A educação física é o caminho para a felicidade. Dá saúde, sensação de plenitude de vida e capacidade para o trabalho.
Hoje, academias especiais são escolhidas para treinamento,que têm treinadores, médicos, equipamentos. Você não deve se esquecer de sua própria saúde. Você também pode treinar ao ar livre e em casa. Tudo depende dos recursos disponíveis na forma de espaço, dinheiro e tempo livre. Além disso, a adequação do local de treinamento específico deve ser avaliada. Portanto, correr em uma rodovia movimentada é o caminho errado. Neste caso, é melhor comer rosquinhas deitado no sofá - haverá muito mais benefícios.
Primeiro você precisa avaliar o estado de saúde,conversando com o médico. O estado do corpo como um todo, não apenas do coração, deve ser levado em consideração. Portanto, as doenças endócrinas podem interferir em alguns tipos de atividade.
Neste artigo, vamos falar sobre como escolher uma academia (Nizhny Novgorod). Você também verá os preços das aulas nos clubes.
Considerando as academias de Nizhny Novgorod(Bairro de Avtozavodsky), vale destacar este. "Esparta" é o território de pessoas resistentes e fortes. O nome desse estado é conhecido há muito tempo. O objetivo do Spartan é superar vários obstáculos: espirituais e físicos. O povo de Esparta priorizou a saúde corporal.
Instrutor de ginástica (Nizhny Novgorod)clube de fitness "Sparta" emprestou as regras básicas da vida dos espartanos. A atividade física diária é uma coisa boa. O território de todo o clube é composto por quartos amplos e luminosos para aulas individuais e em grupo, um ginásio, bem como vestiários e duches limpos. Existe um bom sistema de ar condicionado.
Assinatura anual - 9.300 rublos.
Continuando a considerar os ginásios de NizhnyNovgorod, gostaria de destacar "K.O.K.s.", que sempre te ajudará a estar em forma. Os especialistas do centro selecionaram para você todos os tipos de procedimentos úteis e programas de condicionamento físico para cuidados com o corpo.
Seu corpo pode lhe oferecer muitas maneirasmantenha-se em boa forma. Para sua comodidade, o fitness club reúne os mais populares treinamentos de força, calanética, cursos de Pilates, aulas para gestantes, aeróbica, programas completos de fitness, alongamento, aulas de ioga, dança e esportes de combate.
Assinatura anual - 14.500 rublos.
Ambiente agradável, assim como todas as condições paraesportes relaxantes, mantendo a beleza e a saúde do corpo - é exatamente isso que este clube oferece. Ao seu serviço está um ginásio com equipamentos de qualidade profissional dos melhores fabricantes mundiais.
Também existe uma zona de cardio:bicicletas e elípticos para fortalecimento do músculo cardíaco, esteiras, sala de treino em grupo com instrutores profissionais e programas diversos. Além disso, a um preço atraente, um turbo solarium, um fitness bar onde você será mimado com deliciosos sucos naturais, uma sala de massagem, espaçosos vestiários com limpas saunas finlandesas. Nem todas as academias em Nizhny Novgorod oferecem esses serviços.
Aula única - 250 rublos.
Este é um moderno clube de fitness localizado no centro comercial New Era. Aqui encontrará um ambiente de clube, mas também todas as condições adequadas à prática desportiva.
Se você está acostumado a trabalhar pelo resultado ou deseja obter o máximo efeito das aulas, então pode usar os serviços de um treinador.
Deve-se notar que, a fim de alcançar o idealOs resultados requerem não só uma nutrição adequada e treino intenso, mas também uma nutrição desportiva especial. Para isso, "Fitness Drive" oferece coquetéis com carboidratos e proteínas, bebidas energéticas esportivas, além de ferramentas que promovem a modelagem corporal e a perda de peso.
Para pessoas que querem aprender a possuircom o seu próprio corpo, recarregue as baterias de bom humor e ganhe confiança em si mesmo, está aberta uma escola de dança. No clube, as aulas de ioga combinam 3 práticas ao mesmo tempo: pranayama, hatha ioga, terapia de ioga.
Assinatura mensal - 1 900 rublos.
Vamos continuar explorando as academias de Nizhny Novgorod. Entre eles está o Lady Fitness, um clube feminino que convida todas as mulheres para as aulas.
Máquinas de treinamento de bem-estar são altamente eficazes pararedução de peso, aumento do tônus muscular, formando uma bela silhueta com pouco estresse na coluna e no coração - adequada para todos os níveis de treinamento e idades. Um programa individual é sempre elaborado por formadores experientes e depende dos objetivos, após o que é monitorizada a correcção da execução de todos os exercícios.
Programas em grupo são uma ótima combinação de atividades aeróbicascargas com treinamento de força. O Lady Fitness Club permite-lhe criar um corpo esguio, ao mesmo tempo que disponibiliza uma gama completa de serviços de modelação corporal sob a supervisão de uma nutricionista. O clube oferece descontos para famílias e a oportunidade de comprar um vale-presente.
Assinatura anual - 10.800 rublos.
Quais outras academias em Nizhny Novgorodmerece atenção? "Relief" é um clube de fitness de classe econômica com uma combinação ideal de qualidade, preço e ambiente doméstico. Este é um ginásio com muitas máquinas de bloqueio, cardio e pesos livres e salas bem equipadas para programas de grupo.
Aula única - 350 rublos.
