Dlaczego noworodki źle śpią? Wskazówki dla młodych rodziców

Po urodzeniu dziecka prawie wszystkorodzina zaczyna żyć w ustanowionym przez niego reżimie. Zwykle jednak noworodek zazwyczaj śpi przez większość czasu. Jednocześnie część nowo powstałych rodziców boryka się z tym, że maluch śpi słabo, niespokojnie lub w ogóle nie chce jechać do krainy snów. Dlaczego noworodki źle sypiają?

• Przez pierwsze trzy miesiące życia dziecko musi spać co najmniej 16 godzin dziennie;
• od 3 do 6 miesięcy około 15 godzin dziennie przeznacza się na sen;
• od 6 miesięcy do roku czas ten skraca się do 13 godzin dziennie;
• po ukończeniu pierwszego roku życia dziecko powinno spać około 12 godzin.

Więc nadal upewniłeś się, że dziecko śpi mniej niż oczekiwano. Dlaczego noworodki źle śpią? W rzeczywistości jest wiele powodów.

Pierwszy to dyskomfort spowodowany gazami i kolką jelitową.Z reguły powstają w wyniku połykania powietrza podczas karmienia. Jeśli noworodek krzyczał przez długi czas i głośno, mógł nieumyślnie połknąć nadmiar powietrza.

Oczywiście często towarzyszą zaburzenia snuinne choroby. Jeśli dziecko ma gorączkę, pojawiają się inne irytujące objawy, zrozumiałe jest, dlaczego nie chce spać przez wyznaczony czas.

Kolejny powód, dla którego źle śpiąnoworodki - sytuacja, w której mylą dzień i noc. Zdarza się to dość często. Tutaj musisz sam obserwować dziecko. Jeśli prawie nie śpi w nocy, prawdopodobnie robi to w ciągu dnia. Nie ma w tym nic złego, ponieważ okruchy nie mają jeszcze ustalonych biorytmów.

Przyczyną niepokoju u dziecka może być podrażnienie skóry (wysypka pieluszkowa, kłujące upały), przepełnienie pieluchy lub całkowicie mokre pieluchy.

Jeśli noworodek nie śpi dobrze, prawdopodobnie jest głodny. Dopóki dziecko nie będzie normalnie jadło, nie należy liczyć na spokojny, spokojny sen.

Zaburzenia snu są czasami spowodowane problemamiz układem nerwowym lub banalnym nadmiernym podnieceniem. Za dużo żywych emocji i wrażeń, częste wizyty gości - to wszystko oczywiście dobrze, ale z umiarem. Ciągle przeciążając noworodka takimi „niespodziankami”, możesz mu zrobić krzywdę.

Wreszcie dziecku może być zimno lub gorąco i niewygodnie w wybranych ubraniach.

Analizując wszystkie te czynniki, możeszdowiedz się, dlaczego noworodek nie śpi dobrze. Z reguły możesz samodzielnie poradzić sobie z tym problemem, ale czasami potrzebujesz pomocy pediatry (na przykład, jeśli dziecko jest chore).

Teraz wiesz, dlaczego noworodki nie śpią dobrze. Jak mogę pomóc dziecku i poprawić jego sen? Oto kilka prostych wskazówek dla młodych rodziców w takim przypadku:

1. Przewietrzyć pomieszczenie przed schowaniemdziecko do spania. Chłodne, świeże, natlenione powietrze to klucz do zdrowego snu. Idealnie, dziecko będzie spało również podczas dziennych spacerów na świeżym powietrzu.
2. W pokoju powinien panować zmierzch, sprzyjającyszybsze zasypianie. Według statystyk jednym z najczęstszych powodów, dla których noworodek nie śpi dobrze w ciągu dnia, jest zbyt jasne światło. Zasłony lub rolety pomogą wyeliminować nadmiar światła.
3. Dziecko powinno być pełne, ubrane w czystą pieluchę.
4. Kiedy kładziesz dziecko do łóżka, śpiewaj mu kołysanki. Obecność słuchu i głosu nie jest tutaj tak ważna. Spokojna melodia i głos matki i tak go uspokoją.
5. Ważne jest, aby przestrzegać reżimu. Niech dziecko ciągle kładzie się spać i budzi się w tym samym czasie. Ciągłe zmiany w tym zakresie zakłócają normalny sen.
6. Stary sposób to choroba lokomocyjna. Jednak eksperci radzą im nie dać się ponieść emocjom, ponieważ dzieci bardzo szybko przyzwyczajają się do tego, a następnie nie mogą zasnąć, jeśli nie są kołysane.

Ważne jest, aby stopniowo przyzwyczajać dzieckospać samodzielnie. Nie spiesz się do niego, słysząc najmniejszy szelest - tak dziecko w końcu się obudzi. Pozwól mu się na chwilę położyć - jeśli nic mu nie przeszkadza, wkrótce zasypia. Możesz też pokazać noworodkowi, że jeśli np. Spał na boku, może się przewrócić i kontynuować podróż przez senne królestwo.