Niewiele dziewcząt jest zadowolonychtwoimi biodrami. Powody mogą być dokładnie odwrotne - dla niektórych biodra wydają się zbyt pełne, ktoś myśli dokładnie odwrotnie. Ten artykuł jest przeznaczony dla tych, którzy martwią się, jak zwiększyć biodra, aby uczynić je bardziej kobiecymi. Wśród ekspertów ten problem jest uważany za łatwy. Zasadniczo istnieją dwa podejścia do rozwiązania problemu - za pomocą ubrań i ćwiczeń fizycznych.
Łatwo zgadnąć, że pierwsza opcja nie rozwiązujetak samo, jak zwiększenie objętości bioder; ile, jak pokazanie dużej objętości bioder. Wykonanie tej metody jest dość proste. Musisz tylko opanować kilka metod wyboru i formowania garderoby. Wtedy już trzeba będzie myśleć nie o tym, jak zwiększyć biodra, ale o tym, jak zmienić garderobę.
Nie noś bluzek ani żakietów z szerokimiramiona, aby nie „zjadły” objętości dolnej części sylwetki w kontraście. Z tego samego powodu należy unikać lampionów. Zapamiętaj jedną tezę - jasne kolory imitują dodatkowe tomy. Dlatego wskazane jest porzucenie odzieży wierzchniej w jasnych kolorach, zwłaszcza jeśli jest wystarczająco przestronna. Innymi słowy, szafę należy dobrać tak, aby spód był lżejszy niż góra, lepiej o kilka tonów. Jasne kolory ubrań lub duże wzory - geometryczne lub kwiatowe - dobrze nadają się do tych samych celów.
Musimy dążyć do wyboru swetrów o głębokim krojui lekko przycięty rękaw. Obcisłe koszule lub gorsety to dobry wybór. Szeroki tors pomoże ukryć bluzkę z wysoką linią ramion. Obszerna, ale nie długa sukienka sweterkowa nie pokaże wąskich bioder, ale odwróci uwagę na smukłe nogi. Sukienka odsłaniająca ramiona może wizualnie znacznie powiększyć tułów - bądź ostrożny przy wyborze.
Spódnice o linii A z wysokim stanem wyglądają dobrze,podkreślone dowolnym paskiem - wąskim lub szerokim. Ale pasek powinien znajdować się dokładnie w talii, a nie na biodrach! Wskazane jest umieszczenie na pasku przyciągającego uwagę detalu - klamry, kokardki. Spódnica może być długa, ale musi mieć długą i obszerną górę. Wreszcie spódnica tulipanowa to świetny wybór dla postaci o wąskich biodrach.
Teraz kilka słów o drugiej metodzie, jakpowiększ biodra. Znowu jest kilka sposobów. Pierwsza jest elegancka, ale wymagająca. To dobrze znany fitness. Druga metoda jest przyjemniejsza, ale podstępna - wystarczy jeść dużo wysokokalorycznych pokarmów, w tym słodkich i skrobiowych, co doprowadzi do zwiększenia masy tkanki tłuszczowej.
Znajdź dobrego instruktora po wybraniu pierwszej ścieżki.i powiedz mu, co chcesz osiągnąć. Najprawdopodobniej zaleci specjalne ćwiczenia zwiększające biodra, które pomogą rozwinąć tylko niektóre mięśnie bez wpływu na inne części ciała. Nawiasem mówiąc, powiększanie ud poprzez pozyskiwanie tkanki tłuszczowej nadal będzie wymagało trochę ćwiczeń, aby tłuszcz był przechowywany tam, gdzie się tego oczekuje.
Rozpoczęcie pracy z zestawem ćwiczeń,pamiętaj, że musisz ćwiczyć nie tylko przedmiot regulacji, czyli biodra. Trening jednostronny doprowadzi do jednostronnego wyniku. Ciało powinno rozwijać się harmonijnie, nie preferując żadnej z jego części. Co równie ważne, trening wymaga dużej ilości energii, co oznacza, że potrzebujesz odpowiedniego programu żywieniowego.
Warto również wypróbować bieliznę modelującą.Nie tylko wspiera mięśnie i ujędrnia je, ale może zawierać specjalne wkładki, które pomagają uwydatnić biodra. Z podkreśloną wąską talią i smukłymi nogami, Twoje biodra będą wyglądać na bardziej obszerne na tle ciała. Masz do wyboru kilka opcji powiększania bioder - z aktywnym wpływem na nie lub tylko wizualnie. Wybór nalezy do ciebie.
