Grønn kaffe er et populært vekttap produkt.hvis annonse løfter veldig raskt vekttap på bare noen få uker. Dette naturlige produktet, som ikke er noe som ikke ristede kaffetreetbønner, inneholder virkelig en rekke aktive stoffer, inkludert klorogensyre, som kan påvirke stoffskiftet, fremskynde det og hjelpe kroppen til å bryte ned fett fra maten. Omtaler av grønn kaffe er ganske selvmotsigende: noen roser ham som et universalmiddel, mens noen skjeller og hevder at han ikke hjelper i det hele tatt. La oss se hvorfor dette skjer fordi noen kan miste vekt ved å bruke en drink, men det hjelper ikke andre.
Sammensetning og anmeldelser av grønn kaffe
Кроме хлорогеновой кислоты бобы содержат полезные antioksidanter, essensielle oljer og en rekke vitaminer. Men den nevnte syren - dette er den veldig aktive ingrediensen som kjemper med overflødig kroppsfett. I ubrente bønner er det 10%, men det varmebehandlede produktet mister det nesten fullstendig. Hvis du tok grønne kaffebønner som grunnlag for vekttap, så er det optimale behandlingsformet å ta 2-3 kopper om dagen, du trenger ikke å overskride dosen.
Og hvis du har et ekstrakt i kapsler, så er 1200-1600 mgper dag - dette er nøyaktig mengden som er anbefalt av leger og ernæringsfysiologer. Studier har vist at overvektige personer med regelmessig bruk av grønn kaffe er i stand til å miste fra 2 til 5-6 kg per måned, men forutsatt at de på det tidspunktet enten fulgte en diett eller bare tok seg av riktig næring. Det vil si at anmeldelser om grønn kaffe, hvis du tar de positive, ofte inneholder informasjon om at en person ikke bare brukte drikken selv for å redusere kroppsvekten, men også gjorde noe i tillegg - han diett, gjorde fitness og så videre. Ingen grunn til å stole på grønn kaffe som et universalmiddel - et stoff eller en drink alene vil ikke hjelpe. Legene snakker om dette, men i kombinasjon med andre tiltak, vil det være et utmerket verktøy som vil bringe figuren din nærmere ønsket ideal.
Andre anmeldelser av grønn kaffe, inkludert de drinkene ikke hjalp for
Som nevnt ovenfor, ikke-ristede bønner -i et ekstrakt eller en velduftende kopp kaffe - du må ta i kombinasjon med andre tiltak for å redusere vekten. Eller, i løpet av kurset, i det minste overvåke riktigheten av kostholdet ditt: du må være enig i at hvis du drikker grønn kaffe en fullverdig tre-retters middag og dessert, så er det lite sannsynlig at det hjelper deg å gå ned i vekt.
Det er mulig at det overskrider det dagligekaloriinntaket hos kvinner eller menn og la negative anmeldelser om grønn kaffe. Sannheten er at de ennå ikke har funnet opp et mirakuløst medikament som kan redusere kroppsvekten, og til og med lar deg spise så mye du vil - uten å ta hensyn til fettinnholdet og kaloriinnholdet i maten. Blant andre anmeldelser av grønn kaffe er det hovedsakelig de der de som mister vekt klager over drikken smaken. Det er virkelig ikke den mest vellykkede, pluss at sukker eller melk ikke kan tilsettes koppen. I tillegg er ubrente korn ganske dyre - fra 900 rubler og over, og trekker ut kapsler og enda mer - fra 1800 rubler. Bestem derfor selv om du trenger det eller ikke. For det meste fra de som drakk grønn kaffe, kom anmeldelsene positive: med den kan du virkelig justere kroppsvekten. Men la oss gjenta igjen at en drink eller ekstrakt bare er et tillegg til kostholdet, og ikke dets komplette erstatning.
