Как говорится, движение – жизнь!I følge statistikk er den gjennomsnittlige personens hastighet når han går direkte knyttet til forventet levealder. Dette gjelder spesielt for personer som har gått over 65 år. En gruppe amerikanske forskere fra University of Pittsburgh, ledet av Dr. Stephanie Studensky, kom til den konklusjon at jo raskere gjennomsnittspersonens hastighet i alderdommen er, desto mer vil han leve. Ifølge forskere øker forventet levealder hvis ganghastigheten ikke er mindre enn 1 m / s (3,6 km / t). Totalt deltok rundt 34,5 tusen mennesker i forsøket, hvis gjennomsnittshastighet var omtrent 0,92 m / s.
А вот какая средняя скорость человека, вопрос veldig nysgjerrig. Hvis vi snakker om å gå, for så å bevege oss rundt, utvikler vi vanligvis en hastighet på 3 til 6 km / t. I et akselerert tempo kan vi øke tallet til 8 km / t. Dette gir oss muligheten til å gå rundt stadion mer enn ti ganger i et rolig rolig tempo på en time. I olympiske idretter er det til og med en spesiell disiplin, som kalles å gå. De som er involvert i denne sporten, kan selvfølgelig utvikle høyere hastigheter over 13 km / t. Slik vandring kan ikke lenger kalles rolig gange, men dette kjører ikke. For øvrig skiller løping seg fra å gå ikke bare i fart. Det hender til og med at en løpende person beveger seg saktere enn en gående person. Hovedforskjellen mellom å gå og løpe er at når man går er det en konstant kontakt mellom venstre eller høyre fot med overflaten, og når man løper er det alltid øyeblikk når en person ikke berører jordoverflaten i det hele tatt.
Den gjennomsnittlige personens løpehastighet er inneområdet 15-20 km / t. Noen forskere mener at den maksimale grensen for individets evner gjør at han kan utvikle en hastighet på 60 km / t, men dette er fortsatt langt fra oss. Men vi kan gjøre raske rykk opp til 40 km / t. Levende bevis på dette er idrettsutøveren Usain Bolt. Denne jamaicanske atleten løper 100 meter på 9,63 sekunder, noe som tilsvarer omtrent 37,38 km / t.
La oss nå snakke om hvordan du kan definere dinegen bevegelseshastighet. Når man går, avhenger gjennomsnittshastigheten til en person av lengden på trinnet. Til tross for at trinnlengden kan være forskjellig under forskjellige forhold, har hver vår egen, vanlig eller gjennomsnittlig trinnlengde. Hvis en person ikke har noe travelt og ikke bevisst bremser hastigheten, tilsvarer lengden på trinnet omtrent den samme verdien. For å bestemme det, må du velge en avstand fra 10 m til 100 m (hundre meters markering på stadion kan være nyttig her) og gå i vanlig tempo, mens du beregner totalt antall trinn. Da gjenstår det bare å multiplisere trinnlengden med det resulterende tallet og dele med tilbakelagt avstand.
Mange kaster sprø penger påsimulatorer, og glemmer samtidig at vanlig gange kan gi mange fordeler. Dessuten fungerer de fleste organer hos mennesker: lunger, hjerte, muskler, nervesystemet og sirkulasjonssystemet. Hvis den gjennomsnittlige personens hastighet ikke overskrider 0,6 m / s, faller han ifølge forskere i risikosonen. Ikke rart at det er en regel om "10.000 skritt." Hvis du går denne distansen hver dag (ca. 8 km), kan du ikke bare styrke helsen din, men forlenge livet betydelig.
