Muitos estão interessados na questão do qigong - o que étal. É necessário entender o significado deste termo. Em chinês, as palavras "qigong" são denotadas por dois caracteres. Cada um deles tem seu próprio conteúdo e características.
A tradução mais comum do hieróglifo"Qi" do chinês para outras línguas é "energia". Mas na cultura deste país, um símbolo é entendido como um conceito mais amplo e profundo. Para entender esse termo com mais detalhes, será necessário vincular as características semânticas do hieróglifo diretamente à pessoa e à natureza ao seu redor. Além disso, ajudará a entender a questão do que é qigong.
O oxigênio que uma pessoa inala tambémchamado Qi. Nós respiramos constantemente. Portanto, todos tomam e exalam Chi regularmente. Não se esqueça de que muitas vezes a respiração está intimamente associada à saúde humana. Se uma pessoa adoece, sua respiração não é mais harmoniosa e uniforme. Há uma respiração curta, seguida por uma expiração lenta. Problemas respiratórios podem levar a doenças como asma e doenças cardíacas.
Naturalmente, a qualidade do Qi que recebemos serádependem principalmente do meio ambiente e do período do ano. O ar sujo com pouco oxigênio pode causar problemas de saúde. Deve-se notar que muitos chineses são propensos a doenças asmáticas. No entanto, durante as viagens, percebeu-se que as manifestações desta doença estão completamente ausentes, por exemplo, na Espanha ou na Califórnia. Isso se deve a uma mudança no ambiente externo e no clima.
Então, vamos resumir, respondendoa questão do que é qigong. Qi significa aquilo que ocorre em todos os componentes do Universo. Isso pode ser explicado pelo fato de que tudo é capaz não só de absorver, mas também de gerar energia. Tudo é material e tudo contém certas informações.
Agora devemos ir para o segundo hieróglifo -Gongo. Este símbolo pode ser traduzido como "ação, trabalho". Estamos falando sobre o trabalho que deve ser feito para adquirir a habilidade de administrar sua energia "Chi". E para controlar a maneira como o fazemos com os pés ou as mãos.
Qigong - o que é?Depois de considerar tudo o que foi dito acima, podemos dizer que este conceito significa a capacidade de obter energia do mundo exterior para usá-la em benefício do seu corpo. Esse conceito deve ser entendido como ciência, filosofia, que tem uma história milenar. Este é um método peculiar de troca de energia e informações com o mundo exterior e o Universo.
Por muitos anos qigongfalou da posição da antiga arte chinesa, com a ajuda da qual se torna possível se livrar de várias doenças. Qigong permite prolongar a vida, fortalecer sua condição física e espiritual. Mais recentemente, a prática foi mantida em segredo. Havia um grande número de escolas que, por meio do empréstimo e da mistura de diferentes ideologias com práticas, criaram certas direções na arte do qigong.
No estágio atual, existem muitostipos desta direção. Mas o maior desenvolvimento na Rússia foi adquirido pelo qigong da saúde. Na China, a única forma dessa arte oficialmente reconhecida é a prática do bem-estar.
Existem também essas práticas, com a ajuda deque você pode melhorar sua habilidade mental. Algumas orientações ajudam a entender o que as pessoas são, de onde vieram neste mundo e com que propósito. Este é um tipo de sistema que contribui para o aprimoramento espiritual e físico. Qigong não está associado a ensinamentos e idéias religiosas. A este respeito, pessoas de qualquer religião podem estar engajadas nela. No entanto, o objetivo principal da prática é melhorar a saúde do corpo, livrar-se de várias tensões e alcançar o equilíbrio interno.
Quais direções o qigong baseado na filosofia chinesa inclui? Estas são as práticas respiratórias, mentais e físicas. Todas as formas de arte são principalmente moldadas por quatro tipos de práticas:
Uma das direções do qigong é dinâmicatreino. Este tipo de treinamento consiste em movimentos fluidos, em coordenação com a respiração, no desenvolvimento do estado de alerta mental. Entre as poses principais podem ser distinguidos "cinco animais", "garça selvagem", "ganso selvagem". Estas são apenas algumas das poses da arte chinesa. Uma pessoa que pratica qigong tenta ativar e controlar a energia qi.
A terapia de qigong inclui estáticatreino. Esse tipo de prática consiste em manter a postura por um tempo. Algo parecido com ioga. Essa direção ajuda a alcançar a unidade de mente, espírito, corpo, controle da energia Qi e sua ativação.
As meditações incluem observação da respiração, visualização e idéias filosóficas, entre as quais a circulação da energia Chi pode ser distinguida.
A terapia de qigong envolve o uso de meios externos. Entre estes, devem ser distinguidos os preparados fitoterápicos, massagens, manipulações físicas, etc.
O qigong pode ser usado em várias situações. Os mais populares devem ser listados. Eles são os seguintes:
Analisando inúmeros comentários, pode-se notar que há comentários positivos e negativos. O mais comum deles deve ser citado.
Muitas pessoas estão interessadas em práticas como qigong. As críticas, amplamente distribuídas sobre ela, demonstram isso plenamente.
Durante o exercício, é importante não sóconcentre-se em seus sentimentos e em sua postura. O que mais é importante na prática de qigong? Respiração. É necessário monitorá-lo e controlá-lo constantemente. Somente neste caso todos os exercícios realizados se tornarão os mais eficazes.
Nesta revisão, a questão de saber seqigong - o que é. Esperamos que esta revisão o ajude a fazer sua escolha. Mas se você decidir estudar esta prática, deve entender que nada será alcançado sem uma abordagem sólida e regular.
