Lubisz owoce?Kto ich nie kocha, mówisz. Co więcej, teraz wybór jest po prostu ogromny. Lady naszych supermarketów i marketów są pełne wszelkiego rodzaju egzotycznych owoców, których naprawdę chcesz spróbować. Naukowcy jednak kwestionują korzyści płynące z niektórych zagranicznych owoców dla naszego organizmu, ponieważ w naszym żołądku nie mamy wielu enzymów, które mogłyby strawić te cudowne owoce.
Ale to nie dotyczy mango.Pachnący owoc ma nie tylko wspaniały smak, ale jest również niesamowicie zdrowy. Mango ma wspaniały smak: ma aromat pomarańczowo-jabłkowy, miąższ jest bardzo soczysty, pomimo dość włóknistej struktury owocu.
Mango pochodzi z Indii i Pakistanu.Tam nazywa się je „azjatyckim jabłkiem”. Według legendy bóg Shiva wyhodował ten wspaniały owoc dla swojej ukochanej. Indianie tak bardzo kochają mango, że umieścili je nawet na godle kraju. Mango uprawia się w wielu krajach o bardzo ciepłym klimacie.
Im dojrzalszy owoc, tym zdrowszy.Ale próba absolutnie dojrzałego mango na naszych szerokościach geograficznych jest problematyczna, ponieważ jest pobierana z daleka, a zatem zrywana z drzewa trochę niedojrzała. Ale to nie ma znaczenia, zawiń owoce w czarny papier i umieść w ciemnym, ciepłym miejscu, za tydzień owoce dojrzeją nie tracąc
Nic dziwnego, że dorośli i dzieci uwielbiają mango.Skład tego owocu jest bogaty w witaminy: zawiera dużo witamin D, E, A, C. Witamina C w owocach to 150-175 mg na 100 g miąższu. A w tym owocu jest więcej witaminy A (beta karotenu) niż w większości pomarańczowych owoców i warzyw. Zawiera również aminokwasy, których organizm ludzki nie wytwarza (aminokwasy egzogenne), czyli musi je otrzymywać z pożywieniem.
Jaki jest więc pożytek z mango - owocu boga Shivy?
Rozmawiali także o zaletach mangostarożytni indyjscy uzdrowiciele. Za pomocą tego owocu w czasach starożytnych leczono cholerę, dżumę i inne choroby. Nawet teraz miąższ i sok z mango są wykorzystywane do wielu problemów zdrowotnych. Kolejną dobrą rzeczą w mango jest to, że zawiera przeciwutleniacze, z których jednym jest kwercetyna. Odmładza ściany naczyń krwionośnych, bardzo korzystnie wpływa na układ odpornościowy. Oznacza to, że regularnie jedząc mango, pomożesz swojemu organizmowi zachować młodość przez wiele lat.
Dlaczego mango jest przydatne w leczeniu raka?choroby, naukowcy odkryli od dawna i z powodzeniem stosują ten owoc w leczeniu nowotworów złośliwych, ponieważ miąższ owocu zawiera substancje, które mogą spowolnić wzrost komórek rakowych. Jeśli masz zgagę, mango znów przyjdzie na ratunek. Innym ciekawym faktem jest to, że czerwonka i przyjaciel
Do celów kosmetycznych jako maseczki stosuje się miazgę mango. Aby to zrobić, obierz owoc, rozgnieć miąższ widelcem i nałóż na skórę twarzy i szyi. Wynik na pewno Ci się spodoba.
Jest dużo więcej do powiedzenia na temat korzyści zdrowotnych mango. W końcu nie bez powodu tak bardzo lubimy ten egzotyczny owoc. I choć cena mango trochę „gryzie”, to warto sobie na to pozwolić przynajmniej od czasu do czasu!
