Den beste temperaturen for bading i sjøen

Den positive effekten av sjøvann på vårkroppen er bemerket i lang tid. De som var heldige nok til å lese “Iphigenia in Tauris”, husker sannsynligvis ordene fra hovedpersonen: ”Bare havet vasket bort synder fra mennesker”. Å bo på sjøen som en egen behandlingsmetode har blitt anbefalt siden 1800-tallet. Noe tidligere skrev en elev av S. P. Botkin, N. P. Dmitriev, et verk om "Klimatiske forhold på Sør-Krim." For øvrig noterte den russiske geografiske foreningen dette verket med en sølvmedalje (1880).

Til hvilke temperaturgrenser kan vannet varme og avkjølende langs kysten av halvøya? Hva er den optimale temperaturen for bading i sjøen?

Indikatorene avhenger av posisjon og dybde.havet. Litt sør på grunt vann kan vannet varme seg opp til 25 ° C i slutten av juni (Feodosia, Yevpatoriya, Kerch), innen august når indikatorene 27 ° C (og noen ganger til og med 30 ° C). Sjøet blir spesielt kaldt i februar, avkjøling til sørkysten til 5 ° С, og til 1 ° С i nord-vest. Kerchstredet og Azovhavet kan fryse.

Vanntemperaturen egnet for svømming åpner "havsesongen". Dette uttrykket brukes av leger som anbefaler vannprosedyrer for behandling og forebygging av en rekke sykdommer.

Den optimale temperaturen for bading i sjøenogså bestemt av leger. Vannprosedyrer ved temperaturer under 20 ° C anbefales imidlertid ikke. Det antas at den beste badevannstemperaturen er 24 ... 25 ° C og over. Med mindre du selvfølgelig hører til kategorien hvalross. La oss vurdere mer detaljert.

1. Ved en temperatur på 0 ... 9 ° C blir Epifanie ritualer utført. Slik "henrettelse" medfører ikke hypotermi og negative konsekvenser hvis dykket er kortsiktig (flere sekunder).

2. Å bade ved 10 ... 14 ° C er bare mulig med god herding og ikke mer enn 4-5 minutter.

3. Temperatur 15 ...17 ° C er kald nok til å svømme, men noen er allerede i stand til å lage korte dykk. Et to-timers opphold i slikt vann truer utbruddet av en "marginalsone", når muligheten for bevissthetstap fra hypotermi dobler seg.

4. Klokka 17 ...20 ° С, gunstige inntrykk, selvfølgelig, er ikke garantert, men en følelse av livlighet oppstår nødvendigvis. Den "marginale sonen" er fremdeles mulig etter fire timers kontinuerlig svømming.

5. Indikatorer 17 ... 22 ° C anses som akseptable for svømming. Men noen foretrekker varmere vann.

6. 22 ... 24 ° C - den optimale temperaturen for bading i sjøen, egnet for alle.

7. Fra 25 ° C og over. Med en slik vanntemperatur gleder sjøen ikke ofte. Underkjøling under bading truer ikke, derfor kan adopsjonen av vannprosedyrer være ganske lang.

Offisielt vurderer at varigheten av badingensesongen på Krim varer omtrent 120-125 dager. Men den optimale vanntemperaturen for bading i havet registreres bare i mer enn to måneder, selv om badesesongene ikke alltid er de samme.

Hva er så nyttig sjøvann?For det første er svømming alltid en glede, noe som betyr en bølge av positive følelser. For det andre, når kroppen er nedsenket, får kroppen en slags risting fra virkningene av en rekke uvanlige faktorer:

• forskjeller i kroppstemperatur, vann og luft;
• vanntrykk;
• svingninger (bevegelser) av bølger;
• solstråler.

Kroppen blir tvunget til å svare på endringer,tilpasse seg dem. Vann tar bort varmen, og musklene og termoreguleringsmekanismen jobber for å kompensere for tapet. Dermed oppstår herding. Så svøm til helsa!