Uma pessoa todos os dias libera em seu ambienteambiente um grande número de diferentes substâncias. Cada um deles tem seu próprio cheiro, muitas vezes não é o mais agradável para os outros. Mas o "aroma" mais rico e repulsivo é justamente a formação de gases nos intestinos. As razões para este fenômeno devem ser procuradas na composição dos gases intestinais. Todos os dias, até meio litro de gases deixa nosso corpo através dos intestinos. Eles são compostos principalmente de ar ingerido com alimentos e dióxido de carbono formado durante a digestão. Isso também inclui algum metano e hidrogênio molecular. Todo esse conjunto de gases é inodoro e tudo estaria bem se não fossem as bactérias que habitam os intestinos. São eles que formam substâncias contendo enxofre, que estragam todo o quadro.
Durante o funcionamento normal do sistema digestivoesse tipo de problema é bem raro. Mas mesmo em uma pessoa saudável, a formação de gases nos intestinos pode aumentar. As razões devem ser procuradas em alimentos mal digeridos. Pode ser ervilhas ou outros tipos de leguminosas. Portanto, para não sentir desconforto na sociedade, procure diminuir o consumo desses produtos. Ainda mais formação de gases nos intestinos pode ser causada pelo consumo de alimentos ricos em compostos de enxofre ou enxofre, que faz parte dos aminoácidos das proteínas. O repolho mais popular a esse respeito, e o repolho branco está na liderança aqui. Há também muito enxofre nas leguminosas. Isso também deve incluir uvas e maçãs, e especialmente seu suco. Os especialistas recomendam diluir qualquer tipo de suco natural pela metade com água. Nesta forma, eles são muito mais saudáveis, contêm glicose menos facilmente digerível que contribui para a saciedade e não causam a formação de gases nos intestinos.
As razões podem ser procuradas no uso de frutas.imediatamente após comer. Eles são digeridos mais rapidamente do que o alimento principal que os impede de entrar nos intestinos, estagnam, a fermentação e a formação de gases nos intestinos começam. As razões às vezes estão em alimentos completamente inofensivos ingeridos em quantidades muito grandes. Se você não mastigar bem os alimentos, engolir em pedaços grandes, correr constantemente e não dedicar tempo suficiente ao processo de comer, você terá uma forte formação de gás nos intestinos. Os médicos dizem que mais da metade do volume de gás nos intestinos é o ar que entra no corpo com os alimentos. Portanto, não fale enquanto come e, mais ainda, não fume. Não se surpreenda, isso acontece. Algumas pessoas comem e fumam ao mesmo tempo, economizando tempo, por exemplo, durante os intervalos de trabalho. Tente não ficar nervoso e evite situações estressantes. Pessoas em estado de inquietação tendem a engolir o excesso de ar ao comer. Deve-se dizer que é impossível conter arrotos. Isso permitirá que o excesso de ar escape e evite a formação de gás.
Às vezes, a flatulência pode ser um sinal de desenvolvimentoquaisquer doenças do estômago e intestinos. Se a doença é grave, persistente e traz muitos inconvenientes, você deve consultar um médico. Na maioria dos casos, o tratamento da formação de gases nos intestinos é bastante eficaz se forem usados métodos populares comprovados. Alguns dos melhores remédios antigos e confiáveis são: anis, camomila, raiz de alcaçuz, erva-doce, endro, cominho e hortelã. Nossas avós os usavam na forma de infusões. Eles são despejados com água fervente, deixados esfriar e bebidos quando ocorre a formação de gás. O tratamento da formação de gases nos intestinos com a ajuda de carvão ativado é muito eficaz. Conte um comprimido por dez quilos de seu peso. Ele removerá rapidamente substâncias nocivas do corpo que contribuem para a formação de gases desagradáveis.
Para prevenir o problema, leve um estilo de vida calmo, almoce por pelo menos vinte minutos, caminhe, movimente-se e beba pelo menos um litro e meio de água por dia.
