Bardzo często masaż głowy i szyizapobiegać wystąpieniu objawów różnych chorób. Mogą to być objawy, takie jak ból ucha, kaszel, pukanie do świątyń. Z reguły masaż głowy i szyi wykonywany jest jednocześnie.
Aby zapobiec rozwojowi dyskomfortu,musisz znać lokalizację niektórych punktów. Być może jedyną trudnością może być bliskie położenie tych miejsc względem siebie, a także naczyń krwionośnych i gruczołów wydzielania wewnętrznego. Dlatego masaż głowy i szyi należy wykonywać delikatnie.
Najpierw musisz się zrelaksować.Podczas masowania głowy i szyi nie wstrzymuj oddechu ani nie mów. W przypadku skurczu mięśni należy zastosować głębokie i powierzchowne techniki głaskania.
Jak zrobić masaż szyi
Jak już wspomniano, ekspozycja na niektóre punkty (strefy) wyeliminuje lub zapobiegnie pojawieniu się różnych objawów.
Przy podniesionych ramionach strefa jest dobrze wyczuwalna, której masaż jest wskazany dla chrypki, kaszlu, astmy oskrzelowej. Punkt znajduje się w mostku, jego półkoliste wycięcie.
Pod dolną krawędzią płatka ucha we wnęceznajduje się strefa, wpływająca na ułatwienie takich objawów, jak szum w uszach, nadmierne pocenie się, przejściowa głuchota, ślinienie. Masaż tego punktu ma korzystny wpływ na stan osób z chorobą lokomocyjną w transporcie. Ponadto wpływ na ten obszar jest wskazany w przypadku porażenia nerwu twarzowego.
Masaż głowy Technika
Efekty są zwykle wykonywane przez mały palec środkowego palca.
Szum w uszach, strach, zawroty głowylub podrażnienie pomoże masować punkt znajdujący się pośrodku części ciemieniowej. Należy zauważyć, że jest to strefa szczególnej uwagi. Tak myślą na Wschodzie. Znając ten punkt, możesz złagodzić ból w głowie w dowolnym miejscu. Aby to zrobić, dociskając dłoń do korony, wykonuj półkoliste ruchy. Tradycyjna medycyna uważa, że ta metoda jest bardzo skuteczna w przypadku zawrotów głowy, nadciśnienia, a nawet po udarze.
Biorąc dwa palce (poprzecznie) powyżej poziomu wzrostuwłosów w przedniej części, efekt występuje, gdy nagle zacznie się krwawienie z nosa, rozpocznie się szybkie bicie serca lub w przypadku kataru lub zapalenia spojówek.
Na styku kości skroniowej i czołowej równieżjest punkt refleksologiczny. Masaż tej strefy wyeliminuje ból towarzyszący nerwobólowi twarzy, migrenie. Skutecznie taki efekt z nagłymi nadciągającymi łzami lub zmęczeniem oczu.
W okolicy potylicznej, w środku jamy, znajduje się strefa, na którą wpływa ból w tylnej części głowy, pojawienie się nudności, a także zwiększone ciśnienie.
Masaż dwóch ostatnich punktów można wykonać jednocześnie.
W przypadku zmęczenia zaleca sięprodukować ekspozycję trzy razy dziennie. W pierwszej połowie - po dwóch lub trzech godzinach, pięciu lub sześciu minutach. Po południu zaleca się masaż raz po pracy, drugi - wieczorem, godzinę przed snem.
Masaż jest szczególnie przydatny dla osób, którepracuj ze stale pochyloną głową i intensywnym wzrokiem. Ponadto ma bardzo korzystny wpływ na stan po stresujących sytuacjach i wstrząsach emocjonalnych.
Po ekspozycji punktowejwskazane jest przeprowadzenie masażu ogólnego przy użyciu głębokich i powierzchownych technik głaskania. Kierunek ruchu zalecany jest dla przedramion z okolicy ciemieniowej.
Pomimo skuteczności i korzystnych efektówmasaż na stan zdrowia, są ludzie, którym jest przeciwwskazane. Dlatego zaleca się skonsultowanie z lekarzem przed ekspozycją na ten lub inny obszar ciała.
