Ciężkie zaparcia po porodzie - co robić? Jak leczyć zaparcia po porodzie

Radość po urodzeniu jest często mglistawszelkie choroby lub powikłania stanu młodych matek. Mogą to być ciągłe bóle szwów po łzach, ból nóg, nerek lub krzyża, znowu konsekwencje trudnego porodu. Wszystko to sprawia mamie wiele problemów, które zostały dodane do niespokojnej opieki nad dzieckiem. Ale szczególnie nieprzyjemne odczucia dla kobiety są dostarczane przez naruszenie defekacji. W medycynie stan ten nazywa się zaparciami. Wiele młodych matek dręczy pytanie: „Jeśli po porodzie pojawią się zaparcia, co robić?” Aby określić metody radzenia sobie z tym stanem, konieczne jest zrozumienie, czym są zaparcia i jakie są ich przyczyny.

Co to jest zaparcie?

Stan ten rozumiany jest jako stałytrudne lub niepełne wypróżnianie. Czasami zdarza się, że masy kałowe nie opuszczają całkowicie organizmu, gromadząc się i powodując wewnętrzny dyskomfort. Brak wypróżnień przez kilka dni, trudności w opróżnianiu i niecałkowite opróżnianie jelit nazywane są zaparciami.

Wiele młodych matek, jeśli majązaparcia po porodzie, nie wiedzą, co zrobić z tym stanem. W końcu zdarzają się przypadki, że zaburzenia defekacji pojawiają się po urodzeniu dziecka po raz pierwszy. W tej sytuacji konieczne jest zrozumienie przyczyn zaparć, ich rodzajów oraz dozwolonych metod leczenia.

Dlaczego często występuje po porodzie?

Istnieje kilka przyczyn tego stanu.

1. Może wystąpić ucisk na odbytnicę lub jelitapowiększona macica. W tym przypadku zaburzona jest perystaltyka i ruch kału. Ulegają stagnacji, a wewnątrz organizmu rozpoczyna się proces fermentacji. Jednocześnie sama młoda matka odczuwa dyskomfort, a szkoda dla zdrowia jest oczywista: substancje toksyczne mogą zostać wchłonięte do krwioobiegu i przeniesione na dziecko z mlekiem. Jeśli z tego powodu po porodzie wystąpią zaparcia, co powinienem zrobić? Tutaj czas powinien upłynąć, aby macica się skurczyła, a w międzyczasie możesz pomóc sobie odpowiednią dietą i wszystkimi metodami radzenia sobie z tym nieprzyjemnym stanem wymienionymi poniżej.
2. Niewłaściwe odżywianie.Jeśli młoda matka często spożywa pokarmy stałe, suche i słone, jej organizmowi bardzo brakuje płynów. W końcu karmi też swoje dziecko. Na tworzenie mleka zużywa się dużo płynu, dlatego w okresie laktacji należy monitorować jedzenie i picie. Wtedy nie pojawi się pytanie: „Zaparcie po porodzie - co robić?”
3. Rozciąganie mięśni lub ichosłabiający. W tym przypadku fizjologicznie kał nie może dotrzeć do miejsca wyjścia. Prowadzi to jedynie do pogorszenia sytuacji eliminacji toksyn i produktów rozpadu z organizmu młodej matki.
4. Po porodzie tło hormonalne zmienia się gwałtownie, co może również wpływać na występowanie zaparć.
5. Stres związany z urodzeniem dziecka, związany z dramatycznymi zmianami w życiu, może wywołać ciężkie zaparcia po porodzie. Co zrobić z tym stanem?

Rodzaje zaparć u młodych matek

Istnieje kilka rodzajów zaburzeń defekacji. W takich sytuacjach, gdy po porodzie cierpią zaparcia, należy ustalić, co zrobić w zależności od ich rodzaju.

