Høyt blodsukker regnes som det viktigsteet tegn på diabetes type 2. Denne sykdommen kan oppstå av flere årsaker. For det første er dette en arvelig disposisjon. Hvis en av dine pårørende lider av diabetes, må du vite hvordan du skal senke blodsukkeret, siden det er veldig sannsynlig at denne sykdommen vil utvikle seg hos deg også. I tillegg er overvektige personer med hormonelle lidelser og bukspyttkjertelsykdommer utsatt for sykdommen. I faresonen er også de som er utsatt for kraftig stress.
Symptomer på diabetes
Før du snakker om hvordan du senker sukkeri blodet, må du liste opp symptomene som indikerer høye sukkernivåer. Det første advarselsskiltet er konstant tørst. En person kan drikke opptil fem liter væske per dag, men han vil alltid ha en tørr munn. Følgelig ledsages tørsten av rikelig vannlating. Mange pasienter klager over konstant svakhet, tretthet. Huden blir også tørr og tynn, huden kan klø og skrelle. Små sår og kutt heles veldig sakte, kalver kramper stadig. Temperaturen senkes vanligvis. Ofte er det et sterkt vekttap.
anbefalinger
Så hvordan senke blodsukkeret?Du må ekskludere en rekke matvarer fra kostholdet ditt: alle raske karbohydrater (søtsaker og bakverk), fet og stekt mat, semulegryn, hvitt brød, rundstykker, lange brød, kaker, melk, yoghurt, rømme, majones, kondensert melk, smør. Duck og gåsekjøtt, ost, pølse, ister, is og sjokolade er også forbudt. Og slike matvarer som kli brød (vanligvis kli), grønnsaker, belgfrukter (erter, linser, bønner), poteter, fisk og grønnsaksupper, cottage cheese (men ikke fet), kalvekjøtt, kylling, kaninkjøtt anbefales å bruke. Vil du vite hvordan du senker blodsukkeret? Leger anbefaler å benytte deg av grønnsaker og urter: løk, hvitløk, courgette, rødbeter, reddiker, gulrøtter, kål, aubergine, spinat og pepper bør være grunnlaget for kostholdet ditt. Sure bær er veldig nyttige: kirsebær, rips, tyttebær, lingonberry, cloudberry, viburnum, havtorn.
forebygging
Når du blir spurt om hvordan du skal senke blodsukkeret,leger svarer vanligvis at du bør øke fysisk aktivitet, tilbringe mer tid i frisk luft, fra tid til annen ordne terapeutisk faste, ta kontrastdusj hver dag, bevege deg mer.
Urtemedisin
Mange pasienter roserurtemedisin (det må understrekes at denne metoden ikke kan danne grunnlag for behandling - den fungerer bare som et supplement). Noen planter hjelper til med diabetes. I denne forbindelse, bønne cusps, stevia (forresten, den erstatter sukker), Jerusalem artisjokk og Veronica officinalis (du må brygge den som vanlig te og drikke en spiseskje tre ganger om dagen).
Fuglkirsebær
Hvordan gi blod til sukker, i detaljforklart på klinikken. Hvis det oppdages mindre problemer plutselig, kan du prøve å løse dem selv for første gang, for eksempel forberede et avkok av fuglekirsebær. For å gjøre dette, ta en spiseskje frukt, koke og insister i flere timer. Drikk et halvt glass i en måned, og ta deretter tester på nytt. Du vil se at sukkernivået ditt har falt betydelig.
