A higiene da pele humana é um sistema de medidas que garantem que a pele seja mantida em uma condição limpa, segura e bem cuidada.
A higiene da pele é, antes de tudo, uma maneiraproteja sua saúde dos efeitos de fatores ambientais externos. Muitas doenças penetram nosso corpo através da pele, e está ao nosso alcance impedir a maioria delas. A pele desempenha uma função protetora no corpo, mas para lidar com sua importante tarefa, precisa da ajuda de seu proprietário.
Para limpar a pele das impurezasdia para tomar banho. A lavagem com gel ou sabão deve ser realizada 1-2 vezes por semana, mas não mais. Todos os dias, usar detergentes para toda a superfície do corpo é indesejável. A pele humana possui um revestimento de lipídios da água, cujo pH é normalmente ácido. Bactérias e fungos patogênicos têm medo de um ambiente ácido e é difícil para eles prejudicar o corpo humano. Com o uso frequente de detergentes, o pH é quebrado e muda para o lado alcalino. Isso cria condições favoráveis para o desenvolvimento de micróbios patogênicos. No entanto, a higiene da pele em áreas onde o suor pode estagnar e as condições criadas para o desenvolvimento de bactérias devem ser feitas todos os dias com sabão. Estes incluem: períneo, pernas, axilas, peito e a área sob a mama (nas mulheres).
Para fortalecer a imunidade e a recuperaçãoo corpo pode ser banhado diariamente ou esfregado com água fria. Mas as pessoas com maior irritabilidade com água fria devem ter cuidado, pois isso excita o sistema nervoso. Nesse caso, antes de endurecer, é melhor consultar um médico.
Tem uma boa propriedade reafirmante e revigorante.procedimento de banho de contraste. Ocorre em várias etapas. Primeiro, você precisa levantar-se sob um banho quente e aumentar gradualmente a temperatura da água até que fique visivelmente quente, mas não queimando. Fique assim por cerca de um minuto, depois troque abruptamente a água e deixe esfriar. Após vários procedimentos e se acostumando ao corpo, a água pode ser completamente fria. Ficar em água fria por 30-60 segundos é suficiente e, em seguida, reabra a quente. Repita todas as etapas uma ou duas vezes mais. O banho de contraste estimula os processos metabólicos no corpo, preserva e melhora o tom da pele, remove as toxinas do corpo. Além disso, tem um efeito positivo no funcionamento dos vasos sanguíneos e fortalece o sistema cardiovascular.
A higiene da pele inclui cuidar dela.Se a pele estiver seca ou, por outro lado, oleosa, requer cuidados adicionais. Dependendo do tipo de pele, é importante escolher os produtos de higiene certos. Se a pele estiver seca, é melhor usar sabonete comum para lavar roupas, isso ajudará a restaurar o equilíbrio de água e gordura e normalizará a condição da pele. Se apenas com a ajuda de sabão não for possível resolver o problema, você poderá usar hidratantes, amplamente representados no mercado cosmético moderno. Para a pele oleosa, é adequado um sabonete ou gel de banho comum. Após a lavagem, você pode usar uma esfoliação corporal, que ajuda a esfoliar a camada superior do epitélio e remover o sebo.
Toda pessoa consciente de adultomonitora independentemente a condição de sua pele e de todo o corpo. Mas não menos importante é a higiene da pele de uma criança que não é capaz de realizar qualitativamente esse procedimento. É muito importante que os pais monitorem a higiene de seus filhos, a fim de evitar conseqüências desagradáveis na forma de várias infecções e doenças.
A higiene da pele, bem como a higiene da cavidade oral e do nariz, cabelos e unhas, são um fator essencial para o bem-estar, a boa saúde e o bom humor. A limpeza é a chave para a saúde!
