Komplementære matvarer mens du ammer. Månedlig mat - bord

Med alle fordelene med morsmelk og densDet er fremdeles en ulempe for fordelene med den voksende organismen - mangelen på vegetabilsk protein og fiber i sammensetningen som er nødvendig for full vekst og fysisk utvikling av barnet. I denne forbindelse er det behov for å introdusere utfyllende matvarer under amming, når babyen når en viss alder.

Innføringen av komplementære matvarer

Internasjonalt helsesystem årligutvikler nye programmer for riktig introduksjon av komplementære matvarer, og ønsker derved å finne den mest optimale balansen av produkter som er nødvendige for riktig vekst av barnets kropp. Barneleger insisterer på at selv etter introduksjonen av nye produkter, bør morsmelken være igjen som den viktigste maten for barn. Slike nyttige stoffer, immunglobuliner, som i morsmelk, finnes ikke i noe produkt. For å fortsette å styrke immuniteten, bør unge mødre derfor være spesielt oppmerksom på amming.

Alle produkter som barnet vil konsumere skal ikke inneholde salt, spesielt grønnsakspure. Det er også nødvendig å varme dem opp.

Grunnleggende regler for introduksjon av nye produkter

Friske barn er i stand til å bytte fradet eneste produktet (morsmelk) til et bredt rasjon av hjemmebordet. I løpet av det første leveåret kan barnet allerede spise fra et voksent bord.

På den annen side, små mødre som gir barna sineutelukkende morsmelk etter seks måneders alder, i fare for babyenes helse. Konsekvensen av slik underernæring er et brudd på den fysiske utviklingen til barn på grunn av begrensningen av næringsstoffer og mineraler. Hos barn, hvis ernæring kun er basert på amming, etter 8 måneder, utvikles ikke en svelgende refleks av fast mat, som i fremtiden kompliserer riktig utvikling av fordøyelsessystemet. Uten den nødvendige mengden jern utvikler barn anemi.

Innføringen av nye produkter bør falle viderekjølig sesong, for i varmt vær er matforgiftning og fordøyelsesbesvær av ny mat mulig. Etter at hvert føde har fått et nytt produkt til babyen, anbefales det å la det vaskes med morsmelk. Så babyen vil være lettere å tilpasse seg de nye ernæringsreglene.

Derfor bør introduksjon av komplementær mat ta en ledende plass og tiltrekke spesiell oppmerksomhet fra unge mødre.

Når skal du introdusere det første lokket?

Avhengig av type fôring av babyenbarneleger kaller forskjellig tidspunkt for introduksjon av komplementære matvarer. Den første fôringen under kunstig fôring anbefales å gis til nyfødte når de fyller fire måneder. På dette tidspunktet har barnet allerede dannet et fordøyelsessystem, som er klart til å ta mer komplekse matvarer enn blandingen.

Et annet kriterium for den tidligere introduksjonen av tilleggsmat er mangelen på alle nødvendige vitaminer og mineraler i morsmelkerstatning.

Det anbefales første lokking for amminggi ikke tidligere enn at babyen er 6 måneder gammel. En av grunnene til dette er muligheten for å utvikle atopisk dermatitt, i tillegg til morsmelk er det ikke nødvendig å gi andre produkter.

Nedenfor er noen av farene ved tidlig fôring:

• Etter introduksjon av tilleggsprodukter kan produksjonen av morsmelk hos en kvinne reduseres eller til og med stoppes.
• På grunn av sin umodenhet risikerer babyens fordøyelsessystem infeksjoner av sykdomsfremkallende bakterier i matvarer eller væsker.
• Risikoen for matallergier øker.
• Umodenhet i fordøyelseskanalen kan føre til brudd på fordøyelsen av voksen mat og underernæring.

Problemer som ble oppstått ved senere innføring av komplementære matvarer:

• Mangel på energi og næringsstoffer kan bremse veksten, utviklingen av barnet og underernæring.
• Morsmelk erstatter ikke jern og sink, derfor er deres mangel mulig.
• Mangelfull utvikling av tyggeferdigheter, smakoppfatninger om mat.

Dermed er det nødvendig å begynne å gi komplementære matvarer under amming i tide.

Fordøyelse av barn under introduksjonen av komplementære matvarer

Hos spedbarn, fordøyelsessekresjonikke utviklet som hos voksne. I sin natur er det opprinnelig ment å fordøye kun morsmelk, som inneholder slike stoffer som bidrar til riktig fordøyelse av mat og forbereder barnets kropp på voksen mat. Hvis du bryter denne prosessen med tidligere eller senere introduksjon av komplementære matvarer, kan du forstyrre fordøyelsessystemets funksjon.

