Escolha um multivitamínico: o que é melhor

Indispensável para pessoas com diferentes vitaminascompostos sem dúvida. Ao mesmo tempo, as disputas entre torcedores de modos naturais de fornecer o corpo com vitaminas e partidários do consumo de complexos farmacológicos não diminuíram durante algum tempo. No entanto, a determinação da necessidade deste tipo de meios e o fato de que multivitaminas são melhores é impossível sem uma clara compreensão do termo “multivitaminas” e o mecanismo de seus efeitos no corpo.

Definição e composição de multivitaminas

Multivitaminas são medicamentos.inclui mais de duas vitaminas e se destina a uma dose única. A maioria destes produtos consiste no conjunto básico de vitaminas necessárias para uma pessoa, misturadas de acordo com os padrões diários recomendados de consumo.

Como os requisitos para dosagens variam emDependendo do sexo e da idade do consumidor, são produzidos vários medicamentos, cujas instruções contêm recomendações, que multivitaminas são melhores para um grupo específico.

Formulário de liberação multivitamínico

A indústria farmacêutica apresenta sete variedades de formas multivitamínicas.

1. Os comprimidos são considerados os mais econômicos.variedade e adequado para uso pela maioria das pessoas. Esta forma ajuda a atingir a concentração máxima de ingredientes ativos na quantidade mínima.
2. Cápsulas têm um tamanho menor e maior custo relativo. Preferido pelos consumidores com dificuldade em engolir a função.
3. Os pós requerem preparação e uso rápido devido à baixa estabilidade dos componentes. Caracterizado pela alta economia e baixo preço.
4. As multivitaminas líquidas pertencem ao grupo de preço mais caro, mas, independentemente disso, são selecionadas devido à facilidade de uso e à adição de certos componentes de sabor.
5. Comprimidos mastigáveis ​​têm uma pronunciadasabores adicionais e menor dosagem de nutrientes. É essa forma de multivitaminas mais frequentemente usada para a produção de drogas infantis.

Não existe uma opinião única, de que as multivitaminas são melhores, uma vez que a escolha de uma forma particular de liberação é muitas vezes determinada não apenas por considerações práticas, mas também estéticas.

Especialização Multivitamínico

A necessidade de ingerir certas substânciaso organismo e suas proporções ideais mudam com a idade da pessoa e seu estado fisiológico. Uma variedade de estudos mostrou que as mulheres precisam de calciferóis e ácido fólico, enquanto os homens devem evitar doses significativas de ferro.

Escolhendo quais multivitaminas são melhores para mulheres grávidas,atenção especial deve ser dada à proporção de potássio e iodo, uma vez que sua deficiência pode provocar patologia no feto. Existem opções para multivitaminas para vegetarianos, destinadas a preencher a escassez de substâncias contidas na carne.

Ao escolher quais multivitaminas são melhoresLembre-se de que a hipervitaminose não é menos perigosa que a hipovitaminose. A ingestão descontrolada de drogas pode provocar efeitos negativos, independentemente do bom uso de multivitaminas.