Wrotki: dobre dla twojej sylwetki i dobrego nastroju

Lato to rozkosz dla miłośników sportuświeże powietrze. Zimą oczywiście nie ma mniej sposobów organizacji wypoczynku, ale z reguły wiążą się one z obecnością śniegu, umiarkowanym mrozem, drogimi specjalnymi mundurami i sprzętem. Latem wszystko jest znacznie prostsze: załóż wygodne ubranie, jeźdź na rowerze lub pograć w siatkówkę na pobliskim boisku. Jazda na rolkach, której zalety są nieocenione, to sport dostępny dla większości. Otóż ​​fakt, że zaczęły się pojawiać szlaki specjalnie wyznaczone dla tego sportu, tylko przyczynia się do wzrostu jego popularności. A jakie dokładnie są zalety jazdy na rolkach i jakie są rolki? Spróbujmy to rozgryźć.

Jazda na rolkach - korzyści zdrowotne

Przed rozmową o korzyściach tego typusport, należy rozumieć, że może być dość różnorodny. Jazda na łyżwach w rytmie chodzenia jest najczęstszą opcją. Jest najbardziej popularny wśród amatorów.

Cóż, istnieją odmiany, takie jak kondycja i jazda trikowa, które wymagają pewnego poziomu sprawności fizycznej. W tym przypadku łyżwy też są wyjątkowe, ale o tym później.

Ogólnie bardzo dobrzeszkolenie to jazda na rolkach. Korzyści dla figury są oczywiste: im wyższa prędkość jazdy, tym więcej spalonych kalorii. A jeśli poruszasz się po nierównym, pagórkowatym terenie, wspinaczka pod górę pomoże rozwinąć wytrzymałość siłową. Podczas jazdy najbardziej zaangażowane są mięśnie nóg, ale wiele dotyczy pleców, brzucha i ramion. Warto zaznaczyć, że działają również te ważne mięśnie stabilizujące.

Im bardziej aktywnie jeździsz, tym bardziej użyteczne obciążenia otrzymuje ciało. A wraz z nimi przyjemne uczucie zmęczenia fizycznego, które gwarantuje zdrowy i zdrowy sen.

Z korzyściami dla organizmu wszystko jest jasne, ale nawet to jeszcze nie jestwszystko. Rolki to świetny sposób na rozweselenie. I o ile więcej możesz zobaczyć, jeśli pójdziesz zamiast chodzić! Co więcej, jest to świetna okazja do znalezienia nowych przyjaciół i osób o podobnych poglądach.

Jazda na rolkach: korzyści są oczywiste, ale jak wybrać sprzęt?

Nie jest tajemnicą, że rolki są mocneróżnią się ceną, a nie tylko jakością ich wykonania. Jeśli potrzebne są rolki, aby kilka razy wolno jeździć latem - to jeden przypadek, a regularna jazda na rolkach w intensywnym tempie to zupełnie inna.

Łyżwy można podzielić na kilka klas:

• dla początkujących;
• zdatność;
• wyczyn;
• profesjonalny (hokej i prędkość).

Należy jednak zauważyć, że jest inaczejproducentów klasyfikacja ta może się nieznacznie różnić w zależności od specyfiki produktów. Dlatego filmy RollerBlade są podzielone na trzy typy: trening, fitness i miejski. W pierwszych dwóch można znaleźć rolki dla początkujących i zaawansowanych sportowców, a także modele dziecięce. Kolekcja Urban została zaprojektowana z myślą o aktywnej jeździe po mieście i kaskaderskiej jeździe. Można powiedzieć, że większość asortymentu tego producenta przeznaczona jest dla doświadczonych rolkarzy, ponieważ RollerBlade to wizytówka branży wrotkarskiej, znana z innowacyjnych rozwiązań. To wyjaśnia dość wysoki koszt produktów wytwarzanych pod tą marką.

Innym przykładem jest marka Roces. Rolki i rolki tej marki są nie mniej znane i popularne i skierowane głównie do amatorów. Koszt takich modeli jest niski. Ale w przypadku kopii dla zaawansowanych użytkowników będziesz musiał się rozwidlić.

W każdym razie, nawet przy zakupie pierwszych rolek,nie trzeba za dużo oszczędzać. Warto zwrócić uwagę na ich wygodę, jakość wykonania oraz materiał z jakiego wykonane są łożyska, sposób mocowania.