Det er klart at fra nytten av nattenhvile avhenger direkte av nivået på den daglige aktiviteten. En person med søvnløshet vil ikke kunne vinne i konkurransen den lykkelige eieren av en sunn søvn. Derfor er det lurt å bestemme hvordan du skal legge esken og hvor. Du kan ikke sove med hodet til vinduet og døren. Det er andre regler.
I denne østlige læren antas det atmenneskelig bioenergi skal være i harmoni med det elektromagnetiske feltet på jorden. Av liten betydning er samspillet deres under en natts søvn. Derfor kan du ikke legge deg som vet hvor. Riktig sove hodet nord. Du kan bare kjøpe et kompass og ordne sengen. Da anbefales det å se hva som skjer i livet. Yogis hevder at det vil forbedre seg nesten umiddelbart på grunn av harmonisk interaksjon med planetens energi. Hvis du ikke kan orientere hodet mot nord, er det tillatt en nordøstlig retning. Avvik fra denne regelen fører en person hvor som helst i livet. Det anbefales strengt å sove med hodet i samsvar med magnetlinjene. Så om natten vil hver celle i kroppen være i stand til å lade opp fra jordens felt.
Her er en annen mening, ikke mindre autoritativ.Dessuten tilbakeviser det teorien om yogier. I følge vedisk lære kan man ikke reise nordover. Så jordens energi vil påvirke menneskets energi negativt. Orientering mot vest er heller ikke verdt det, du vil miste styrke. Hvor skal jeg? Du må sove mot sør eller øst! Her er en vri! Med denne orienteringen av kroppen, strømmer planetenes energi forsiktig rundt deg og nærer seg etter behov.
Svaret er veldig enkelt: så behagelig!Du kan bruke hvilken som helst undervisning hvis du tror på den. Og energien din i seg selv vil fortelle deg i en sunn søvn hva som er bra for det og hva som ikke er bra. Så det er bedre å ikke fylle dine trette hjerner med ekstra informasjon, men å legge deg der det var behagelig å hvile før! Lytt også til kroppen: den vil fortelle deg bedre enn noen lære hva du gjør galt!