid er utelukkende tilgjengelig somløsninger for intravenøs administrasjon eller oral administrering. Injeksjonene med ham kalles "hot" på grunn av følelsen av brennende følelse. De er ganske smertefulle, bidrar til å senke blodtrykket, kan provosere acidose. Inntak av kaliumklorid forårsaker irritasjon i fordøyelseskanalen.
Kalsiumglyserofosfat absorberes godt, men kan forårsake oppkast, diaré, allergiske utslett. Imidlertid etterlater dette stoffet to nyttige elementer i kroppen på en gang - kalsium og fosfor.
Hvert apotek har mange medisiner og profylaktiske medisiner, som inkluderer kalsium for tennene. Her er bare noen få av dem:
Barn kan få kalsiumpreparater før tennene deres bryter ut. Årsakene er stunting, undervekt, rakitt. For barn produseres kalsiumpreparater i form av velsmakende tyggetabletter med forskjellige smaker, og for babyer i form av et pulver for å tilberede en suspensjon.
Blant de velprøvde slike medisiner:
Så mange tar somprofylaktisk eller terapeutisk middel kalsium for tenner. Gjennomganger av den synlige effekten er generelt positive. Mange bemerker en forbedring i tilstanden til tannemaljen, neglene (slutter å eksfoliere) og håret. Foreldre rapporterer at barna, etter å ha tatt kalsiumholdige medikamenter, forbedret tennene, forbedret immuniteten og forbedret holdningen.
Som ulemper bemerker noen respondenter magesmerter etter å ha tatt kalsiumholdige medikamenter, utslett på huden, økt gassdannelse.
