Populære svømmebassenger i Rostov for svømmeelskere

Rostov-på-Don er kjent for sitt utvalg av bassenger ogi deres mangfold. Oftest er de bare beregnet på voksne eller spesielt for barn. Hvert svømmekompleks har sin egen liste over tjenester. Bassengene i Rostov har flere femti meter svømmebaner. De kan godt gi full profesjonell opplæring. Resultatet av vannøvelser av høy kvalitet registreres av det elektroniske systemet i henhold til den olympiske standarden. Svømming er av stor betydning for menneskekroppen.

Fordelene med svømming

Это хорошая физическая нагрузка практически на alle muskelgrupper, effektive pusteøvelser og en flott måte å herde på. Under belastning er det ingen følelse av tretthet eller smerte. Personer som besøker bassenget i Rostov har aldri klager på hjerte- og karsystemets funksjon og er mindre utsatt for risikoen for hjerteinfarkt eller annen sykdom. Svømming forbedrer blodsirkulasjonen betydelig, normaliserer blodtrykk og hjerterytme.

Korrekt utvalgte øvelser gjør det muligsvømmeren ikke bare utvikler en god holdning, men også rette en allerede buet ryggrad. Når du svømmer, er et korsett usynlig for øyet. Den fikser ryggen i en rett stilling og gjør det mulig å få en vakker holdning. På grunn av det faktum at vann renner jevnt rundt kroppen, dannes en slank figur med stramme muskler. Under svømming blir immuniteten styrket og utholdenhet ervervet. Svømmeøvelser er spesielt viktig for barn som ikke har medisinske kontraindikasjoner.

OL-reservasjonsbasseng

Rostov bassenger ligger i forskjellige delerbyer og har forskjellige destinasjoner. Under statlig kontroll er det et basseng ved School of Olympic Reserve. Det ligger midt i sentrum av byen. Alt her er laget for profesjonell svømming. Denne institusjonen er utstyrt med sportsstandarder og er en av de beste bassengene i Rostov-on-Don.

Her avholdes sportstrening,konkurranser, samt organiserte seksjoner for gratis svømming. Det er en idrettshall der studentene driver med koreografi, forming og friidrett. Etter slitsomme treningsøkter kan du bruke boblebadet, sole deg i solariet eller besøke badstuen.

Unikt utendørs svømmekompleks

En av de mest komfortable svømmingeneinstitusjoner i Rostov-on-Don er SKA. Vannet i den varmes om vinteren og sommeren. Og hvis det er frost på gaten, dukker det opp en dis av damp over vannet. Arbeidsplanen er veldig praktisk for besøkende som kommer for å svømme etter jobb på et senere tidspunkt på dagen. Bassengene er åpne og lukkede. Dette er det eneste utendørsetablissementet som jobber til sent på ethvert tidspunkt av året. I Rostov-bassenget er Volna trent i dykking. "Oktyabrenok" er en institusjon kun beregnet på barn. Men foreldrene, mens barna lærer å svømme, kan også bruke noen av tjenestene til barnebassenget.

Alle svømmekomplekser er underved tilsyn av spesialister som lærer de minste barna fra 6 år å holde seg på vannet. Hver innbygger i byen, inkludert pensjonister, får muligheten til å kjøpe et abonnement for å besøke et hvilket som helst Rostov-basseng, som tilbyr fitnessklasser, vannaerobic, badstue, Sharko-dusj og andre tjenester. For å gå aktivt ned i vekt er det nok å melde seg inn i en gruppe der høyt kvalifiserte spesialister innen vann aerobic jobber. De vil bidra til å miste mer enn 1,5 kg vekt i 2 timer med aktiv svømming. Betaling for et besøk i Rostov-bassenget kan være en gang, det vil si i en leksjon som varer 45 minutter.

Regler for å besøke bassenget

For å få tilgang til bassengene i Rostov,voksne svømmere må ha helseerklæring fra den lokale legen, og barn trenger tillatelse fra barnelegen. Alle prosedyrer på vannet er koordinert og godkjent av en spesialist, det vil si en lege. Det er også nødvendig å gjennomgå noen medisinske undersøkelser for å få tilgang til Rostov-bassengene og ha personlige hygieneprodukter, gummisko og en hatt på.

Profesjonelle spesialister overvåker renslighetvann og inneholder territorium i orden. Alle besøkende liker dette fordi de har alle bekvemmeligheter og gode forhold for bading og friluftsliv.

Alternativ til et profesjonelt basseng

Ikke alle Rostovites bruker dagligprofesjonelle idrettsbassenger. Mange av dem installerer alternative svømmeboller hjemme i sommersesongen. Ramme bassenger i Rostov ved Don har fått stor popularitet blant befolkningen. De brukes i private hjem, hytter eller hage tomter. Du kan alltid kjøpe ramme bassenger i Rostov etter din raffinerte smak, ettersom butikker tilbyr dem i et stort utvalg. Disse bassengene er designet for voksne eller laget spesielt for barn. Deres forskjell fra hverandre ligger i skålens volum, dybde, form. De er runde, rektangulære, ovale, metall, PVC eller plast. Velg hvilken som helst og svøm for helsa!