С целью похудения, при дисбактериозах и langvarig forstoppelse, anbefales bruk av klyster. Denne prosedyren er veldig effektiv, men implementeringen av den krever litt erfaring. Før du fullfører den, kan du lese relevant litteratur, stille et spørsmål til en person med medisinsk utdanning og finne ut hvordan du kan gjøre et klyster riktig hjemme.
Først av alt, sjekk ut alt det som er muligkontraindikasjoner. Disse inkluderer akutt blindtarmbetennelse, hemorroidal, mage- og tarmblødning, kvalt brokk, inversjon av tarmen, akutte magesmerter, tilstedeværelse av inflammatoriske prosesser eller svulster i endetarmen eller anus.
Если вы не знаете, как сделать клизму, få Esmarch's krus. Dette er den mest praktiske enheten for å utføre prosedyrer for rensing av hjemmet. Den består av en gummi, noen ganger polyetylen, ballong, i utseende som ligner en gummioppvarming. Et fleksibelt tykkvegget rør som er minst halvannen meter langt er festet til det. Inkludert er også et sett med spesielle tips, glass og plast. På røret er det en kran for å regulere væskestrømmen. Før du lager klyster, må du forsikre deg om at spissen som brukes er jevn, for å unngå mulige skader, og etter at den er fullført, må du huske å koke den. Kapasiteten til Esmarchs krus varierer fra en til to og en halv liter. Det anbefales å starte med introduksjonen av en halv liter væske, med hver prosedyre øke mengden.
Så hvordan lage et klyster?Vurder prosessen med å utføre alle manipulasjonene. Esmarchs krus skal festes i en og en halv meter høyde og fylles med tidligere tilberedt væske. Det brukes godt bosatt eller kokt vann. Sjekk temperaturen, den skal litt overgå romtemperaturen. Hvis vannet er omtrent lik temperaturen i kroppen din, vil tarmene begynne å absorbere det og vil ikke trekke seg sammen. Varmt vann må ikke brukes. For å øke effekten, tilsett litt sitron eller rødbetsjuice i vannet.
Hvordan lage et klyster slik at prosedyren blirså effektiv som mulig? Det er viktig å velge den beste tiden for det. Det beste alternativet vil være tidlig morgen (fem til syv timer) eller kveld (fra åtte til ni). Det er i denne perioden kroppen er perfekt innstilt for rensing. Kvaliteten på utførte prosedyrer påvirkes sterkt av miljøet. Et bad er egnet, der ingen vil bry deg. Legg oljekluten på gulvet, husk å besøke toalettet på forhånd.
Чтобы сделать клизму, следует лечь на левый бок, å trekke knærne til magen, eller ta en knel-albue stilling. Smør spissen med krem og sett forsiktig inn i anus. Åpne klemmen på slangen og la væsken renne. Juster flyt. Hvis du opplever ubehagelige følelser, bør vanntilførselen bli suspendert, ta pusten dypt flere ganger og fortsett prosedyren. Etter å ha introdusert all væsken, fjern tuppen og prøv å holde vann i tarmen i ti minutter. Ikke endre posituren.
Hvis du trenger å gjøre et klyster igjen, må du huske å gjøre detvent førti til seksti minutter og sørg for at all væske du har strømmet ut av tarmen. Eksperter anbefaler bruk av en andre prosedyre med rensende klyster. Kamilleoppløsning tilsettes vannet, som har en beroligende og antibakteriell effekt. Når du har funnet ut hvordan du riktig kan gjøre et klyster hjemme, ikke glem konsultasjonen med en erfaren spesialist. Det er han som foreskriver alle nødvendige prosedyrer, etter å ha gjennomført en undersøkelse og tatt de nødvendige testene.
