Когда нужно срочно похудеть, в дело идут все meios. Se necessário, você pode passar dois dias sem comer. Mas vale a pena esgotar-se assim? Afinal, você pode perder peso em 5 kg com a ajuda de dietas rigorosas, mas menos perigosas do que em jejum. Naturalmente, perder essa quantidade de peso em um ou dois dias não funcionará, levará pelo menos 3 dias, e somente pessoas com excelente metabolismo poderão perder rapidamente 5 kg de peso durante esse período de tempo.
No entanto, eu ainda falo sobre dietas queajudará a alcançar o resultado definido em apenas alguns dias, embora você não deva se deixar levar por isso, todas as dietas de emergência não são muito úteis para o corpo humano. Eu vou dizer mais fácil, perder peso rapidamente apenas quando é muito necessário.
Nós nos tornamos finos em molokacha
Vou começar com o mais simples, perder peso em 5 kg em 3-4dia pode estar em molokachay. Não tenha medo desta palavra, porque é um chá comum com leite. Prepare esta bebida de duas maneiras. Em um litro de leite fervido, adicione 1-2 colheres de sopa de chá preto (possível e verde). Aguarde 30 minutos para infundir. Beba bebida preparada deve ser durante o dia. Você também pode fazer o contrário: preparar uma xícara de chá e apenas adicionar leite a ela. Eu tenho que dizer que a primeira opção é melhor.
Então, para se livrar de 5 quilos extras, você3-4 dias devem beber apenas leite sozinho. A fome vai atormentar você raramente, como a bebida nutre perfeitamente. By the way, o leite irá ajudá-lo a limpar o corpo de toxinas e toxinas.
Dieta Kefir
Perder 5 kg Você pode ajudar a dieta do kefir.Isso levará de 4 a 5 dias. Tudo o que é exigido de você é beber 1-1,5 litros de não-gordura todos os dias, o melhor de todos os kefir não gordurosos. É necessário beber a cada 2 horas, e a quantidade de kefir em si deve ser dividida em porções pares. Se é terrivelmente para torturar a fome, coma meia maçã (mas não mais de uma maçã por dia). Dieta Kefir irá ajudá-lo não só perder os quilos extras, mas também refrescar seu rosto.
Dieta de Larisa Dolina
Эта диета наделала столько шума, что тем самым atraiu considerável interesse em sua criadora - Larisa Dolina. Ao mesmo tempo, a cantora com sua ajuda conseguiu perder peso, após o que ela compartilhou sua dieta com quem quer ter uma figura esbelta.
Em uma semana da dieta, você pode perder não apenas 5kg, mas isso é tudo 7. Você pode ficar com a dieta Larisa Dolina até que esteja completamente acima do peso. A principal coisa a lembrar aqui é a regra: a semana da dieta deve ser alternada com uma semana de comida normal. É necessário consolidar o resultado. Mas isso não significa que em uma semana sem dieta você possa comer em grandes volumes. Coma todas as suas comidas favoritas, mas em pequenas quantidades. Então, perca peso em 5 kg Você pode fazer isso em uma semana se seguir o seguinte menu:
1 dia: 5 batatas cozidas em um uniforme e 0, 5 litros de kefir.
2º dia: 200 g de creme azedo e 0,5 litro de kefir.
3º dia: 200 g de queijo cottage e 0,5 litro de kefir.
4º dia: 0,5 kg de frango cozido (sem pele e sal) e 0,5 litro de kefir.
5º dia: 1 kg de maçãs (300 g de ameixas podem ser) e 0,5 litros de kefir.
6º dia: 1 litro de kefir.
Sétimo dia: 1 litro de água mineral.
É necessário comer 5 vezes ao dia, mas a última refeição é estritamente até 18,00.
Dieta trigo mourisco
Se você precisa perder peso em 5 kg no menor tempo possível, entãoVocê pode ir em uma dieta de trigo mourisco. Em 5-7 dias você pode facilmente perder 5 kg se comer um trigo sarraceno e nada mais. Despeje um copo de trigo mourisco com água a ferver à noite. Durante o dia, coma o trigo mourisco sempre que possível. Existe este produto nesta forma é extremamente difícil, mas o que não pode ser feito por uma questão de beleza. Beber chá verde e água pura: quanto mais, melhor. Eu também noto que às vezes é até útil sentar no trigo-sarraceno, porque ajuda a limpar o corpo de substâncias nocivas e toxinas.
Para perder peso rapidamente, não se limitecom apenas uma dieta. Faça exercício físico todos os dias, mesmo que não seja o mais difícil. Colocar o corpo para trabalhar irá acelerar a eliminação do excesso de gordura do corpo. Bem, esteja preparado para o fato de que após uma perda de peso tão rápida, os quilos perdidos voltarão, talvez até em volume duplo.
