W nocy mięsień łydki kurczył się: dlaczego tak się stało?

Резкие, болезненные симптомы, отсутствие zdolność do stania lub poruszania palcami kończyny dolnej - wszystko to oznacza, że ​​mięsień łydki kurczy się w nocy. Takie skurcze najczęściej występują we śnie, ponieważ w tym czasie mięśniowy gorset jest całkowicie zrelaksowany, a gdy organizmowi brakuje takich niezbędnych minerałów, jak potas, wapń i magnez.

Cierpi na to siedemdziesiąt procent czasukobiety w ciąży i młodzież w okresie dojrzewania. Jeśli jednak zdarza się to często u innych osób, najprawdopodobniej oznacza to początek choroby - tak zwany zespół konwulsyjny.

Możliwe przyczyny

Drgawki to dość poważna chorobazawsze poprzedzone jest czymś, co w nocy zmniejsza mięsień łydki. Przyczyny tego zjawiska są dość rozległe: zaburzenia wszelkich procesów metabolicznych, w wyniku których nie są wchłaniane pożyteczne minerały, stopniowo rozwijająca się epilepsja, niedotlenienie, zapalenie opon mózgowych, czy jakiekolwiek powikłania w czasie ciąży.

Wszelkiego rodzaju stres i za dużopodniecenie może prowadzić do tego, że procesy metaboliczne elektrolitów w organizmie są zaburzone, a to z kolei powoduje sam zespół konwulsyjny. Jeśli czujesz, że mięśnie łydki skurczyły się w nocy, a jednocześnie nie występują powyższe choroby, to musisz pilnie skonsultować się z lekarzem, najprawdopodobniej Twój organizm wybrał tę metodę, aby ostrzec Cię o wewnętrznej „niesprawności”.

Nieprawidłowa pozycja do spania

Również inny powód może być niewygodnypozycja, w której traci się wrażliwość i zaciska się zakończenia nerwowe. Jeśli dzieje się to stale, organizm może nie mieć wystarczającej ilości wapnia, co prowadzi do żylaków kończyn dolnych.

Słabe krążenie krwi

Stan, w którym mięsień łydki kurczy się w nocy,występuje, gdy naczynia krwionośne zwężają się bardzo ostro, co uniemożliwia krążenie krwi. W tym przypadku mięśnie są zwykle przeciążone. Może również zgiąć nogę podczas nadmiernego wysiłku fizycznego. Każdy sportowiec wie, aby zawsze najpierw rozgrzać i przygotować mięśnie przed rozpoczęciem ćwiczeń. Wraz ze wzrostem obciążenia kawior zmniejsza się dość często. Dlatego zanim zaczniesz ćwiczyć, poproś trenera o pokazanie ćwiczeń rozgrzewkowych.

Zawsze jesteśmy ciekawi, dlaczego mamy w nocyskurcz mięśnia brzuchatego łydki. Jest ku temu wiele powodów. Jednak tylko lekarz będzie mógł z całą pewnością powiedzieć, który z nich jest Twoją opcją, i to dopiero po kompleksowych badaniach i analizach.

Kolejny powód

Ryzyko „niespodzianki” w ciągu nocy podczas ciążydebel. Dzieje się tak głównie w trzecim trymestrze ciąży, waga kobiety wzrasta, w wyniku czego zwiększa się obciążenie nóg. Ponadto z powodu wzrostu macicy krew nie przedostaje się dobrze do kończyn dolnych. żyła główna jest częściowo ściśnięta. Dlatego kobiety w ciąży często skarżą się na skurcze mięśni łydek w nocy.

Jedz pokarmy bogate w wapń, potas i magnez, w razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą i nie choruj!