1. Zaparcia spastyczne - przy tego typu zaparciachwzrasta napięcie jelitowe. Zdarza się to częściej z powodów psychologicznych, ponieważ ciągłe napięcie nerwowe prowadzi do napięcia wielu mięśni. Jelita również są ściśnięte, a perystaltyka nie może funkcjonować tak, jak powinna.
2. Atoniczny - tutaj, przeciwnie, zmniejsza się napięcie mięśni jelit i innych części przewodu pokarmowego, perystaltyka jest słaba. Takie zaparcia mogą wystąpić z powodu niedożywienia i po cięciu cesarskim.
3. Fizjologiczne - z powodu przedłużonegoprzejście kału przez wydłużoną okrężnicę może powodować zaparcia po porodzie. Co robić? Recenzje młodych matek wskazują, że przy takich zaparciach trzeba trochę poczekać. Jest to konieczne, aby wszystkie mięśnie i ich funkcje po porodzie zregenerowały się. A także do monitorowania ciągłego używania dużych ilości wody, ponieważ masy kałowe, przechodzące długą drogę, twardnieją.

Opróżnianie jelit po trudnym porodzie

W większości przypadków po trudnościach przy porodziemłode matki boją się po raz pierwszy pójść do toalety. Boli ich nie tylko opróżnianie jelit, ale także pęcherza. Aby na początku ułatwić uwalnianie kału, konieczne jest przestrzeganie pewnych zaleceń.

• Najpierw musisz nastawić się na to, żetrzeba iść do toalety. Może trochę boleć (jeśli są szwy wewnętrzne i zewnętrzne lub po operacji), ale trzymanie produktów rozpadu pokarmu jest nawet gorsze niż cierpienie kilkakrotnie bólu.
• Po drugie, zaraz po porodzie musisz monitorowaćprzyjmowanie płynów – trwają przygotowania do laktacji. Przy pierwszym porodzie nie zaleca się jej dużo pić, aby później nadwyrężyć gruczoły sutkowe. Ale to nie powinno wystarczyć, w przeciwnym razie kał stwardnieje i będziesz musiał dużo wysiłku, aby iść do toalety.
• Po trzecie, jedzenie powinno być natychmiastzrównoważony. Należy dostarczyć odpowiednią ilość błonnika oraz umiarkowane tłuszcze, białka i węglowodany. Ponieważ większość świeżych owoców i warzyw nie jest dostępna, po porodzie mogą wystąpić zaparcia. Co zrobić i jak rozwiązać problem z włóknami? Na ratunek przyjdą owsianka (zwłaszcza płatki owsiane), pieczone jabłka, banany. Dziecko nie zareaguje na takie jedzenie, a mamie będzie łatwiej iść do toalety.

Trudności w leczeniu zaparć w połogu

Po raz pierwszy po urodzeniu dziecka mamajest wiele pytań. W przypadku zaburzeń defekacji kobiety często pytają: "Jeśli po porodzie pojawiają się zaparcia, co robić? Jak je leczyć, ponieważ wiele leków nie jest dozwolonych dla matek karmiących?"

Komplikowanie sytuacji za pomocą zaparć może równieżhemoroidy powstające po porodzie. Wtedy cała uwaga zostanie skierowana na rozwiązanie dwóch problemów na raz, ponieważ lęk przed wypróżnieniem kojarzy się teraz nie tylko z porodem, ale także z bólem odbytnicy. W takich przypadkach ważne jest monitorowanie diety i pomoc w środkach ludowych lub lekach.

Zmiany w diecie w celu zwalczania opóźnionych wypróżnień

Wraz z narodzinami dziecka zmienia się również dieta matki.Aby nie wywoływać reakcji alergicznych u dziecka, musi uważnie monitorować swoją dietę: co je iw jakiej formie. Jak pozbyć się zaparć po porodzie zmieniając dietę?

Dla dobrego tworzenia masy kałowejniepożądane jest spożywanie białego chleba, kaszy manny, bielonego ryżu, otrębów pszennych. Te pokarmy są bogate w węglowodany i ubogie w błonnik, co negatywnie wpływa na ruch jelit. Trzeba też zrezygnować z wielu orzechów, roślin strączkowych, porzeczek. Zaleca się stosowanie kaszy gryczanej i owsianej, oleju roślinnego zamiast masła, fermentowanych produktów mlecznych, czarnego chleba. Warzywa i owoce w rozwiązaniu tego problemu będą najskuteczniejszym środkiem zaradczym, ale należy je stosować ostrożnie, aby nie zaszkodzić dobru dziecka.

Jakie płyny pomogą?

