Corrida de velocidade: corrida com o vento

O programa de atletismo olímpico inclui24 modalidades masculinas e 23 modalidades femininas. Os atletas de atletismo são a maior equipe das Olimpíadas. Mas no atletismo existem competições únicas em distâncias de 100 e 200 metros - esta é uma corrida de velocidade.

A corrida em tais competições dura (em altanível) um pouco mais de 10 segundos - isso é mais calculado em centésimos de segundo, e a conquista mundial na corrida de 100 metros, menos de 10 segundos. por 0,48 segundos. A pessoa média terá tempo para inspirar e expirar durante este tempo, como uma corrida de velocidade. Um pouco mais de tempo é necessário para que os atletas superem uma distância de duzentos metros: os corredores de alta classe a percorrem em 20 segundos, +/- 0,30 segundos. Esta é uma competição fascinante e fugaz que requer esforços físicos e morais volitivos especiais e fantásticos.

Apresenta a técnica de corrida de velocidaderequisitos excepcionais para o treinamento físico de atletas. Uma condição importante para o sucesso em uma disciplina como a corrida de velocidade são as inclinações inerentes ao homem por natureza. Para os velocistas, esta é principalmente a capacidade de uma alta frequência de movimentos das pernas: a velocidade de uma reação simples e complexa em tais pessoas excede significativamente a dos habitantes médios da Terra. Mas sem a capacidade de se concentrar nas ações que estão sendo executadas, sem a capacidade de se desconectar de todos os sinais externos (apenas o juiz no início), é impossível obter resultados elevados no sprint.

Corrida de velocidade de atletas de 100/200metros, difere da técnica de corrida de corredores de média e longa distância. O comprimento da passada excede em 2 vezes o comprimento dos corredores de longa distância, a frequência dos movimentos é incrivelmente alta e os movimentos coordenados das mãos ajudam a controlar o corpo. Aqui, movimentos desnecessários e irracionais são excluídos: mesmo após a partida, os atletas correm em uma posição semi-inclinada (torso em um ângulo de 45 graus) 15-20 m - assim, mantendo artificialmente o centro de gravidade do corpo, os atletas podem rapidamente ganhar o máximo Rapidez. Tendo ganhado velocidade, eles se endireitam e já em velocidade máxima correm para a linha de chegada. A corrida de velocidade exige que os atletas, além dos esforços de força-velocidade, também tenham uma alta frequência de movimentos das pernas. Atletas altamente qualificados são capazes de dar até 5,5 passos por segundo, durante os quais percorrem cerca de 11 metros de distância.

Em uma corrida de 200 metros, um atleta, exceto pela velocidadequalidades, será necessária a capacidade de resistir à fadiga ou resistência à velocidade. A técnica, se alguma coisa, é diferente, é apenas propositalmente correr em uma esteira circular com inclinação do corpo para a esquerda, para manter o atleta à distância.

E que atmosfera indescritível reina sobreestádio, quando as equipes da corrida de revezamento 4x100m começarem! O que o público verá depois será lembrado por muito tempo: bastões de revezamento piscando em suas mãos, ações coordenadas de corredores de uma equipe, velocidade e intensidade incríveis da ação esportiva.

A afirmação de que a rainha do esporte é o atletismo é confirmada pelo sprint, com sua influência real em todo o mundo dos esportes.