Jeden z najpopularniejszych napojów na świecie.jest herbata. Wiele osób ma szczególne tradycje picia herbaty. Ponadto istnieje wiele odmian napoju. Ale ci, którzy dbają o swoje zdrowie, od dawna zwracają uwagę na zieloną herbatę. Uważa się, że zawiera więcej witamin i minerałów, nie wpływa negatywnie na organizm. Wynika to z faktu, że do jego przygotowania liście prawie nie są przetwarzane i zachowują wszystkie naturalne właściwości. Zielona herbata jest szczególnie ważna dla kobiet. Korzyści i szkody tego od dawna badano i są znane wielu, ale nie wszyscy wiedzą, jak zaparzyć i spożyć ten napój. A każda młoda dama, która dba o swoje zdrowie, powinna dobrze przestudiować właściwości zielonej herbaty.
Wszystkie pozytywne właściwości tego napojuze względu na specjalny skład. Liście herbaty są gotowane na parze. Utrzymuje nienaruszone składniki odżywcze i witaminy. Liście napoju zawierają:
W jego składzie jest dużo garbników i kakhetin, to z nich smak zielonej herbaty jest tak cierpki i gorzki.
Korzyści zostały udowodnione przed wiekamiten napój. Liście zielonej herbaty zostały wykorzystane w leczeniu różnych chorób. Ostatnie badania naukowców potwierdziły, że naprawdę mają pozytywny wpływ na organizm. Po pierwsze, poprawiają trawienie i zwiększają kwasowość soku żołądkowego, wolne od toksyn i mają właściwości spalania tłuszczu. Po drugie, napój ten zwiększa wydajność pracy, zwiększa podaż witalności i siły, poprawia pamięć i wzmacnia układ nerwowy, działa antystresowo.
Po trzecie, zielona herbata stymuluje pracę.tarczyca, ma działanie napotne i przeciwzapalne, pomaga przywrócić funkcjonowanie mózgu po udarze, chroni zęby przed próchnicą, ma działanie moczopędne i pomaga wyeliminować obrzęk, zapobiega rozwojowi miażdżycy i oczyszcza naczynia krwionośne. W czasie upałów napój gasi pragnienie i uzupełnia zapasy płynów.
Korzyści i szkody tego napoju nie są znane wszystkim.miłośnicy herbaty. Wielu woli tradycyjne odmiany, ale na próżno. Rzeczywiście, jest to zielona herbata, która pomaga płynnie zwiększyć zdolność do pracy i zrekompensować brak składników odżywczych i minerałów, z powodu którego często cierpią kobiety. Szczególnie podoba im się, że ten napój przyspiesza metabolizm, wspomaga spalanie tłuszczów. Nawet filiżanka zielonej herbaty dziennie pomaga młodej kobiecie zachować młodość i piękno. A jeśli dodasz miętę podczas warzenia, napój normalizuje hormonalne tło.
Zaleca się żucie podczas nudnościsuche liście. Lepiej jest używać wysokiej jakości herbaty o dużych liściach. To bardzo pomaga w chorobie lokomocyjnej podczas transportu i zatrucia kobiet w ciąży. Zielona herbata jest przydatna w chorobach nerek i układu moczowo-płciowego, ponieważ ma działanie moczopędne i przeciwzapalne. Ten napój pomaga w dysbiozie i zaburzeniach trawiennych. Normalizuje mikroflorę jelitową i metabolizm. Skutecznie radzi sobie z oczyszczaniem organizmu w przypadku zatrucia, ponieważ jest w stanie zneutralizować i usunąć toksyny.
Pomagają właściwości przeciwbakteryjne zielonej herbatywalczyć z przeziębieniem. Jest szczególnie skuteczny w połączeniu z miodem i cytryną. Zapalne choroby oczu i jęczmień są leczone za pomocą okładów ze śpiących liści herbaty lub torebek herbaty. Odwar z liści herbaty może przepłukać usta i gardło z bólem gardła, zapaleniem krtani lub zapaleniem jamy ustnej. Szybko leczy rany i łagodzi stany zapalne. Każda kobieta, która ma dzieci, wie, że kompresy ze świeżo parzonej herbaty pomagają złagodzić ból spowodowany urazami i siniakami. Ten napój jest przydatny w przypadku cukrzycy, ponieważ obniża poziom cukru we krwi.
