Sola regnes som et naturlig antidepressivt middel,som gir energi, heier opp, gir styrke. Når vi tar solbad, blir vi kvitt tretthet, alle prosessene som er viktige for livet er innstilt i kroppen. I tillegg gjør soling kroppen mer attraktiv ved kvelds hudfarge.
Takket være solen, arbeidet med interntorganer produseres vitamin D som er nødvendig for bein, og nivået av hemoglobin i blodet øker også. For å få alt nyttig fra en naturlig kilde og ikke skade helsen din, må du imidlertid kjenne til noen av funksjonene ved soleksponering.
Hvordan bli solbrent hvis huden er hvit?For eiere av lys hud er eksponeringsmåten for solen spesiell. For å få en vakker brunfarge og maksimale helsemessige fordeler, i stedet for brannsår, må du være i solen ofte, men ikke lenge. Når kan mennesker med lys hudfarge sole seg? Solstrålene er mest aktive fra 11 til 16. I løpet av denne perioden er det verdt å gjemme seg i skyggen og kle seg i lette klær som dekker huden. Perioder 9-11 og 16-19 regnes som de mest optimale for soling med en hvilken som helst hudtype. Mennesker med intens dannelse og akkumulering av et spesifikt pigment (melanin) i de nedre lagene av huden utvikler en brunfarge raskt, slik at de ikke gjør mye for å få en vakker nyanse. De som ikke produserer nok melanin er bekymret for hvordan man får solbrunhet. Hvis huden er hvit, vil du ikke raskt kunne få en vakker nyanse. Du bør starte med små doser soling og øke dem gradvis. Vanligvis er 15 minutter nok for første gang. Gradvis økes denne tiden og bringes til maksimum to timers eksponering for solen. Ikke glem kosmetikk med UV-beskyttelsesfaktorer for ansikt og kropp. Velg før og etter solingsprodukter.
I løpet av perioden du ikke soler deg,men du må være i direkte lys, bruk lette klær som dekker alle områder av huden, og en lue med bred kant. Påfør en UV-beskyttelseskrem på ansiktet, nakken og dekolleten på dette tidspunktet. Ikke glem den åpne delen av beina også. Dermed vil du ikke ha mer intense solingsområder, og huden din blir jevn og vakker. Tans raskt, som regel, den delen som oftest forblir åpen. Som et resultat viser det seg at ansiktet, dekolletéen, skuldrene og den øvre delen av foten er oftere under solen. Vurder dette når du lurer på hvordan du skal tan.
Hvis huden er hvit, uansett hvordan du solbrenner,hun blir ikke mørk. For å gi lys hud en vakker tone, må du sole deg regelmessig og sørge for å følge regimet. I en varm periode anbefales det å spise mat som inneholder vitaminene E og C, selen og sink. De vil beskytte huden mot for tidlig aldring, brannsår og vil styrke brunfargen. Det gjør ikke vondt å inkludere beta-karoten-rik mat i kostholdet ditt for å gi huden din en gylden nyanse. Når du lurer på hvordan du skal solbrennes hvis huden din er hvit, husk konsekvensene som kan oppstå hvis du ikke følger solens eksponeringsregime. I jakten på en mørkere hudfarge er det mulig å forårsake alvorlige sykdommer som kreft. Husk at skjønnhet bare kan være når det er helse.
