Szukamy sposobów na odchudzanie.Ale nawet po odchudzaniu mogą pozostać inne problemy - zwiotczenie skóry, cellulit, zmarszczki. Musisz prawidłowo schudnąć, nasycając ciało tlenem. Zanim rozważymy ćwiczenia oddechowe bodyflex, przypomnimy sobie kilka mitów.
Mityczna strona odchudzania
Mit numer jeden: schudnąć miejscami.Wspólne pragnienie: „Chcę schudnąć na bokach, brzuchu i wewnętrznych udach”. Zapytaj o to dowolnego dietetyka lub trenera. Pobierz prasę, aż zmienisz kolor na niebieski - tracisz wagę w całości, a nie tylko na brzuchu.
Mit numer dwa: potrząsanie prasą, pompki, przysiady i tak dalej,Oczywiście zbudujesz mięśnie, a nawet lekko spalisz tłuszcz, ale bez obciążenia sercowego mięśnie nie pojawią się pod warstwą tłuszczu. Na przykład, aby ludzie mogli zobaczyć twój brzuch, warstwa tłuszczu powinna wynosić nie więcej niż dwa centymetry.
Mit numer trzy: spalacze tłuszczu pomogą.Niewątpliwie schudniesz, ale ... Wpływ na zdrowie będzie odczuwalny. Układ hormonalny, serce i naczynia krwionośne, nerki, wątroba i inne narządy stopniowo zanikają. Pamiętaj o filmie „Akademia policyjna”. Został nakręcony tak wysoki czarny aktor, postać o imieniu Hightower. Tak więc w prawdziwym życiu ten gigant zmagał się z otyłością i wziął spalacze tłuszczu. Zmarł w wieku sześćdziesięciu sześciu lat na skutek przedawkowania enzymów zawartych w takich lekach.
Ćwiczenia oddechowe Bodyflex
Uważa się, że bieganie lub trening siłowy nieciało potrzebuje nasycenia tlenem. Ćwiczenia oddechowe Bodiflex mają jednocześnie kilka zalet. Pierwszym z nich jest nasycenie organizmu tlenem, dzięki czemu problem cellulitu jest doskonale rozwiązany. Ponadto tlen pomaga zwalczyć zmarszczki. Cóż, jeśli weźmiemy pod uwagę, że potrzebujemy ćwiczeń oddechowych bodiflex do utraty wagi, nie uzyskamy napompowanego, ale elastycznego i stonowanego ciała. Na przykład masz złogi tłuszczu w biodrach, ale z rękami wszystko jest w porządku. Ćwiczenia oddechowe Bodyflex (autor tej techniki to Marina Korpan) uelastyczniają mięśnie, dzięki czemu przyzwyczajają się do tego, że powinny być napięte. Oznacza to, że w większym stopniu jest to rozciąganie mięśni. Różnica polega na tym, że przy obciążeniach mocy tkanki pękają, a następnie zarastają. Tak więc objętość zostaje zwiększona, a bodyflex bez łez działa na tkankę, rozciągając je. Odzyskują swój wygląd ponownie. W rezultacie ciało przyzwyczaja się do tego, że praca mięśni z czasem staje się automatyczna i ciągła.
Recenzje
Przegląd ćwiczeń oddechowych Bodyflex mazróżnicowany. Ale w większości są one pozytywne, wskazują skuteczność ćwiczeń. Wielu koryguje jednocześnie swój kształt i zdrowie.
Nie potrzebujesz dużo czasu na zajęcia -około piętnaście minut dziennie. Recenzje wskazują na utratę wagi do piętnastu centymetrów objętości, a jeśli bez diety - do pięciu. Ta gimnastyka odmładza twarz i szyję za pomocą określonych ćwiczeń. Cóż, oczywiście podoba się brak ograniczeń wiekowych.