Jest to szczególnie przydatne dla kobiet.Wiele kobiet wie, że za jego pomocą można schudnąć. W końcu zielona herbata przyspiesza metabolizm i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Istnieje specjalna dieta oparta na warzywach i owocach, płatkach zbożowych i chudym mięsie. Ale jego główny efekt wiąże się ze spożywaniem siedmiu filiżanek zielonej herbaty dziennie - ponieważ napój ten jest w stanie zmniejszyć apetyt. Oprócz korzyści dla figury pachnące liście korzystnie wpływają na kondycję skóry i włosów.
Zielona herbata jest często stosowana w kosmetologii.Włosy tłuste spłukuje się nim: bulion nadaje lokom objętość i połysk. Maska schłodzonych śpiących liści herbaty pomaga wyeliminować siatkę naczyniową na twarzy, a kostki lodu z herbaty skutecznie tonizują i nawilżają skórę. Nawiasem mówiąc, aby oczyścić twarz z wysypki i poprawić jej kolor, musisz umyć twarz bulionem.
Ale nie zawsze ten napój ma pozytywnywpływ na ciało. Szczególnie ważne jest, aby wiedzieć, kiedy zielona herbata nie jest zalecana kobietom. Korzyści i szkody są dobrze znane, ale nie wszystkim znane. W niektórych przypadkach napój ten może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie. Na przykład u osób z wyczerpaniem nerwowym zielona herbata może powodować bezsenność, utratę siły lub drażliwość.
Nie zaleca się angażowania się w ten napój, gdytachykardia, problemy z ciśnieniem krwi i podnieceniem nerwowym. A przy niedociśnieniu zielona herbata jest kategorycznie przeciwwskazana. Nie można go stosować na wrzody żołądka i zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości. A co jest najbardziej obraźliwe dla kobiet, niepożądane jest picie mocnej zielonej herbaty podczas ciąży, karmienia piersią, a nawet podczas menstruacji. Ale czasami tego chcesz! Osoby cierpiące na dnę moczanową nie powinny pić mocnej herbaty ze względu na dużą ilość zawartych w niej puryn.
Cena tego napoju jest bardzo zróżnicowana.- od 50 do 1 tysiąca rubli za 100 gramów. Zależy to nie tylko od odmiany, ale także od jakości herbaty. Dlatego musisz nauczyć się, jak prawidłowo go wybrać. Na co powinni zwrócić uwagę osoby, które chcą wybrać wysokiej jakości napój?
Przede wszystkim oceń ilość śmieci,gałązki i połamane liście - nie powinno ich być dużo. Świeża zielona herbata ma naturalny kolor, a jeśli liście są bardzo ciemne lub brązowe, to była niewłaściwie przechowywana. Aby herbata była korzystna, nie może być przesuszona ani nasiąknięta wodą.
Nie zaleca się kupowania zielonej herbaty w torebkach.W tej formie najczęściej sprzedają towary niskiej jakości, mocno zmiażdżone. Traci wiele przydatnych właściwości, ale wiele osób lubi tę zieloną herbatę. Jego cena jest dość niska i wygodniej jest z niego korzystać w tej formie.
Bardzo ważne jest prawidłowe przygotowanie napoju, aby:zachował wszystkie swoje właściwości lecznicze. Nie można polewać liści wrzącą wodą, temperatura wody nie powinna być wyższa niż 85 stopni. Najlepszy napój uzyskuje się w naczyniach porcelanowych. Co więcej, czajniczek przed zaparzeniem należy przepłukać wrzątkiem. Zielona herbata jest podawana przez co najmniej 5 minut. Gotowy napój powinien mieć jasnozielony lub żółty kolor i delikatny aromat suszonych roślin. Czasami zaleca się zalanie liści herbaty gorącą wodą w trzech dawkach: uważa się, że w ten sposób do wody przeniknie więcej składników odżywczych. Cechą zielonej herbaty jest to, że można ją zaparzyć 2-3 razy. Ale nie zaleca się przechowywania go dłużej niż jeden dzień.
W starożytności, zwłaszcza na Wschodzie, istniałyspecjalne rytuały picia herbaty. Współcześni naukowcy potwierdzili, że wiele z nich ma dziś znaczenie. W końcu używanie tego napoju musi przestrzegać pewnych zasad. Zielona herbata jest bardzo przydatna dla kobiet. Znają już korzyści i szkody płynące z napoju, pozostaje dowiedzieć się: jakich zasad należy przestrzegać? Są bardzo proste:
Napój dobrze komponuje się z miodem i różnymizioła. Na przykład herbata z jaśminem dobrze tonizuje ciało, z melisą - łagodzi, łagodzi skurcze i poprawia sen. A jeśli dodasz imbir, napój pomoże w utracie wagi, obniży poziom cholesterolu i poprawi trawienie.
