Se muitas vezes, apesar de um longo sono,de manhã você sente distração e fadiga, então você pode precisar consultar um especialista. De forma semelhante, a respiração regular pára durante o sono, que os médicos chamam de "síndrome da apnéia", se manifestam. Esta doença é freqüentemente encontrada em pessoas que roncam. Normalmente, essas pessoas têm peso corporal excessivo, pescoços curtos e grossos. A apnéia é mais comum na metade masculina da humanidade. A probabilidade de uma doença aumenta com o passar dos anos. Também estão em risco os fumantes e pacientes hipertensos. O processo de desenvolvimento da doença depende das características anatômicas da laringe, faringe e nariz. No caso de estreitamento do trato respiratório (independentemente da causa), aumenta a probabilidade de ocorrer parada respiratória durante o sono.
Apnéia: sintomas
Os sintomas da doença podem ser notados no iníciovolta de pessoas próximas que estão acordadas. Com alarme genuíno, pode-se observar como repentinamente o ronco para durante a apnéia e a respiração para. Então, o paciente adormecido ronca alto e começa a respirar novamente. Ao mesmo tempo, ele frequentemente se joga e se vira, move as pernas ou os braços. Em uma noite, podem ocorrer até 400 dessas paradas do processo respiratório, o tempo total das quais é de 3-4 horas.
O que acontece quando você prende a respiração?
A apnéia é uma doença em que mais frequentementea parada respiratória ocorre devido ao bloqueio mecânico do processo de obtenção de oxigênio pelo organismo. Essa variante da doença é chamada de obstrutiva. Nesse caso, as paredes do trato respiratório, por algum motivo, colapsam completamente e bloqueiam o acesso de ar aos pulmões. Então, a reação defensiva do corpo se manifesta na forma de um desequilíbrio entre o dióxido de carbono e o oxigênio. Isso estimula o centro da respiração e a inalação ocorre novamente. Ao mesmo tempo, um sinal de alarme é enviado ao cérebro e a pessoa acorda por um momento. Este processo repete-se várias vezes, naturalmente, o sono é perturbado, o que provoca um aumento da pressão arterial, um estado de ruptura e o risco de acidente. A apnéia é uma condição médica que pode resultar em ataque cardíaco ou derrame.
Métodos de lidar com a doença
Ao aderir a algumas regras, você pode superar a doença por conta própria:
- Durma exclusivamente ao lado. Quando o corpo está deitado de costas, a língua afunda, interrompendo a respiração.
Garantindo uma posição elevada da cabeça. Quando é jogado de volta, o processo de fornecer oxigênio ao corpo é interrompido.- Recusa de todo tipo de pílulas para dormir e sedativos que reduzem o tônus muscular, ajudando assim a relaxar os músculos da faringe.
- Garantir um processo de respiração livre pelo nariz (sua dificuldade aumenta o ronco e provoca parada respiratória).
- Usando um bocal anti-ronco.A apnéia é uma condição médica na qual eles costumam ser eficazes, mas é claro que não são uma solução completa para o problema. Os aparelhos são recomendados para ronco leve.
Rejeição de maus hábitos
A apnéia é uma doença que pode se desenvolver.devido ao tabagismo, consumo de álcool e ganho de peso. Portanto, você deve abandonar os maus hábitos e a alimentação excessiva, que provocam parada respiratória. Caso contrário, o resultado pode ser desastroso.
