En tilstand nær depresjon opplever tidfra tid til annen 95% av befolkningen. Dessuten er dette ikke forbundet med materialnivået hvis landet ligger i nærheten av gjennomsnittsverdiene. Hvis befolkningen er på nippet til å overleve eller i ferd med krig, er instinktene for selvbevaring inkludert, indikatorer på depresjon og selvmord faller. Men disse generelle setningene vil ikke hjelpe den syke til å svare på spørsmålet “Hvordan leve hvis du ikke vil leve?”.
Typer sykdommer
Причины тяжелого состояния бывают двух основных art - ytre omstendigheter (kjære død, arbeidsledighet, ikke-elsket yrke) og indre (problemer i biokjemi i hjernen, ofte arvelig). I det første tilfellet må du lete etter ressurser i deg selv og ekstern hjelp til å løse eksterne problemer (for å takle smerte, finne minst midlertidig arbeid, endre yrke). I det andre tilfellet er bruk av antidepressiva obligatorisk. Selvfølgelig er det mange som ikke ønsker å bli involvert i psykiatere og drikke medisin, men i noen tilfeller er det rett og slett ikke noe alternativ, en person vet ikke hvordan han skal leve hvis du ikke vil leve. Og uten medisiner er det nesten umulig å endre situasjonen.
Ikke slipp!
En person med eksterne problemer kan det ogsåkomme med nyttige medisiner for å innstille deg på en mer positiv måte. Du må vite at ofte oppnås effekten bare 2-4 uker etter medisineringens start, så du bør ikke kaste medisiner hvis du ikke føler lettelse etter noen dager.
Rop om hjelp
De fleste selvmord skjer ikke nårpersonen for første gang sier "Jeg vil ikke leve." Som regel uttales denne oppfatningen flere ganger, alt med stor og stor fortvilelse, dette er et rop om hjelp. Hvis en slik person er i nærheten av deg, er det bedre å forsømme sannsynligheten for at han manipulerer deg. Og dette skjer, men det er bedre å hjelpe simulatoren enn å oppleve samvittighetens kval over en kald grav.
Seiersdag over smerte
“Hva om jeg ikke vil leve?"Er et vanskelig spørsmål. Imidlertid er velprøvde metoder kjent for å forbedre tilstanden til hjernen din uten medisiner. Prøv å huske og skriv ned minst 5 gode ting som skjedde med deg hver dag. La det være til og med godt vær, sympati fra kjære eller et smil. Om morgenen kan du stille inn for å vinne i dag, for å finne minst noe godt. Tunge tanker og minner kan ikke trekkes fra minnet og underbevisstheten, du er allerede fast på det dårlige. Du er ikke i stand til å jobbe med dårlige tanker. Du vil ikke gå på treningsstudioet med en temperatur på 40?
Betydningen av relasjoner
Hvordan leve hvis du ikke vil leve?Se etter forbindelser med mennesker som elsker deg. Be dem om ikke å stille spørsmål og ikke være interessert i humøret ditt. Be bare om å være rundt. Og rører deg så ofte som mulig. Taktil kontakt forbedrer humøret og lar deg se på verden mer positivt. Hvis mulig, gå på en massasje eller be en kjære om å gjøre det for deg.
Be til Gud om hjelp.Hvordan leve hvis du ikke vil leve? Prøv å gjøre det du ikke vil. Smil med makt til refleksjonen din i speilet. Og husk at vår mening om oss selv og vår ubetydelighet ikke kan være objektiv. Selv kjære ser ikke alt. Derfor er negative tanker om livet upålitelige. Og hun kan fortsatt gi deg mye glede. Hvis du vinner i dag.
