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Parede de esportes infantil sueca para casa

O desenvolvimento físico do bebê é uma das principais prioridades para os pais carinhosos. Uma parede de esportes infantil é capaz de ajudar uma criança a crescer forte e saudável.

Vamos descobrir o que procurar ao escolher esses equipamentos, vamos descobrir como fazer uma ferramenta tão conveniente para o treinamento em casa.

paredes de esportes infantis para casa

Qual é a parede sueca?

As paredes esportivas infantis para o lar são uma versão simplificada do equipamento que tradicionalmente é colocado em torno do perímetro das academias em instituições de ensino.

Para uso domésticoos fabricantes costumam oferecer estoque que consiste em apenas uma seção. Assim, uma parede desportiva infantil é entregue no apartamento e aí instalada sem problemas. É uma escada que vai do teto ao chão, na parte superior da qual existe uma barra horizontal para subir.

Além disso, esse inventário pode ser concluído com:

  • bancos;
  • escadas de corda;
  • barras;
  • apertos macios e apoios de braços;
  • escadas de corda;
  • cordas.

parede de esportes infantil na sala

O que oferecem as aulas de parede?

Em primeiro lugar, o muro de esportes infantil permitea criança a desenvolver a flexibilidade de todo o corpo. Aulas regulares fornecem uma oportunidade de obter uma figura atlética verdadeiramente atraente. O uso de tais equipamentos contribui para o treinamento do sistema cardiovascular. No final das contas, praticando na parede, a criança recebe muitas emoções positivas.

Tipo de construção

Qual é o formato da parede de esportes das crianças da casa? A parede sueca pode ser representada da seguinte forma:

  1. Modelos em forma de I são a opção mais fácilexecução. A estrutura é apresentada na forma de 2 racks paralelos conectados por travessas. Pode ser fixado na peça giratória ou na parede. Esta solução não prevê a possibilidade de usar acessórios adicionais.
  2. Modelos em forma de L são as paredes mais comuns. A parte superior da estrutura é representada por uma alça unilateral ou uma barra horizontal simples. Adequado para apartamentos bastante apertados.
  3. Modelos em forma de T - extremamente práticosdecisão. Essas estruturas são fixadas ao chão ou teto por uma espora. A escada está localizada no meio da sala, e todos os tipos de degraus e cordas divergem dela em ambas as direções para as paredes.
  4. Modelos em forma de U são os mais massivosestruturas projetadas para instalação em salas espaçosas. Adequado para completar com várias filas adicionais de degraus, anéis, escadas de corda.

Parede de esportes infantis faça você mesmo

Parede de esportes infantil de madeira

Freqüentemente na produção de paredes infantis parapara uso doméstico, a madeira de faia ou pinho é usada como material de manufatura. Todas as peças são passíveis de lixamento e encaixe, processadas por revestimentos de tinta e verniz.

Quais são as vantagens de comprar uma parede de madeira? É importante notar o seguinte aqui:

  1. Ao usar esse equipamento, a criança nãovocê deve sentir um desconforto desnecessário. A madeira dá uma sensação tátil agradável, tem uma superfície ligeiramente rugosa, não resfria tanto quanto o metal.
  2. Barras de parede de esportes infantis de madeira para a casa são menos traumáticas do que as de metal. Nos degraus e degraus de tais modelos, a pele escorrega menos.

No entanto, os produtos de madeira têm uma relaçãobaixa margem de segurança. É bastante difícil escolher uma parede confiável feita de um material que suporte as cargas que estão sobre a estrutura quando equipada com um banco para barra, vigas articuladas.

A madeira é menos resistente às influências ambientais. Portanto, é aconselhável operar tais paredes em salas secas protegidas da luz solar direta.

foto de parede de esportes infantil

Parede de metal

Muitas vezes, paredes esportivas infantis para o larsão feitos de perfis de metal laminados a quente. Para tais estruturas, é utilizado um perfil de 30 x 30 mm com espessura de parede de cerca de 2 cm, o que é suficiente para suportar o peso das crianças.

A principal vantagem dos produtos de metal éa maior resistência, resistência ao estresse mecânico. Isso abre a possibilidade de usar toda uma gama de equipamentos adicionais, organizando o treinamento com pesos. Uma parede de esportes infantil de metal pode ser facilmente complementada com vigas articuladas, travas de barra, bancos para a prensa.

Ao mesmo tempo, o metal não é tão agradável emtoque como madeira. Como resultado do esmerilhamento com as mãos do usuário, a superfície das barras torna-se escorregadia com o tempo. Portanto, as paredes esportivas de metal são consideradas mais traumáticas.

