Choroby układu mięśniowo-szkieletowego zawszepowodować niedogodności, ponieważ z ich powodu normalna aktywność prawie zawsze jest zakłócana. Złamania stanowią niebezpieczeństwo, ponieważ po nich przez dość długi czas kończyna „zawodzi”.
Szczególnie niebezpieczne złamanie ręki, jak w przypadkuZa pomocą rąk osoba wykonuje prawie 99 procent całej codziennej pracy. Z tego powodu niezwykle ważne jest poświęcenie wystarczającej ilości czasu na przywrócenie ręki po złamaniu.
Jakie czynności i ćwiczenia są wskazane po złamaniu i kiedy powinny się rozpocząć?
Początek okresu rekonwalescencji powinien nastąpić w momencie usunięcia obsady lub opatrunku.
Ciężkość złamania zależy od ogromudotknięty obszar kości. Jeśli na przykład jedna z kości falangi została złamana, czasami możesz ograniczyć się do zastosowania bandaża z bandażem o ograniczonej ruchomości palca. Jeśli w złamaniu uczestniczy kość śródręcza lub małe kości nadgarstka, najlepiej zastosować gips, aby całkowicie unieruchomić rękę. W ten sposób zapewniony jest również bezruch części kości, w wyniku czego szpik kostny powstaje szybciej.
Ćwiczenia do opracowania ręki pozłamanie najlepiej rozpocząć po potwierdzeniu radiologicznym, że kości urosły razem. Jeśli rozpoczniesz ćwiczenia wcześniej, istnieje wysokie ryzyko powstania fałszywego stawu w miejscu złamania, co może prowadzić do utraty funkcji kończyny.
Jeśli opóźnisz ich początek, może rozwinąć się zanik mięśni ręki, co doprowadzi do jej osłabienia i gorszej jakości.
Jakie ćwiczenia powinny mieć na celu rozwinięcie ręki po złamaniu?
Przede wszystkim powinieneś zacząć od chwytania ruchów.
Pacjent jest proszony o zaciśnięcie dłoni.W ten sposób zwiększa się napięcie mięśni zginaczy, dzięki czemu przywracana jest część utraconych umiejętności (pacjent zaczyna próbować jeść lub trzymać przedmioty dotkniętą ręką). Jako wariant tego ćwiczenia pacjentowi można podać plastelinę w dłonie i poprosić o ściśnięcie go i zmiażdżenie. Tę procedurę najlepiej powtarzać codziennie kilka razy dziennie.
Zestaw ćwiczeń do rozwijania rękipo złamaniu powinno również obejmować trening mięśni prostowników. W ten sposób zostaje przywrócona elastyczność pędzla i przywrócona możliwość obrotu.
Ponadto konieczne jest przywrócenie ireaktywność pędzla. Ćwiczenie z piłką tenisową jest do tego idealne. Trzeba rzucić go o ścianę i złapać, jednak zabrania się wykonywania tego ćwiczenia w początkowym okresie po usunięciu obsady.
Ćwiczenia fizjoterapeutyczne są integralną częścią okresu rekonwalescencji. Zaczynają to mniej więcej w tym samym czasie, co indywidualne ćwiczenia rozwijające rękę po złamaniu.
Fizjoterapia ma na celu uporządkowanie zmniejszonego napięcia mięśniowego.
Używaj ćwiczeń huśtawkowych i rotacyjnych. Ich głównym celem jest przywrócenie zmniejszonego przepływu krwi w zanikowych mięśniach dłoni, poprawa ich unerwienia i zwiększenie wrażliwości.
Z czasem ćwiczenia są dodawane do kompleksuwytrzymałość. Pacjent może trzymać lekkie ręce w dłoni (tzn. Podaje się obciążenie statyczne). W ten sposób trenuje się mięśnie zginaczy i przywraca siłę ramion.
Jaka jest różnica między ćwiczeniami osobistymi w celu rozwinięcia ręki po złamaniu w wyniku terapii ruchowej?
Ćwiczenia fizjoterapeutyczne składają się z zatwierdzonego zestawu ćwiczeń i są przeprowadzane w sesji. Przez cały cykl terapii ruchowej można prawie całkowicie przywrócić dotkniętą rękę.
Do najbardziej kompletnego przywrócenia ręki po złamaniu nie wystarczą same ćwiczenia. Niektóre środki masażu są również stosowane w celu poprawy miejscowego krążenia krwi.
Masaż pomaga przyspieszyć przepływ krwinaczynia zanikowych mięśni. W wyniku tego mięśnie otrzymują potrzebną ilość składników odżywczych, dzięki czemu następuje ich najszybszy powrót do zdrowia.
Stosuj klasyczne techniki masażu, takie jak pocieranie, siekanie, piłowanie lub ściskanie. Każde z tych ćwiczeń należy przeprowadzić z dokładnością, ale z należytą intensywnością.
Masaż jest przepisywany pacjentom równolegle z fizykoterapią, jednak terapia ruchowa i masaż powinien być wykonywany co drugi dzień, naprzemiennie.
Lepiej powierzyć go specjalnie przeszkolonemu personelowi medycznemu, ponieważ osoby te znają pewną technikę, dzięki której rehabilitacja po złamaniu kości jest szybsza.
Biorąc pod uwagę, że mięśnie są osłabione i zanikłe, należy zachować ostrożność w dotkniętej kończynie.
Podczas ćwiczenia musisz utrzymywać szczotkę zdrową ręką. Tak więc na początkowych etapach wyklucza się prawdopodobieństwo jej powtarzającego się urazu.
Podczas ćwiczeń niektóreból kończyn, przed którym należy ostrzec pacjenta. Zjawisko to będzie obserwowane stosunkowo krótko, a wraz z upływem czasu, gdy szczotka przybędzie tonem, zniknie.
Rozwój ręki po złamaniu powinien przebiegać płynnie, bez gwałtownych ruchów. Ta technika bezpieczeństwa pomaga wyeliminować ryzyko ponownego urazu kończyny.
Jeżeli w trakcie wykonywania czynności lub poleceń instruktora pacjent poczuje ciężkość lub zmęczenie w kontuzjowanej ręce, należy zapewnić mu krótką przerwę.
Niestety wielu pacjentów nie akceptuje zaleceń lekarza prowadzącego dotyczących okresu po wypisie ze szpitala, chociaż odgrywa to znaczącą rolę w procesie rekonwalescencji.
Podczas wykonywania wszystkich powyższych czynności iW 90 proc. przypadków możliwe jest osiągnięcie pełnej rehabilitacji i przywrócenia funkcji kończyny. Takich zaleceń należy przestrzegać kilka razy dziennie, aby nie dopuścić do zastoju krwi w mięśniach atonicznych, których degradacja była spowodowana złamaniem ręki.
Ćwiczenia najlepiej wykonywać rano, po krótkiej rozgrzewce. Ten czas jest uważany za najbardziej odpowiedni do wyzdrowienia chorej kończyny.
Jeśli zignorujesz zalecenia lekarza rehabilitacji,możliwy jest rozwój różnych powikłań w postaci przykurczów stawów lub ścięgien. Najważniejsze jest prawidłowe wykonanie sugerowanych ćwiczeń i nie pomijanie zajęć. Dopiero wtedy możliwe jest pełne wyzdrowienie i powrót do normalnego życia.