Zauważyliśmy już, że obfitepicie pomaga przezwyciężyć zaparcia po porodzie. Jak leczyć zaparcia po porodzie - samą wodą? Nie będziesz pełna wody, poza tym podczas laktacji musisz monitorować zawartość tłuszczu w mleku. Aby pomóc w walce z zaparciami przyjdą kompoty owocowe, które nie powodują fermentacji. Istnieje również kilka leczniczych herbat ziołowych.

Płynne fermentowane produkty mleczne dobrze pomagająmłode matki cierpiące na zaparcia. Może to być kefir, fermentowane mleko pieczone, jogurt, acidophilus i inne. Możesz zrobić płynne domowe jogurty, które nie tylko leczą zaparcia, ale także przywracają florę jelitową matki i dziecka.

Leki na przezwyciężenie zaparć

W przypadku ciężkich zaparć pomogą środki przeczyszczające.fundusze, ale tylko te, na które lekarz zezwala. Często przy takich problemach stosuje się preparaty na bazie laktulozy, pomocne mogą być również świece glicerynowe i z rokitnika. Te ostatnie są skuteczne nawet w przypadku hemoroidów. Ale nie wolno nam zapominać, że środki przeczyszczające mogą uzależniać, a także mieć negatywny wpływ na jelita dziecka. Dlatego powinny być stosowane już w przypadku ciężkich zaparć po porodzie.

Ziołolecznictwo dla młodych mam

• Posiekane jagody figowe (2 łyżki) ugotować w szklance wody lub mleka. Weź 1 łyżkę. kilka razy dziennie.
• Jeśli zdiagnozowane zostanie zaparcie spastyczne, tozioła o działaniu uspokajającym: korzeń waleriany, owoc anyżu, pokrzywa, mięta, rumianek i liście truskawek miesza się w równych proporcjach. Weź 1 łyżkę. taką mieszankę i nalegaj w termosie. Weź pół szklanki 2 razy dziennie po posiłkach.
• Przy zaparciach atonicznych parzy się w równych częściach mieszankę anyżu, kopru włoskiego i kminku. Następnie odcedź i weź około 1/3 szklanki trzy razy dziennie.
• Gotowane nasiona lnu są dobre na długotrwałe zaparcia. Przed pójściem spać musisz wypić taki wywar.

Ćwiczenia łagodzące zaparcia

Niektórzy ludzie dobrze rozwiązują problemy z zaparciamićwiczenia fizyczne. Są szczególnie przydatne przy słabym napięciu mięśni jelit, które powodują, że perystaltyka jest nieskuteczna dla ruchu kału. I nawet przy spastycznych zaparciach ćwiczenia nie będą przeszkadzać. Metoda ta nie tylko pomaga leczyć zaparcia, ale także przywraca sylwetkę mamy po porodzie, a także jest bezpieczna dla dziecka.

• Ćwiczenia oddechowe można wykonywać bezpośrednio po porodzie. Głębokie oddychanie jest tutaj ważne, ponieważ podczas wydechu wciągany jest brzuch. To ćwiczenie jest całkowicie bezpieczne.
• Jakiś czas po urodzeniu dziecka możesz pozwolić sobie na aktywność fizyczną. Leżąca kobieta może ścisnąć kolana, zmuszając w ten sposób mięśnie miednicy do zaciśnięcia.
• Stojąc wyciągnij ręce do przodu, podczas wdechu cofnij prawą rękę, cofnij ją. Zrób to samo z lewą ręką.
• Na czworakach wciągnij brzuch i krocze, wstrzymaj oddech, a następnie zrelaksuj się.

Wtedy ćwiczenia mogą być utrudnione poprzez stopniowe obciążanie mięśni brzucha i nóg.

Co może komplikować zaparcia?

Zaparcia negatywnie wpływają na stanjelita: fermentacja następuje z powodu wchłaniania toksyn, problemy pojawiają się nie tylko dla matki, ale także dla dziecka. Naruszenie jelit może wpływać na odporność, skórę, stan włosów. Młoda matka może jednocześnie cierpieć na zaparcia i hemoroidy po porodzie. Co zrobić w takim przypadku? Pamiętaj, aby leczyć! Hemoroidy mogą być zewnętrzne, wewnętrzne, popękane i tak dalej. W celu bezpiecznego leczenia tych chorób stosuje się świece z rokitnika „Relief”, jeśli potrzebne są dodatkowe środki, konieczne jest skonsultowanie się z pediatrą podczas laktacji.