Suportes

Existem várias opções para consertar uma parede de esportes infantil:

  1. Aterragem em grampos especiais em forma de U.A parede desportiva infantil, instalada na divisão, é apoiada de forma fiável com as pernas no chão, após o que é fixada com fechos em 3-4 locais à parede. Esta opção não é adequada para a instalação de equipamentos em salas com tetos de gesso cartonado.
  2. Uma solução bastante comum éfixação da parede com espaçadores. Os últimos são instalados entre o piso e o teto. Esta solução parece irracional na presença de tetos falsos.
  3. Fixação mista - uma parede desportiva infantil é entregue na sala, aparafusada à parede e depois esticada entre o chão e o tecto. Este método de instalação é considerado o mais confiável.

parede de esportes infantil parede sueca

Precauções ao usar a parede

A segurança é um dos principais critériosde acordo com o qual você deve escolher uma ou outra parede sueca infantil. O principal fator aqui é o nível de compatibilidade ambiental do material de fabricação. Com base nisso, é melhor dar preferência às estruturas feitas de madeira natural.

Se a parede for comprada para um bebê,as aulas devem ser supervisionadas pelos pais. As crianças mais velhas podem se exercitar sem apoio. Mas para que a criança não se machuque, colchões, tapetes ou esteiras devem ser colocados sob o inventário. Tudo isso pode ser fornecido com a parede ou adquirido separadamente.

barras de parede de esportes infantis para a casa

Exercícios

Comece a operar um esporte suecoparedes não são recomendadas para lesões ou exacerbações de doenças nas costas. Antes do treino, certifique-se de aquecer, o que o salvará de entorses de tendão desagradáveis.

Vale a pena destacar uma série de exercícios básicos comuns que podem ser realizados nas barras de parede:

  1. Puxando para cima.À primeira vista, parece um exercício completamente infantil. No entanto, é benéfico, mesmo que o bebê não consiga erguer totalmente o corpo. Graças ao esforço aplicado, os músculos das costas, braços e tórax são ativados.
  2. "Primavera".O exercício torna a postura proporcional, reduz visualmente a cintura. Para fazer isso, a barra transversal superior é presa com as costas na parede. Os dedos das pernas esticam-se, os calcanhares no chão e o queixo pressionado contra o peito.
  3. Pernas para trás.A posição é tomada de frente para a parede no pendurado na barra transversal, os pés são jogados para trás e voltados para trás. Praticar exercícios regularmente ajuda a desenvolver os músculos das pernas e das costas.
  4. "Pêndulo". É realizada a suspensão na barra com a parte de trás da cabeça encostada na parede, as pernas são retraídas para um lado e depois movidas na direção oposta. Nesse caso, os músculos das costas e da região lombar estão envolvidos.
  5. Levantando as pernas.O usuário fica pendurado de costas para as barras transversais, os membros são dobrados na altura dos joelhos e se movem em direção ao peito, após o que voltam à posição original. O exercício visa treinar os músculos abdominais.

parede de esportes infantil desenhos faça você mesmo

Parede de esportes infantil. Posso fazer com minhas próprias mãos?

Vamos ver como com nossas próprias mãosfazer uma parede sueca para uma criança. Primeiro você precisa preparar madeira bem seca e temperada. Se a estrutura for operada por crianças pequenas, é melhor dar preferência a espécies macias - pinho ou tília. Estes últimos são mais fáceis de processar do que a mesma faia, carvalho ou freixo.

Progresso

Para fazer uma barra de parede infantil, as seguintes etapas são executadas:

  • uma placa com bordas é adquirida com uma largura de cerca de 30 cm, uma espessura de 4-5 cm e um comprimento de cerca de 2,5 m;
  • a peça é cortada longitudinalmente com uma máquina circular (15 cm cada);
  • a madeira é aparada, arestas e cantos vivos são eliminados;
  • nos blanks que farão o papel de racks paralelos, são feitos furos para as travessas;
  • todas as superfícies são lixadas com lixa;
  • furos são feitos na parede para fixadores.

Para a fabricação de travessas de ripas de madeirarecortam-se peças de trabalho com um comprimento de cerca de 70 cm O material é processado num torno até que o diâmetro de tais jumpers seja de 3,5 cm, o que será conveniente para uma criança agarrar. O lixamento final da superfície é realizado, se necessário, tratamento com composições de tintas e vernizes.

Para montar uma estrutura em um todo, um conjunto completo de fixadores pode ser necessário. Estes são, em primeiro lugar: parafusos, asas, confirmações, parafusos e porcas, hexágonos, cantos e buchas.

Como montar com as próprias mãos uma parede desportiva infantil? Os desenhos o ajudarão a entender esse problema.

parede de esportes infantil

Se desejar, uma parede feita pelo próprio pode ser equipada com equipamentos esportivos adicionais: cordas, barras paralelas, barra horizontal, argolas de ginástica.

Em conclusão

Como você pode ver, existem algunsparâmetros aos quais você deve prestar atenção ao escolher as barras de parede para crianças. Antes de dar preferência a esta ou aquela opção, é aconselhável perguntar ao vendedor a qualidade dos materiais para a fabricação de tal estoque, e familiarizar-se com as características do modelo apresentado.

Outra questão é o quanto a criança vai gostarparede de esportes infantil. Fotos das diversas opções para a execução desses equipamentos podem ser vistas neste material. Exemplos ilustrativos o ajudarão a identificar várias opções adequadas antes de fazer compras.

Se nenhuma solução pronta atende às necessidades da criança, vale a pena considerar a possibilidade de fazer uma parede esportiva sueca com suas próprias mãos.

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