I en alder av seks måneder er barnets magesystem allerede tilstrekkelig forberedt for inntak av kostfiber, stivelse, protein og fett fra familiemat.

Noen matvarer inneholder lite energitetthet, og volumet på barnas mage kan ikke ta mer enn 30 ml per kilo av kroppen, det vil si å motta en tilstrekkelig mengde mat med lite kalorier, tilfredsstiller ikke barnet sitt energibehov. Så når du velger produkter, må mødre vurdere hvilken energitetthet og mikronæringsstoff som er i et bestemt produkt.

Hvordan velge det første produktet

Når en baby ammesfôring, fyller 6 måneder, begynner mamma å tenke på hvilket produkt de skal introdusere først. Barneleger anbefales å begynne å mate et barn med potetmos.

I den siste tiden har barneleger et første kursanbefales å velge fruktpuré. Imidlertid kritiserer de fleste barneleger dette produktet. Årsaken til dette var studier som avdekket en høy risiko og hyppighet av tilfeller når de ømme barns mageslimhinne ble irritert av saften i fruktpuré. I tillegg nekter mange babyer mer sukkerholdige produkter når det gjelder smak.

Meieriprodukter nylig ogsåå få popularitet blant alternativene som ble introdusert først. På grunn av tilstedeværelsen av forskjellige proteiner i dem, reagerer imidlertid mange babyer på dem med allergier eller fordøyelsesbesvær.

Semulina, så populær i fortiden, i dagmer og mer avtar inn i bakgrunnen i listen over komplementære matvarer. Tidligere, med hennes hjelp, løste unge mødre lett problemet med undervektige barn på grunn av dets lave kostnader og tilgjengelighet. Imidlertid er det foreløpig praktisk talt ikke forberedt på sine barn på grunn av tilstedeværelsen av gluten i sammensetningen, noe som kan forårsake allergier hos barnet.

Forbli på et spesifikt produkt, må mor nøye overvåke hvordan barnet reagerer på nye matvarer.

Hvordan lage komplementær mat

Når tiden er inne for introduksjon av komplementære matvarer, mødrede stiller et spørsmål: å kjøpe ferdige produkter fra industriell produksjon eller til å lage mat selv hjemme? De fleste er tilbøyelige til det andre alternativet.

Når mamma lager mat, ser hunkvaliteten på produktene, maten blir umiddelbart klar til å spise, inneholder ikke konserveringsmidler og andre tilsetningsstoffer. Selv om helsedepartementet alltid følger nøye med på kvaliteten på barneprodukter, oppstår det forskjellige situasjoner i livet.

Avhengig av hvilken første amming som ammes, bestemte moren seg for å introdusere nedenfor er enkle måter å tilberede dem på.

Når du tilbereder grønnsakpuré, må du først kokeen eller flere grønnsaker i en liten periode (slik at alle nyttige egenskaper ikke går tapt). Da må du kverne alt med en blender til en homogenisert tilstand, det vil si potetmos.

Kefir kan lages av surmelk. Cottage cheese lages enkelt av ferdig kefir.

Det er bedre å koke bokhvete eller havregryn.Det anbefales å koke det i vann, uten å tilsette melk. Etter at kornblandingen er kokt, vil det være nødvendig å male det med en blender til en tilstand av homogen masse.

Potetmos som et første måltid

Det enkleste å administrere første matvarer ogfordøyelsen av barnets kropp er grønnsaker. Av alle grønnsakene er gresskar eller courgette optimal for barnet. De har alle de fordelaktige egenskapene som finnes i mange vegetabilske avlinger, samt lite allergen. Noen mødre begynner å gi barna sine vegetabilske lokk etter 5 måneder. Det er bare nødvendig å observere huden på babyen, og gi heller ikke mer enn en teskje den første dagen. Hver dag må du legge til en skje, gradvis bringe volumet til 100 g per dag.

Vegetabilsk puré er kilden til de flestenødvendige vitaminer og mineraler som trengs i en så viktig periode for barnet - en periode med rask utvikling. Når han spiser den nødvendige daglige normen for grønnsaker, styrker barnet sammen med dem immuniteten, får et løft av energi for full fysisk og mental utvikling.

