Naturen har skapt en kvinne slik at hele livetavhenger av de sykliske prosessene i kroppen. Dette skyldes funksjonen til formering. Hver måned forbereder kvinnens kropp til unnfangelse og produserer visse hormoner. Hvis graviditet ikke har skjedd, begynner menstruasjonen og kroppen, etter at den er fullført, forbereder alle kreftene igjen for en mulig formering. Disse prosessene styres av kjønnshormoner. Avhengig av hvor mye de blir produsert, vil alle prosesser være balanserte eller i ubalanse. Overvekten av et eller annet kjønnshormon eller dets mangel fører til sterke endringer ikke bare på det fysiologiske, men også på det psyko-emosjonelle nivået. Normalt skal dette ikke være. Naturen unnfanget alt rimelig og harmonisk, men moderne liv er veldig forskjellig fra forhistorisk. Konstante påkjenninger, mangel på tilstrekkelig fysisk aktivitet og underernæring fører til at den hormonelle bakgrunnen blir ustabil og kroppen begynner å svare på dette på en dårlig måte. Dermed begynner mange kvinner på seg selv å føle hva PMS er.
En av de klare manifestasjonene av denne ubalansener premenstruelt syndrom hos kvinner, forkortet som PMS. Dens manifestasjoner skyldes produksjonen av mer enn nødvendig hormonøstrogen, og mangel på progesteron. Denne kombinasjonen begynner å føre til negative nevropsykiske manifestasjoner, vegetovaskulære, somatiske og fra det endokrine systemet.
Hva er PMS, mange kvinner kjenner seg ikke igjen, mentakk til menneskene rundt dem. Det er ganske vanskelig å legge merke til og innse endringen i atferd og reaksjonen på andre som dette syndromet fører til. Fra nervesystemets side manifesterer det seg som regel i økt irritabilitet, emosjonell ustabilitet, mangelfull oppfatning av virkeligheten. I en slik periode ser det ut for en kvinne at ingen elsker henne, at hun er stygg, at alle er imot henne. Denne tilstanden vil fortsette til begynnelsen av menstruasjonen, til østrogenproduksjonen går tilbake til det normale. Det ble utført en studie som viste at de fleste av forbrytelsene som ble begått av kvinner skjedde nettopp på det tidspunktet da de hadde PMS-syndrom. Også de fleste ulykker er begått av kvinner med PMS. En slik ødeleggende effekt på psyken indikerer at den må identifiseres og kontrolleres.
I tillegg til uttalte emosjonelle reaksjoner påfysiologisk nivå kan forårsake hodepine med PMS, smerter i nedre del av magen, samt i korsryggen. Hopp i blodtrykk, hjertebank, svimmelhet, kvalme og til og med oppkast er også mulig.
Fra det endokrine systemet er notertoverfølsomhet, smerter og engorgement i melkekjertlene. Mange begynner å merke kviser, som øker i løpet av denne perioden. I løpet av denne perioden begynner mer væske å somle i kroppen, noe som fører til en midlertidig økning i kroppsvekten. Økt appetitt, døsighet eller søvnløshet er ofte også mulig.
Eksperter anbefaler å finne ut hva PMS ertreffe en rekke tiltak for å eliminere det eller jevne ut ubehagelige manifestasjoner. Som regel begynner PMS-symptomer å manifestere seg mindre eller fullstendig forsvinne mens de opprettholder en sunn livsstil og tar medisiner som er foreskrevet av legen din. Moderat fysisk aktivitet, et sunt regime med våkenhet og hvile, riktig ernæring og avslag på alkohol - alle disse punktene har en gunstig effekt på helsen vår og hjelper den å komme seg. Hver kvinnes konstante pleie av kroppen hennes vil tillate henne å aldri vite hva PMS er.
