Lecznicza kompozycja jabłka

Jabłka rosną na naszej ziemi od czasów starożytnych.Wszyscy znają pierwszą historię z Biblii, która jest związana z tym owocem. Jabłka dobrze smakują. Posiadają także wspaniałe właściwości lecznicze. W naszym kraju są to najczęściej owoce. Na początku XIX wieku stały się kulturą iście industrialną. Obecnie istnieje ich kilkanaście tysięcy odmian. Owoce rosną prawie wszędzie. Ponadto jest bardzo poszukiwany w gotowaniu.

Jabłka zawierają wiele przydatnych substancji.Skład witamin jest reprezentowany przez kwas askorbinowy, a także witaminy B (1 i 2, 3 i 9), E, ​​A i P. W leczniczych owocach obecne są również mikroelementy przydatne dla organizmu człowieka. Skład jabłka jest bogaty w żelazo i potas, mangan i karoten. Zawiera dużo pektyny i wapnia, różne substancje organiczne. Cynk i chrom, nikiel i kobalt, fluor i molibden, fosfor i jod są również częścią jabłka. Skórka owocu zawiera dużą ilość flawonoidów. Leczniczy owoc zawiera węglowodany i białka, błonnik i tłuszcze. Zawiera również kwasy organiczne. Ponadto owoc składa się w 90% z wody.

Skład zielonego jabłka (na przykład„Antonovki”) nie obejmuje pektyny. Ze względu na brak tej substancji barwiącej takie owoce są hipoalergiczne. Mają również niską zawartość cukru, co jest ważne w żywieniu. Skład odmian zielonych jabłek wyróżnia się dużą ilością kwasu askorbinowego.

Stałe zużycie tych szerokopospolity i bardzo pożyteczny owoc pomaga usprawnić pracę przewodu pokarmowego. Jedzenie jabłek jest zalecane dla osób ze słabym apetytem. Owoce lecznicze działają dobrze na wątrobę, poprawiają jej kondycję przy różnych dolegliwościach, a także utrzymują jej zdrowie.

Więcej pektyn w składziejabłka odmian czerwonych doskonale usuwają cholesterol. Błonnik obecny w owocach średniej wielkości wystarcza na codzienne zapotrzebowanie organizmu. Przyczyniają się również do usuwania cholesterolu. Nierozpuszczalne włókna przyczepiają się do tego niebezpiecznego składnika i oczyszczają z niego naczynia. Tak więc jedzenie jabłek znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju blaszek cholesterolowych. Kwercetyna, obecna w skórkach owoców leczniczych, zapewnia nieocenioną pomoc kwasowi askorbinowemu w zwalczaniu wolnych rodników.

W przypadku niedoboru witamin zaleca się stosowanie jabłek.Lecznicze owoce są również przydatne w przypadku anemii. Jedzenie jabłek nie pozwala na tworzenie się kwasu moczowego w organizmie. Dlatego są przydatne przy reumatyzmie i dnie.

Jabłka to doskonały produkt dietetyczny,pomoc w otyłości. Spożywanie ich na świeżo jest doskonałym środkiem zapobiegawczym, zapobiegającym miażdżycy. Duża liczba fitoncydów tworzących leczniczy owoc jest odporna na czerwonkę i Staphylococcus aureus. Lekarze zalecają stosowanie jabłek po zawale serca.