Grøt - det første lokket

Den første lokkingen av grøt får lov til å prøve å gibarnet også etter seks måneder. Først må du bestemme hvilken grøt du skal velge for barnet: hjemmelaget eller industrielt. Barneleger er enige om at det er bedre å gi den første lokkingen av fabrikkprodusert grøt, da de er forberedt ved å bruke teknologier som opprettholder den optimale balansen mellom sunne matelementer og vitaminer. Før du tar favorittgrøten din fra butikkdisken, må du lese innholdet i pakken nøye. Det skal ikke inneholde konserveringsmidler, sukker, vanillin og mattilsetningsstoffer fra kategori E. I tillegg bør man være oppmerksom på den perioden det kan begynne å bli introdusert i fôring av et barn.

Å tilberede slike korn er veldig praktisk.Det er nok å fortynne en liten mengde grøt i morsmelkerstatning, hvis barnet får den første komplementære fôringen under kunstig fôring. En ekstra rett tilberedes for at en baby skal spise morsmelk på samme måte, med bare noen få justeringer for naturlig fôring. Det vil si at grøten skilles i morsmelk, hvis dette er den første utfyllende fôring under amming. Deretter bør du umiddelbart mate barnet med den oppnådde grøten og ikke oppbevare den i mer enn en halv time. I tilfelle at barnet ikke spiser kokt mat, er det nødvendig neste gang å lage en ny grøt med supplerende mat.

Det er nyttig å gi moset frukt sammen med korn.Du kan gi en halv teskje fruktpuré for en teskje grøt. Det er imidlertid bedre å kombinere dem allerede når moren er overbevist om at barnet ikke har allergier fra noe produkt.

Tabellen over produkter og vilkår for første fôring

For å gjøre det lettere for unge mødreFor å bli styrt av tidspunktet for introduksjon av ny mat og dens sammensetning, ble det utviklet et spesielt fôringsbord. Anbefalinger for introduksjon av forskjellige produkter er generelle. Før du følger innholdet fullt ut, bør du konsultere barnelegen din.

Det er viktig å huske at hele perioden,Når kompletterende matvarer introduseres, må babyen som før overlates til prioritert fôring med morsmelk. Deretter henvender vi oss til utfyllende matvarer, som er beskrevet i tabellen nedenfor.

Mengden i tabellen er angitt i gram, unntatt kyllingeplomme.

Når du introduserer de riktige komplementære matvarene, må du vurdere følgende:

• smør (både smør og grønnsak) tilsettes direkte til kokt mat;
• det anbefales å gi fisk en eller to ganger i uken, da det kan forårsake allergier hos barnet;
• juice bør fortynnes med vann, spesielt dettegjelder ferskpresset hjemmelaget juice; hvis det ikke er mulig å lage juice selv, kan den kjøpes i en butikk der den presenteres i et bredt spekter.

Etter å ha bestemt seg for å gi utfyllende mat etter 5 måneder, kan mødre detbruk også denne tabellen. Imidlertid bør du nøye overvåke reaksjonen til babyen, kanskje noen produkter, for eksempel kyllingeplomme, bør utsettes til et senere tidspunkt.

Konklusjoner og anbefalinger

Når mamma sier til babyen sin:"Gå til lokket!" - dette skal ikke bety at hun vil gi ham en smak av litt voksen mat, og deretter fra tid til annen blir hun lokket med nye produkter. Det er viktig for unge mødre å huske at kompletterende matvarer bør gis systematisk for ikke å skade babyens fordøyelsessystem. Du kan bare gå tilbake i de tilfellene når babyen reagerer for negativt på nye produkter: enten med en allergi eller oppkast generelt. I en slik situasjon bør du ta kontakt med barnelegen din så snart som mulig.

Vi introduserer komplementære matvarer i form av grøt, men du kan ikke samtidigbegynn å prøve og grønnsaksmeny. Ellers vil det i tilfelle av en allergi ikke være mulig å bestemme hvilket produkt som ikke er egnet for barnet. Etter hvert som moren introduserer komplementære matvarer i flere måneder, forbereder moren barnets kropp for fordøyelsen av voksen mat, mens hun gjør alt dette i trinn, studerer smakspreferansene til barnet sitt og begrenser det til produkter som ikke passer for ham på dette tidspunktet.

Etter å ha blitt kjent med hvordan du tilbereder komplementære matvarerpå egen hånd, kan du se at det ikke er noe komplisert i det, og det er veldig enkelt å gå til den nye fasen av å vokse opp en baby. Det viktigste er at en klar handlingsrekkefølge og en oppmerksom holdning fra moren til barnets trivsel skal forbli.